Pozitivaj kaj pozitivaj efikoj de testosterona terapio
Ĉu testosterona terapio estas bona ideo? Malalta nivelo de testosterona estis asociita kun tiaj negativaj sanaj efikoj kiel obesidad, insulina rezisto kaj tipo 2 diabeto, inflamo, kaj levita kolesterolo kaj trigliceridoj kaŭzante pliigitan riskon por cardiovaskula malsano. Tamen, testosterona anstataŭaĵo venas kun sia propra aro de koncernoj, en aparta, eblaj negativaj efikoj sur la cardiovaskula sistemo.
Ekde 2015 la FDA postulis ke testosterona produktoj estu etikeditaj por averti konsumantojn pri la ebla kresko de risko de koratako kaj frapo. Antaŭ ĉi tiu averto, receptoj levis trifoje inter 2001 kaj 2011, ŝajnante indiki ke testosterona estis preskribita sen vera evidenteco de malaltaj niveloj.
Kial Testosterona Niveloj Guto
Estas komprenebla, ke perdo de testosterona, hormono asociita kun masklo kaj virileco, povas esti perturbante al iuj homoj, sed ĝi estas natura procezo. La hormonaj pintoj en homoj kiam ili estas en siaj dudek jaroj, kaj tiam natura malkresko komenciĝas. Ĉi tiu malkresko estas malrapida kaj konstanta, kontraste kun la subiteco de menopaŭzo, kiun virinoj spertas.
Kvankam testosterona malkreskas kun aĝo, antaŭenigi aĝon ne estas la sola kialo por niveloj faligi. Grandaj kvantoj de korpa graso estas asociitaj kun pli malalta testosterona , kaj ekologiaj faktoroj kiel ekspozicio al endocrinaj interrompaj kemiaĵoj trovitaj en plastoj, iuj pesticida restaĵoj kaj contaminantes trovitaj en fiŝoj kaj aliaj bestoj ankaŭ povas kontribui.
Estas verŝajna ciklo en kiu alta korpa graso antaŭenigas pli malaltan testosteron, kiu antaŭenigas pli da grasa graso, kaŭzante diabeton kaj cardiovaskulajn malsanojn. Krome, kolesterolo-malpliiĝanta statin-drogojn povas pliigi ĉi tion. Tamen, pli sanaj kutimoj , kiel ne fumado, regula fizika aktiveco, pli malalta karno kaj salo-konsumado, kaj subtenas sanan pezon, estas asociitaj kun pli altaj testosterona niveloj en pli malnovaj viroj.
La hormono estas konata pro ĝiaj efikoj sur seksa funkcio, sed ĝi ankaŭ okupas rolon en energio, metabolo, korpo-komponado (muskola maso kontraŭ grasa maso), kaj osta minerala denseco. Krome, la hormono tuŝas sangajn glasojn, favorante malstreĉiĝon de la glata muskola tavolo por antaŭenigi pli malgrandan sangopremon kaj pli bonan sangan fluon.
A Cardiovascular Concern With Hormone Therapy
En viroj kun malalta testosterona, testosterona terapio plibonigis LDL-kolesterolon, sangopremon, korpan masa indekson, insulin-sentivecon kaj ekzercon. Tamen, klinika provo de testosterona terapio efektivigita en pli malnovaj viroj kun alta prevalenco de cardiovaskula malsano estis haltita en 2009 pro alta imposto de koraj atakoj kaj strekoj.
Alia studo eldonita en 2013 studis retrospekte virseksajn veteranojn kun malalta testosterona kiu aŭ ricevis aŭ ne ricevis testosterona terapio. Tiu studo trovis, ke la uzo de la hormono estis asociita kun pli granda risko de mortigo, korako, kaj streko.
Plie, meta-analizo de placebo-kontrolitaj, hazardigitaj kontrolitaj provoj de testosterona terapio trovis 54 procentoj pliigis riskon de cardiovaskulaj eventoj. Kaj, en studoj pri homoj, kiuj uzis anabolajn steroidojn, esploristoj trovis kreskon de kora malsano, kaŭzante ilin pridemandi ĉu testosterona terapio ankaŭ levas la riskon.
Natura Alproksimiĝo Eble Estus Plej Bona
La evidenteco subtenas teni testosterona nivelojn ene de la modera gamo. Kvankam ekstreme malalta testosterona povas esti problema, restarigo de junularaj niveloj estas riska. Dum sepjara sekvado de studo, pli malnovaj viroj kun mezraraj niveloj de testosterona havis pli malaltan mortpostojn kompare al plej altaj aŭ plej malaltaj kvartaloj.
La plej sana afero fari estas malhelpi testosteronon esti tro malalta vivante sane, do vi ne bezonos anstataŭigi hormonaĵojn. Nuna esploro sugestas, ke homoj povas pliigi nature testosterona hormono. Du studoj pri tropezaj kaj obesaj viroj, kiuj partoprenis en 12-semajna dieto kaj ekzerca interveno, trovis, ke ili perdis pezon, plibonigis sian sangopremon kaj pliigis cirkulajn testosterona nivelojn.
Taŭga dieto, kombinita kun ekzerco, reduktas korpon graso kaj pliigas muskola maso kaj forto.
Se vi zorgas pri konservado de taŭgaj testosterona niveloj, vi devas strebi por malaltaj niveloj de korpa graso, manĝante nutraĵon de nutraĵo, limigita nutraĵoj kaj bestoj, akiri regule, viglan ekzercon kaj certigi taŭgan statuon de vitamino D kaj zinko. Ĉiuj estas sekuraj, naturaj manieroj por subteni vivalecon, sanon kaj forton, kiel vi aĝo.
> Fontoj:
> Kelly DM, Jones TH. Testosterona: metabola hormono en sano kaj malsano. J Endocrinol 2013, 217: R25-45.
> Xu L, Freeman G, Cowling BJ, Lerneja CM. Testosterona terapio kaj cardiovaskulaj eventoj inter homoj: sistema recenzo kaj meta-analizo de placebo-kontrolitaj hazardigitaj provoj. BMC Med 2013, 11: 108.
> Yeap BB, Almeida OP, Hyde Z, et al. Pli sana vivstilo antaŭdiras pli altan cirkulantan testosteronon en pli malnovaj viroj: la Studo pri Sano En Viroj. Clin Endocrinol (Oxf) 2009, 70: 455-463.
> Kumagai H, Zempo-Miyaki A, Yoshikawa T, et al. Vivstila modifiĝo pliigas serumprosteronan nivelon kaj malpliigas centran sangopremon en oblikaj kaj obesaj viroj. Endocr J 2015, 62: 423-430.
> Schulte DM, Hahn M, Oberhauser F, et al. Kalora limigo pliigas serumajn testosteronajn koncentriĝojn en obesaj maskloj per du malsamaj mekanismoj. Horm Metab Res 2014, 46: 283-286.