Se vi havas koron-malsanon, restante sana dum malvarma vetero prezentas specialajn defiojn. Por tiuj, kiuj havas koronan arterian malsanon (CAD) , malvarmaj temperaturoj povas deĉenigi epizodojn de kora iskemio (oksigena malsato de la kora muskolo), kaŭzante epizodojn de angina aŭ eĉ koraj atakoj .
Por homoj, kiuj havas korpon-malsukceson , rapida guto en ekologia temperaturo povas konduki al subita plimalboniĝo de simptomoj, pliigita risko de malsanulejo kaj eĉ pliiĝinta risko de morto.
Do, por iu ajn kun kora malsano, la komenco de malvarmaj temperaturoj postulas specialajn singardecojn. Feliĉe, ĉi tiuj singardecoj ĝenerale falas en la kategorion de komuna sento.
Kial Malvarma Temperaturoj Estas Tough sur la Koro
Esti en malvarma medio kaŭzas niajn korpojn por certigi fiziologiajn aranĝojn por antaŭgardi niajn korpajn temperaturojn. Ĉi tiuj normalaj aranĝoj povas prezenti defion al homoj kun kora malsano. Inter aliaj aĵoj, malvarma temperaturo kaŭzas:
- Via koro taksas pliigi.
- Via sangopremo pliiĝas.
- Via koro laboru substance pli malfacila.
- Pliigo de la kulpo de sango.
Malvarmaj veraj precauciones por homoj kun kora malsano
Ĉiuj supraj faktoroj povas konduki al akraj koraj problemoj en iu kun kora malsano. Dum ĉiuj devas preni singardecojn kiam ili estas en malvarma medio, precautajxoj precipe gravas, se vi havas koron problemon.
Do, sekvu ĉi tiujn kvin konsiletojn:
- Limigu vian malvarman ekspozicion. Limigu la tempon, kiun vi elspezas en la malvarma vetero, kaj se vi eliras, vestu varme, en pluraj tavoloj, kovru vian kapon kaj manojn, kaj portu varmajn ŝtrumpetojn kaj ŝuojn.
- Ne praktiku vin tro multe. Kiel ajn ajn EMT scias, ŝvelado de neĝo estas bonega maniero por persono kun kora malsano por ekscii kardan krizon, inkluzive de angina, koraj atakoj, kora fiasko kaj subita morto. Ambulanciaj ŝipanoj ĉiam certigas, ke iliaj gasoj-tankoj estas plenaj (kaj iliaj senfibrilaj operacioj) se neĝormormo estas survoje. Se vi ŝvelas neĝon, faru ĝin, kiam estas colo aŭ malpli surgrunde, uzu pli malgrandan ŝovelilon, kaj puŝu (anstataŭ levi) la neĝon. Neniam ŝovelilo malseka, peza aŭ profunda neĝo. Kaj multaj kardiologoj insistas, ke iliaj pacientoj tute ne ŝvelis neĝecon. Nevelotaj ŝoveliloj, kompreneble, ne estas la sola maniero por sobreexerti vin dum la malvarma vetero. Promenante pli rapide ol kutime estas komuna kiam la vento blovas en via vizaĝo. Nur ekstere en la malvarmo puŝas nin praktiki nin mem.
- Ne lasu vin mem recalentiĝi. Vojaĝante varme tiam engaĝiĝanta en fizika aktiveco povas konduki al recalentado. La sobrecalentamiento, siavice, ĝi kaŭzas subite dilatitaj de sangaj glasoj -kiuj povas kaŭzi hipotenson (malalta sangopremo) en persono kun kora malsano. Se vi malvarmiĝas kaj vi mem svingas, vi estas recalentita. Se vi havas koron-malsanon, konsideru, ke ĉi tiu ŝvitado estu danĝera signo. Ĉesu, kion vi faras kaj ricevas interne.
- Akiri gripo pafita. Vintro ankaŭ levas viajn eblecojn akiri la gripo pro malalta humido alportita de malvarma vetero kaj varmega varmego. La gripo estas eble danĝera en iu ajn kun kora malsano. Akiri gripo pafita . Kaj se vi sentas vin mem evoluanta simptomojn de la gripo, parolu al via kuracisto antaŭ medikado mem.
- Ne trinku alkoholon. Evitu alkoholo antaŭ iri eksteren. Ĝi ekspansiiĝas sangajn glasojn en la haŭto, farante vin pli varma dum efektive tiras varmegon for de viaj esencaj organoj.
Vorto De
Malvarma temperaturo kaŭzas fizikan streson al iu ajn. Se vi havas koron-malsanon, malvarma temperaturo povas esti danĝera aŭ eĉ vivanta-minacanta. Certigu vin, ke vi prenu la komunajn sentojn, kiuj povas redukti vian riskon, se vi estas en malvarma medio.
> Fontoj:
> Alain V, Denis T ,, Fateh C, et al. Efektoj De Klimato Kaj Bona Partikulara Materio Sur Hospitalizoj Kaj Mortoj Por Kora Malsato En Maljunuloj: Loĝantaro-Bazita Kohorta Studo. Internacia Medio, 2017; 106: 257 DOI: 10.1016 / j.envint.2017.06.001
> Bortkiewicz, Alicja, et al. "Fiziologia Reago por Labori en Malvarma Microklimato Internacia Ĵurnalo de Okupata Medicino kaj Media Sano 19: 2 (2006): 123-31. 10 Okt. 2008
> Lowen, Anice, et al. "Influo Virus-Transsendo Dependas pri relativa Humido kaj Temperaturo". Patógenos 3:10 (2007): 1470-76. 14 Oktobro 2008