Kiam vi estis diagnozita per péptika ulcer (peptika ulcer-malsano), via kuracisto donos al vi traktadon, kiu inkluzivos antibiótikojn aŭ vivstilajn modifojn, aŭ ambaŭ. En la plimulto de kazoj, peptika ulcerco resanigos tempon kun taŭga traktado.
Dum ĉi tiu kuracado, dum vi prenas iujn medikamentojn, kiujn via kuracisto povas preskribi, vi volas lerni kiel redukti kaj malhelpi, se eblas, la simptomoj per peptika ulcerco povas kaŭzi .
Ĉi tio implikas malmultajn vivstilaĵojn kaj dietajn modifojn.
Modifiĝoj Dietaj
En la areo de dieto , kuracistoj en la pasinteco konsilis homojn kun ulceroj por eviti pikajn, grasajn kaj acidajn nutraĵojn . Tamen, ĝi montris, ke malpura dieto estas senutila por trakti aŭ eviti ulcerojn. Ĉi tio ne signifas ke dolĉa dieto estas malbona por ulceroj. Fakte, ĝi povas fari ilin senti pli bonan. Iuj homoj, kiuj havas peptajn ulcerojn povas manĝi, kion ili volas, sen problemoj. Por multaj aliaj, tamen, manĝi iujn nutraĵojn povas kaŭzi koleron, troan acidan produktadon kaj acidezon. Por ili, ili devas scii, kio nutraĵoj estas sekuraj, kaj kio manĝaĵoj evitas. Ili bezonas scii kiel prepari nutraĵojn por eviti ingrediencojn, kiuj kaŭzos ĝian simptomojn. La sekvaj konsiloj kaj rimedoj povas helpi.
Manĝi 6 malgrandajn manĝojn anstataŭ 3 grandaj manĝoj.
Ĉi tio konservas vian stomakon tro akiri. Ĉi tio ankaŭ reduktos gastrikan premon.
Alia konsilo estas manĝi malrapide.
Ne manĝu aŭ trinku ion por almenaŭ 2 horoj antaŭ ol enlitiĝi.
Se vi prenas napojn, provu dormi en seĝo. Malsupreni kun plena stomako povas kaŭzi stomakajn enhavojn por premi pli forte kontraŭ la pli malalta esofago (LES), pliigante la eblecon de refluxaj manĝaĵoj.
Graveco helpos konservi manĝaĵon kaj stomakan acidon en la stomako, kie ĝi apartenas.
Eviti nutraĵojn kiuj deĉenigas troa acida produktado aŭ acidez.
Estas pluraj nutraĵoj kaj trinkaĵoj kiuj povas kaŭzi simptomojn. Komprenu la plej oftajn manĝaĵojn por eviti , la manĝaĵoj plej verŝajne kaŭzas problemojn por ulceroj. Vi povas ankaŭ kontroli liston de rekomendaj manĝaĵoj por ulceroj. Se vi ne certas, kion manĝaĵoj elĉerpas viajn simptomojn, provu konservi semajnon.
Evitu alkoholon.
Alkoholo pliigas la produktadon de stomako-acidaĵo, kiu irritos ulceron kaj plimalbonigos simptomojn. Alkoholo ankaŭ malstreĉiĝas la malsuperan esofagian sfinteron (LES), permesante stomakajn enhavojn al refluxon reen en la ezofago. Se vi ankoraŭ volas konsumi alkoholon, ekscii kiel kaj kiam konsumi alkoholon kiam vi suferas akcidenton.
Modstilo pri Vivstilo
Ne fumu.
Fumado stimulas la produktadon de stomako-acidaĵo. Ĝi povas ankaŭ prokrasti la resanigon de la ulceroj, kaj estis ligita al ripeto de ulceroj. Eltrovi la aliajn kialojn, ke estas bone ĉesi fumi se vi suferas akcidenton.
Relaju.
Multaj homoj kredas, ke streso kaŭzas ulcerojn. Dum maltrankviligaj pacientoj, kiuj havas spiradan maŝinon, estas danĝere nomataj "streĉa ulcerado", ĉiutaga streso ĉe la laboro aŭ hejmo ne ŝajnas kaŭzi peptajn ulcerojn.
Tamen, kvankam la streso ne estas ligita rekte al la disvolviĝo de ulceroj, ĝi povas konduki al kondutoj, kiuj povas elĉerpi ulcerojn. Sekvu ĉi tiujn malstreĉajn konsiletojn por malpezigi streson, kaj tiel fari stres-rilatan akcidenton malpli verŝajne.
Evitante iujn super-la-nombrilo doloro rebatiloj
La uzo de aspirino kaj NSAIDoj (ne-steroidaj inflamaj drogoj kiel ekzemple ibuprofeno kaj Alevo) povas kaŭzi ulcerojn aŭ pligravigi simptomojn, se vi jam havas ulceron. Se vi bezonas preni ĉi tiujn kuracilojn, via kuracisto povas preskribi alian kuracilon por protekti vian stomakon.