Malrapidaj kuirejoj retenas fluidon tiel bone, ili postulas malpli grasan ol estas necesa por neebligi ligi en forno aŭ forno kuirado.
- La tempo, kiu elspezus tendenci stovetop pladon, povas esti reasignita al sana agado, kiel iri aŭ plani sanajn manĝojn dum la sekvaj tagoj.
- Havi bonan kaj kontentigan manĝon, atendantan vin, fine de longa tago povas malhelpi malsanajn antaŭmanĝmanĝadon kaj / aŭ recurranta al rapidaj, tre procesitaj kaj malpli diabetes-amikaj manĝaĵoj .
Jen kvin grandaj malrapidaj kuirejaj receptoj valoraj. Mi inkludis bovaĵojn, kokidojn, porkojn, vegetaranojn kaj fiŝajn receptojn por kovri ĉiujn bazojn.
- Malalta Carbo-Bovaĵo, Pipro kaj Cepo-Kuvo-Recepto
- Marokaj Spiced Kokido kaj Radiko Vegeta Kuvo
Aferoj por Pripensi Kiam Kuiri en Malrapida Kukujo
- Por taŭga kuirado, plenigu la malrapidan kuirejon nur 1/2 ĝis 2/3 plena.
- Forigi haŭton el kokoj kaj trimu troan grason de viando. La grasaj manĝaĵoj kuiregas tre rapide.
- Vi povas dikigi la sukerojn kaj koncentriĝos bonfartojn forigante la kovrilon kaj kuiri ĉe HIGH dum la lasta duonhoro da kuirado.
- Uzu pli malmultekostajn karnojn. Ne nur ili estas malpli multekostaj, sed ili havas malpli grasan kaj estas perfekte taŭgaj al humidaj, longaj kuirejaj tempoj.
- Legomoj ne kuiras tiel rapide kiel viandon, do ili devas esti metitaj en la fundo de la aparato, kie manĝaĵo kuiras pli rapide.
- Ne levas la kovrilon por movi, ĉar varmego eskapos kaj daŭros la kuiradan tempon. Anstataŭ vivi la kovrilon, ŝpinu ĝin ĝis la kondensado falas, faciligante ĝin ene.
Pli Malrapidaj Kuirejaj Konsiletoj
- Karnoj kaj birdoj devas bruni en skaleto por aldoni koloron kaj guston antaŭ aldoni al la malrapida kuiristo, sed ĝi ne estas strikte necesa.
- Aldoni mariskojn dum la lasta horo de totala kuireja tempo aŭ ĝi fariĝos rubo kaj fariĝos kaŭĉuko.
- "Varmaj" spicoj fariĝis maldolĉaj se kuiritaj dum longaj periodoj. Aldonu al la fino de la kuirila tempo. Fakte, estas bona ideo moviĝi en ĉiuj spicoj dum la lasta horo da kuirado, alie ili perdos guston dum la longa kuirilaro.
- Malsamaj legomoj kiel tomatoj, fungoj kaj zucchini devas esti aldonitaj dum la lastaj 45 minutoj da kuirado, por ke ili ne fariĝu mushy.
- Krom se la recepto deklaris alie, la produktoj de lakto devus esti aldonitaj dum la lastaj 30 minutoj de kuirado.
- Liquidoj ne bolas for en malrapida kuirejo, do se vi faras recepton ne specife evoluigita por malrapida kuiristo, reduktu la likvon de 1/3 ĝis 1/2 krom se vi kuiras rizon aŭ faras supo.