Vi bezonas scii pri teniso kubuto
Teniso-kubuto, aŭ latera epicondilito, estas la plej ofta vundo en pacientoj serĉantaj medicinan atenton por kubuto doloro. Ĝuste tio, kio kaŭzas tenisan kubuton, estas nekonata, sed ĝi pensas pro la malgrandaj larmoj de la tendonoj kiuj kunigas antaŭbrakajn muskolojn al la braka osto ĉe la kubuto. Traktado de tenista kubuto povas esti frustraĵo por homoj kun ĉi tiu kondiĉo, sed komprenu, kial tio okazas, kaj kion vi povas fari pri ĝi helpos malpezigi viajn simptomojn.
Teniso Elbow Definita
Teniso kubuto okazas kiam estas problemo kun la tendonoj kiuj kunigas al la ekstera kubuto. Ĉi tiuj tendenoj estas la alligiteco de la muskoloj kiuj funkcias por koki la pojnon reen. Specife, la extensor carpi radialis brevis estis implikita en kaŭzi la simptomojn de teniso-kubuto. Ĉi tiu muskolo aliĝas al parto de la kubuto-osto nomata la flanka epikondilo, donante tennis kubuton al la medicina nomo 'latera epicondilito'.
Teniso-kubuto ne estas simple "inflamo" de ĉi tiuj tendonoj. La problemo estas pensita kiel degenerativa procezo kiel rezulto de ripeta uzo. Ĉi tiu procezo okazas kiam mikroskopaj larmoj estas nekomplete sanigitaj ene de la tendono.
Kaŭzoj de Teniso Kubuto
Teniso-kubuto estas plej ofte vidata en du grupoj de homoj:
- Manlibroj de Manlibroj
Homoj, kiuj laboras per siaj manoj, havas pli grandan riskon de disvolvi tenison-kubuton. Laborpostenoj, kiuj povas konduki al teniso-kubuto inkluzivas plumistojn, pentristojn, ĝardenistojn kaj lignaĵistojn. - Sportaj Partoprenantoj
Sportaj partoprenantoj, precipe raketoj, estas inklinaj al disvolvi tenison-kubuton. Ĉirkaŭ triono de amatoraj tenistoj spertas tenison-kubuton ĉe iu punkto en siaj karieroj. Aldone al racquet-sportoj, teniso-kubuto estas vidata en golfistoj, fendistoj kaj aliaj sportaj partoprenantoj.
Kio kaŭzis vian tenison-kubuton?
Tenis Kubutaj Simptomoj
Pacientoj kun teniso-kubuto spertas doloron sur la ekstera kubuto, kiu plimalbonigas kaptante celojn kaj kokante reen la pojnon. La plej komunaj simptomoj de teniso-kubuto estas:
- Doloro super la ekstera kubuto
- Doloro kiam levi objektojn
- Doloro radiante malsupren la antaŭbrakon
La doloro asociita kun teniso-kubuto kutime havas laŭgradan komencon, sed eble ankaŭ subite. Plej multaj pacientoj kun teniso-kubuto estas inter la aĝoj de 35 kaj 65 jaroj, kaj ĝi tuŝas pri egala nombro da viroj kaj virinoj. Teniso-kubuto okazas en la reganta brako en ĉirkaŭ 75 procentoj da homoj.
Diagniganta Teniskubon
X-radioj de pacientoj, kiuj havas la diagnozon de teniso-kubuto preskaŭ ĉiam estas normalaj. MRI-skano ankaŭ ofte estas normala, kvankam en iuj individuoj la tuŝita tendono povas montri iujn eksternormajn ŝanĝojn. Aliaj provoj, kiel ekzemple studo de nerva kondukado, estas foje realigitaj se ekzistas konfuzo pri la diagnozo.
Aliaj kaŭzoj de doloro super la ekstera kubuto inkluzivas nestabilecon de la artiko, kubla artrito kaj radia tunelo-sindromo . La simptomoj de ĉi tiuj kondiĉoj kutime estas klaraj, sed en iuj kazoj ili povas konfuzi. Ĉi tiuj kondiĉoj devus esti konsiderataj se la simptomoj ne estas tipaj por teniso-kubuto aŭ se la paciento ne respondas al traktado.
Kiam Serĉi Traktadon
- Neeblo porti objektojn aŭ uzi vian brakon
- Kubuto doloro kiu okazas nokte aŭ dum ripozo
- Kubuto doloro kiu persistas preter kelkaj tagoj
- Nekapabla rektigi aŭ fleksi vian brakon
- Ŝvelaĵo aŭ signifa brulado ĉirkaŭ la aro aŭ brako
- Ajna aliaj nekutimaj simptomoj
Tenis Kubutaj Traktadoj
Traktado de tenista kubuto ĉiam komencas kun simplaj paŝoj. Plej multaj individuoj respondos al simplaj traktadoj , donita sufiĉan tempon. Estas kutime plej bone komenci traktadojn laŭgrade, antaŭeniri al la sekva traktado nur se iu malpezigas viajn simptomojn. Ankaŭ gravas memori, ke la plej multaj pacientoj prenas kelkajn monatojn de la apero de simptomoj al rezolucio de simptomoj - malofte estas kuracado de la nokto.
Teniso Elbow Kirurgio
Malgranda procento de pacientoj, diagnozitaj per teniso-kubuto, finfine postulas kirurgian traktadon. Pacientoj povas konsideri kirurgion se pli konservativaj traktadoj ne efikas post periodo de ses ĝis 12 monatoj.
> Fontoj:
> Dines JS, Bedi A, Williams PN, Dodson CC, Ellenbecker TS, Altchek DW, Windler G, Dines DM. "Lezoj de teniso: epidemiologio, fizofiologio kaj traktado" J Am Acad Orthop Surg. 2015 Mar; 23 (3): 181-9.
> Calfee RP, Patel A, DaSilva MF, Akelman E. "Administrado de flanka epicondilito: aktualaj konceptoj" J Am Acad Orthop Surg. 2008 Jan 16 (1): 19-29.