Transiraj pliigoj ne estas tiel senkulpaj kiel iam kreditaj
Ne estas malofte havi perfekte normalan sangopremilan legadon hejme nur por trovi, ke la legado subite aperis kiam vi estas en la oficejo.
Via unua instinkto eble estas forĵeti la hejmon-kiton kaj komenci hipertensan terapion, sed tio, kion vi povas sperti, estas kondiĉo, nomata blanka mantelo .
Redifinante Blanka Ŝildo Hipertensio
Blanka mantelo hipertensio (WCH) tradicie konsideris transirecan kaj plejparte malutila eventon provokitan de la streso viziti la kuraciston.
Esploro nun sugestas, ke tio eble ne estas la kazo.
WCH estas deĉenigita per la liberigo de streso-rilataj hormonoj kiel adrenalino, cortisolo, epinefrino kaj norepinefrino. Ĉi tiuj estas la tre hormonoj, kiuj laboras en la simpática nervoza sistemo kaj instigas la nomitan "batalon aŭ flugon" respondon. Alta sangopremo estas nur unu el la kromefikoj.
Dum ŝajnas esti racia sugesti, ke en kuracisto petas streson, kion esploristoj trovis, ke homoj kun WCH inklinas havi la saman respondon en aliaj situacioj, kiuj ne estas indiferentaj. Ĉi tiuj povas inkluzivi komercajn kunvenojn, sociajn kontraktojn, batitajn en trafiko, aŭ eĉ rigardante la noktan novaĵon.
Kion la esplorado montris estis, ke la recurrentes pikiloj en la sangopremo preskaŭ havis tiel malbonan efikon sur la cardiovaskula sano kiel konstante alta sangopremo, pliigante la riskon de koratako, frapo, kaj congestiva koro-fiasko.
Eblaj Klarigoj
Alia grupo de esploraj scienculoj trovis, ke homoj kun WCH ofte spertas pliiĝojn en la sangopremo dum dormado. Tipe, la premo atendiĝos en la nokto, sed, pro iu kialo, ĉi tio ne okazas tiel en tiuj kun WCH.
Oni sugestis, ke la endokrina sistemo de ĉi tiuj individuoj povas esti tre sentivebla kaj pli verŝajne apartigas streĉajn hormonojn kun eĉ minimuma instigo kvazaŭ "surprizita".
La eksternormaj pikiloj ankaŭ povas sugesti malordigitan angoron malordon, kiu scias pliigi la riskon de koratako. Kontraŭe al ĝeneraligita angoro-malordo (GAD), kiu manifestiĝas kun konstanta angoro, ekzistas multaj formoj, en kiuj la angoro deĉenigas specifajn eventojn aŭ situaciojn.
Socia angoro-malordo (SAD) estas tia ekzemplo, kie persono povas esti bone hejme sed venkita kun timo kiam ekstere de la hejmo.
Administrado de Blanka Ŝildo Hipertensio
Se vi estis diagnozita kun WCH, via kuracisto povas rekomendi ambulatoron de sangopremo (ABPM) por spuri kaj registri vian sangopremon ĉirkaŭ la horloĝo. Ĉi tio povas helpi vian kuraciston taksi kiom ofte kaj problema ĉi tiuj variadoj estas.
Se ABPM ne estas rekomendinda, vi eble povos akiri precizan legadon ĉe la kuracisto se vi alvenos frue kaj sidiĝos trankvile dum almenaŭ 10 minutoj. Se la legadoj estas landlimaj aŭ nekonkludaj, via kuracisto povas sugesti atendilon.
Tamen, se la altoj estas koncernaj, via kuracisto povas rekomendi kronikan hipertensan terapion . Ŝanĝoj en dieto, ekzerco kaj streso-administrado (inkluzive de yoga kaj meditado) povas ankaŭ esti konsilitaj. Se angoro kontribuas al la malbonaj efikoj, vi ankaŭ povas esti raportita al psikoterapeŭto.
> Fontoj:
> Huang, Y .; Huang, W .; Mai, Y. et al. "Blanka tavola hipertensio estas riska faktoro por cardiovaskulaj malsanoj kaj totala morteco." J Hipertens. 2017; 35 (4): 677-88. DOI: 10.1097 / HJH.0000000000001226.
> Maseko, J .; Woodiwiss, A .; Libhaber, C. et al. "Rilatoj inter blankaj manteloj kaj maldekstra ventricula masiva indekso aŭ arterial rigideco: la rolon de nokta sangopremo." Am J Hipertens. 2013; 26 (11): 1287-94. DOI: 10.1093 / ajh / hpt108.