Kiel faras komentojn pri via dieto influas interrilatojn kun familio kaj amikoj?
Dieto estas serioza kaj komplika afero por preskaŭ iu ajn, sed precipe por tiuj, kiuj havas inflaman intestan malsanon (IBD) . Por homoj kun malsano de Crohn kaj ulcera kolitiko, dieto povas esti fonto de multa streso kaj malfacilaĵo. Tipe, homoj kun IBD strebas sian propran vojon kiam ĝi venas al dieto, ĉar ĉiuj kun IBD estas malsamaj.
Ne ekzistas unu dieto por ĉiuj kun IBD.
Supre ne havanta multan individuan gvidon sur dieto, multaj homoj kun IBD vidas manĝaĵon kiel obstaklo anstataŭ kiel nutraĵo. En iuj kazoj, ili eble evitas manĝi apartajn manĝaĵojn, aŭ eĉ restrikti sian manĝaĵon en aro, por eviti havi diareon kaj aliajn simptomojn. Komune aŭdi homojn kun IBD diras, ke amikoj kaj familioj ofte ne komprenas iliajn kompleksajn malfacilaĵojn kun dieto. Kiel dieto iĝas temo sufiĉe debatata en nia socio, ŝajnas, ke ĉiuj opinias pri aliaj manĝaĵoj.
Komunaj Komentoj Pri Dieto
Mi demandis al miaj sekvantoj en Twitter kaj Facebook rakonti al mi pri la komentoj, kiujn ili aŭdis pri sia dieto. Jen kelkaj el la respondoj:
@barkerdm: "[I] faris senti kelkajn fojojn, ke tio, kion mi nutris mian filinon, kaŭzis, ke ŝi havas Crohn."
Amy R: "Vi ne manĝas sufiĉe."
Michelle B: "[Konsiloj gvidantoj] ne havas ideon pri kio IBD estas kaj pensas, ke se mi nur ŝanĝus miajn kutimojn, mi pliboniĝus!"
@swanny_hooper: "Ili mokas kaj ridas, ke mia dieto estas ŝerco kaj ne alportus min al iu restoracio, ĉar mia dieto ne estas listigita en la menuo."
Kial Homoj Kun IBD Akiru Frustrita
Demandu 100 homojn, kaj vi ricevos 100 malsamajn respondojn pri kio homoj kun IBD devus aŭ ne manĝu. Eĉ se iu kun IBD scias, kio nutraĵoj plej bone evitas, tio ne signifas, ke ili neniam manĝos tiun manĝaĵon.
Tracy R notas, ke oni ofte petas liston de permesitaj nutraĵoj ekkapas. "Mi ne scias la respondon," ŝi diras, "ĉar ĝi estas malsama ĉiutage de mia vivo." En iuj kazoj, ĝi povas esti preferata manĝaĵo, kiun oni devas eviti, kaj tio ne nur realis longtempe.
Kiel Vi Povas Respondi Rimarkojn Pri Dieto
Kio estas la plej bona maniero por respondi al homoj, kiuj prenas problemon kun la manĝaĵo, kiun vi manĝas (aŭ ne manĝante)? Estus facile komenci puŝi truojn en sia dieto aŭ kritiki ilian pezon aŭ fizikon. Tamen, precipe se ĉi tiu persono estas amiko aŭ familiara membro, tiu taktiko ne estus tre konstrua kaj probable verŝajne ne haltos la komentojn, kiuj ĝenas vin.
Eblo por Eduki
Anstataŭe, eble pli bone helpu ilin kompreni la kompleksecon de la rilato inter IBD kaj dieto. Vi povus memori al ili, ke ĉiu persono estas malsama kiam temas pri dieto, kaj viaj apartaj ellasiloj ne estas nepre evidente aŭ eĉ logikaj. Eble glaso da vino aŭ foja frapo ne ĝenas vin, sed tranĉaĵo da pano aŭ maizo.
Nia Rilato al Manĝaĵo Estas Kompleksa
Vi ankaŭ povus mencii, ke foje manĝaĵo povas esti komforto, kaj se vi scias, ke aparta manĝaĵo eble ne nutras vian korpon kiel aliaj, ĝi eble estus via plej ŝatata aŭ ĝi povus havi specialan signifon por vi.
Ĉiuj povas kompreni la bezonon de rikolto en dieto ĉiufoje pli, eble en speciala okazo aŭ feriado.
Tamen vi elektas trakti sensencajn komentojn pri via dieto, memoru, ke viaj familioj kaj amikoj certe sincere zorgas pri via sano. Estu milda kun ili - ili ricevos ĝin fine.