La doloro de la sinuso povas varmegiĝi de milda kapdoloro, por eksciti doloron de kapo kaj vizaĝo, toothaĉoj kaj earaĉoj. Sendepende de la suba kaŭzo, la doloro de sinuso kutime evoluas kiel rezulto de inflamo en la sinusaj kavoj. Kune kun inflamo venas kongesto. Kongesto estas grava kontribuanto al sinuso doloro tiom multaj traktadoj celas redukti kongeston.
Jen dek konsiloj por rapide redukti sinuson:
1. Prenu decongestantan. Super-la-nombrilo nasalaj decongestantoj kiel ekzemple Afrin (oximetazoline), aŭ parolaj medikamentoj kiel pseudoephedrino funkcias bone por malpezigi sinuson. Tamen, krom se rekomendita de kuracisto, steroidaj bazaj decongestantoj ne devus esti uzataj pli ol 3 sinsekvaj tagoj por eviti kondiĉon nomitan resaltan kongruon .
2. Provu super-la-nombrila doloro medikamento. Tylenol (Acetaminophen), ibuprofeno, kaj Alieve (naproxen) povas esti efikaj por trakti sinuson. Aspirino povas esti uzita en plenkreskuloj sed ne devus esti donita al infanoj pro la risko de Reye-sindromo. Iuj de ĉi tiuj doloroj medikamentoj povas esti kombinitaj se unu el ili ne estas efika (kiam uzata sole). Vi devas paroli kun via kuracisto aŭ apotekisto antaŭ provi ĉi tion, kaj lasu ilin scii pri iuj aliaj kuraciloj, kiujn vi prenas.
3. Provu neti-poton. Neti-poto estas uzata por akvumi la nazajn vojojn kaj povas helpi kontroli kongruon kaj nazajn sekreciojn.
Por pliaj informoj legi: Kiel Uzi Neti Poton .
4. Uzu varman ĉifonon aŭ hejtadon sur viaj sinoj por faciligi doloron. Faru ĉi tion plurajn fojojn tage.
5. Uzu salina nasal spray. Salaj nazaj sprayoj estas venditaj super-la-nombrilo plejparte de drogaj vendejoj. Ili estas uzataj por malfiksi nazajn sekreciojn kaj tiel malpliigi konsonon.
Ili povas esti uzataj multajn fojojn tage.
5. Dormu kun malvarmeta nebula humidigilo apud via lito. La humido malfiksas naĝajn sekreciojn kaj la malvarma aero povas helpi malpliigi la inflamon. Se vi ne havas aliron al malvarmeta nebula humidigilo, kelkaj varmaj kaj steamaj pluvoj ĉiutage povas ankaŭ helpi malfiksi nazajn sekreciojn.
6. Trakti alergiojn taŭge. Alergioj estas grava kulpo de kronika kaj akra sinusito kaj sinuso doloro. Por pliaj informoj legi: Kaŭzoj de senkulpigo: alergioj .
7. Trinku multajn fluidojn al maldikaj nazaj sekrecioj.
8. Eviti kemiaĵojn kiuj povus pliigi viajn simptomojn kiel cigaredo fumo, aero-poluado, aŭ pentri fumojn.
9. Relaju en malluma kvieta ĉambro. Sveltaj kapo kaj kolo ekzercoj, aŭ milde munti vian kapon kaj vizaĝon eble ankaŭ helpos.
10. Se viaj simptomoj ne plibonigas, vidu kuraciston. Vi povas havi kazon de senkulpigo, kiu postulas kurson de antibióticos por kuraci, aŭ alian kondiĉon, kiu bezonas medicinan intervenon.
Oni devas rimarki, ke kondiĉo nomata sinus barotrauma povas kaŭzi intensan senpremon kaj premon, kiu plimalbonigas, kiam vi estas bucelanta, fluganta en aviadilo, veturanta supren kruta monto aŭ partoprenas en aliaj agadoj, kiuj engaĝas grandajn ŝanĝojn.
Kvankam doloro kutime submetiĝos kiam ĉi tiuj agadoj estas nuligitaj, sinus barotrauma, estas signo de suba problema problemo, kiu bezonas esti taksata de otolarinologiisto, kuracisto, kiu specialigas en kondiĉoj de orelo, nazo kaj gorĝo. Sinus barotrauma ankaŭ povas esti akompanita de orelo-barotrauma, kiu povas kaŭzi rompitan aŭdikan tamburon .
Fontoj:
Medscape. Diving Medicine: Revizio de Nuna Evidenteco. Alvenita: la 17-an de januaro 2015 de http://www.medscape.com/viewarticle/710379_3
Pubita Sano. Senkulpigo. Alvenita: la 17-an de januaro 2015 de http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001670/
Universitato de Marilando Kuraca Centro. Sinuso kapdoloron. Alvenita: la 17-an de januaro 2015 de http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/sinus-headache