Kvankam medicina scienco faris grandajn progresojn kompreni kiel la korpo agas, ni ankoraŭ havas longan vojon antaŭ ol ni plene komprenos la maljuniĝantan homan korpon. Sed kun la esplorado kaj kompreno, ni havas, povas malfruiĝi antaŭdiri? Por respondi ĉi tiun demandon, ni unue devas kompreni, kio estas envejecanta.
Kio Estas Aĝado?
Daŭreco estas natura procezo, kiun travivas ĉiuj vivantaj organismoj.
En multaj manieroj, homa envejecado vere estas nur la progreso de la korpo tra ĝia kompleta ciklo de vivo ĝis morto. En tiu larĝa senso, envejeciĝo estas la kolekto de ĉiuj rimarkindaj ŝanĝoj, kiujn via korpo travivas dum via tuta vivo.
Plej multaj el ni pensas pri envejeciĝo kiel la fizikaj kosmetikaj ŝanĝoj, kiujn ni observas en aliaj kaj ni mem, kiel ni pli maljuniĝas. Estas facile asocii la disvolviĝon de sulkoj aŭ la aspekton de griza haro kun maljuniĝo, sed pri la ŝanĝoj de fekundeco , aŭdado , kaj eĉ perdo de muskola maso kaj movebleco, kiu ankaŭ ŝajnas akompani aĝon?
La malfacilaĵoj de gerontologoj kaj aliaj medicinaj sciencaj profesioj alfrontas kiam studi maljuniĝon estas en distingado de normala homa envejecado de malsano. Kun pli granda aĝo ĝenerale kreskas vulnerabilidad al malsano, sed estas la kronikaj malsanoj, kiujn ni ofte vidas en maljunuloj, absoluta kaj karakterizaj elementoj de maljuniĝo?
Antaŭdiri la Proksimiĝantan Procezon
Kvankam ekzistas statistikoj disponeblaj por taksi se kaj kiam vi eble spertos iujn "simptomojn" de envejecimiento, ekzistas neniu maniero efektive prognozi kiel vi aĝos. Estas simple tro multaj faktoroj, kiuj efikas vian korpon kaj sanon, kiel vi aĝas de genetiko al vivstilo al via propra sano-historio.
Malmulta konsultanta magian kristalan pilkon, neniu scias, kiel longe vi vivos aŭ kiel aspektos viaj pli malnovaj jaroj. Dum ne estas maniero antaŭdiri precize kiel vi estos aĝo, vi povas uzi ekrigardon pri via ebla estonteco kun longeviveco kaj vivdaŭraj kalkuliloj.
Longeviteco kaj Vivaj Atendaj Kalkuliloj
Daŭreco povas parte parte antaŭvidi uzanta longevivecon kaj vivan atendan kalkulilon en la senso ke ĉi tiuj iloj povas uzi la esploradon kaj statistikon havebla por kalkuli kiom longe vi povas vivi kaj vian nivelon de risko de certaj kronikaj malsanoj aŭ aliaj faktoroj, kiuj povas efiki vian longevivon. Kia vivdaŭro kaj longevivaj kalkuliloj povas antaŭdiri kiom longe, averaĝe, iu kiel vi vivos kaj kiel bone, averaĝe, iu ŝatas vin aĝos laŭ viaj ĝenerala sano.
Estas multaj disponeblaj kalkuliloj pri iloj de vivdaŭro kaj disponeblaj rimedoj. Kvankam iliaj unikaj niveloj kaj la forto de la suba esplorado kaj datumo varias de ilo al ilo, multaj povas proponi senton pri kiom bone vi loĝas kompare kun aliaj homoj de via aĝo. Se via vivstilo estas sana, vi gajnos pli bonan ol mezumo. Male, se via vivstilo estas malsana, via poentaro estos pli malbona ol mezumo.
Ne surprizoj tie.
Kion mi interesas, kiom da konduto povas efiki en maljuniĝado. Nur 20-30% de via envejecado dependas de genetiko aŭ familia historio (por plej multaj homoj), la ripozo estas al vi kaj al la vivstilaj elektoj, kiujn vi faras kaj al la medio, en kiu vi loĝas. Kelkaj el la plej bonaj atendaj kalkuliloj provizas konsilojn por vivstatŝanĝoj, kiuj efike influas viajn agojn kaj eblecon vivi pli longan kaj pli sanan vivon.