Plej Sekuraj Manĝaĵoj Eviti Stomakan Kruron Dum Resaniganta
Multaj homoj, kiuj havas péptikan ulceron povas manĝi, kion ili volas, sen problemoj. Kvankam dum longa tempo ĝi estis vaste kredata, ke pikaj manĝaĵoj aŭ streĉa laboro estis kio kaŭzis peptajn ulcerojn, kuracistoj nun scias, ke bakteria infekto aŭ iuj kuraciloj kaŭzas plej multajn paptikajn ulcerojn. Sekve, la plej bona dieto por ili estas unu sana kaj ekvilibrigita.
Se vi tamen spertas iujn simptomojn de doloro aŭ alia kolero, kiam vi manĝas, eble pro tio, ke iuj manĝaĵoj, kiujn vi manĝas, pligravigas viajn ulcerojn . Ĉi tio povas okazi por iu ajn aŭ ĉiuj el la jenaj kialoj:
- Iuj nutraĵoj kiuj kaŭzas koleron al la digestiva sistemo
- Iuj nutraĵoj kaŭzas troa acida produktado
- Iuj manĝaĵoj kaj manĝaj kutimoj kaŭzas malagrablajn kromefikojn, kiel ekzemple akvulvido.
Via peptika ulcer bezonos kuracadon, kiu komune inkluzivas kombinaĵon de du antibióticos kaj bismuto-subaŝelo (Pepto-Bismol) por mortigi la bakteriojn kiuj kaŭzas la ulceron kaj protektas la vunditan areon tiel ke ĝi povas resanigi.
Kiel Manĝi Kiam Vi Havas Peptikan Ulcer
Konservu la sekvajn punktojn en la menso, kiam vi planas vian dieton dum via peptika ulcerco estas traktata kaj resanigata. La celo estas eviti tumultojn kaj stomakajn iritulojn:
- Evitu alkoholon.
- Lasi fumi.
- Tranĉi kafeinon.
- Eviti nutraĵojn, kiuj estas pikaj.
- Ĉokolado, cítricos kaj produktoj de tomato povas malhelpi iujn homojn.
- Manĝi riĉan dieton en fibro, precipe el fruktoj kaj legomoj.
- Eviti nutraĵojn, kiuj estas frititaj aŭ altaj en graso.
- Manĝi kvin al ses malgrandaj manĝoj tage anstataŭ tri pli grandaj manĝoj. Gravas, ke vi evitas superpremi. Ofte, pli malgrandaj manĝoj estos pli komfortaj kaj pli facilaj en la stomako ol du aŭ tri grandaj manĝoj tage.
- Restu kaj trankvilu kelkajn minutojn antaŭ kaj post ĉiu manĝo, kaj restu trankvila dum manĝoj.
- Manĝu malrapide kaj manĝas vian manĝon bone.
- Evitu manĝi ene de tri horoj antaŭ dormado.
Manĝaĵoj malpli similas kaŭzi koleron al peptika ulcero
Ĉi tiuj manĝaĵoj estas malpli verŝajne elĉerpi akcidenton kaj stomakan koleron, kiu povas esti dolora kiam vi resanigas peptikan ulceron:
- Pano kaj grajnoj: Ĝuu tutan aknon aŭ riĉigitajn panojn kaj aknojn dum ili estas malalta en graso.
- Legomoj: Manĝu freŝajn, frostitajn aŭ enlatajn legomojn, krom pikaj pikoj.
- Frukto: Vi povas havi freŝajn, frostitajn aŭ enlatajn fruktojn, sed nur havas fruktan sukon se vi povas toleri ĝin sen akreco.
- Laktaĵo kaj laktaĵoj: Malgrandaj grasaj produktoj kiel lakto, jogurto kaj domaĝa fromaĝo povas esti bone toleritaj.
- Nutraĵoj de karno kaj proteino: karno, fiŝo, ovoj, nudaj butero, produktoj de sojfabo, seka fazeoloj kaj pizoj estas bonaj elektoj dum vi evitas frititajn manĝaĵojn, altajn grasojn kaj pikaj kondimentoj aŭ saŭcoj.
- Biskvitoj: tiuj, kiuj estas malaltaj en graso kaj malpli verŝajne kaŭzas koleron, inkludas malmolajn frandaĵojn, gelatinojn, anĝajn manĝaĵojn, grahamajn fendojn, ŝranĉojn kaj rizkukojn.
- Kondimentoj: Salo, plej multaj herboj, herbejo kaj mustardo estas kutime bone toleritaj.
Nutraĵoj, kiuj povus iriti vian stomakon aŭ trifger akvofundon
Vi ne povas esti tuŝitaj de ĉi tiuj nutraĵoj, sed ili estas tiuj, kiuj povas kaŭzi stomakan koleron aŭ akcidenton en iuj homoj.
- Spicaj manĝaĵoj: Vi volas salti ĉion, kio estas "varma", kiel chilipo, ruĝa, nigra pipro kaj saŭcoj kaj kondimentoj, kiuj enhavas ilin.
- Kafeino: Vi devas tranĉi aŭ forigi kafon, teon, kaj kafeinajn ĉemizojn.
- Alkoholo: Ĉi tio prokrastos resanigon kaj vi devus eviti vinon, bieron kaj spiritojn.
- Ĉokolado: Kelkaj homoj trovas ĉokoladon kiel akcelon.
- Panoj kaj aknoj: tiuj, kiuj havas grasajn ingrediencojn kiel biskvitoj, kroĉantoj, granolaj, tiel kiel tiuj kun semoj aŭ branĉoj, povas esti koleraj.
- Legomoj: Iuj trovas krudajn legomojn, tomatojn, aŭ legomojn pretajn kun aldonaj grasoj por esti akompanantoj.
- Fruktoj: Citrusaj fruktoj kaj iliaj sukoj povas esti koleraj, kiel beroj kaj figoj pro iliaj etaj semoj.
- Lakto kaj laktaĵoj: Tiuj pli altaj en graso kaj kremo povas esti koleraj, kiel povas esti forta-gustumitaj fromaĝoj.
- Karnoj: karnoj tre manĝitaj, manĝataj karnoj, kolbasoj, nuksoj, semoj kaj frititaj aŭ grasaj karnoj kaj proteinoj povas esti koleraj.
- Gatoj: Vi eble bezonos eviti gravojn, kreajn suprojn, kaj trejnajn salatajn vesperojn.
- Biskvitoj: Vi eble bezonos salti altaj grasaj aŭ frititaj manĝaĵoj kiel blatoj, frititaj terpomoj, poŝtukitaj palomitas, kukaĵoj, kuketoj, kukaĵoj kaj kukaĵoj.
Fontoj:
> Peptaj Ulkeroj (Stomaj Ulkeroj). Nacia Mezlernejo de Diabeto kaj Digestivaj kaj Renaj Malsanoj. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/peptic-ulcers-stomach-ulcers.
> Ulkoj. Usona Akademio de Familiaj Kuracistoj. https://familydoctor.org/condition/ulcers/.