Kie la Kneecap kaj la Thigh Bone Meet
La patellofemora artiko estas kie via patelo (genuzo ) kaj femuro (femora osto ) renkontas ĉe la fronto de via genuo. La suba parto de via genuo sidas sur fendo ene de via femuro, nomita la patellofemora fendo . Ene de ĉi tiu fendo, la kneecap plejparte moviĝas longtempe, sed ĝi havas iomflankan movadon kaj povas ankaŭ kaŝi kaj roti.
Kiam vi kontraktas la kvadratajn muskolojn de via femuro, ili tiras sur la kvadratan tendon, kiu ligas vian genuzon.
Ĉi tio genuiĝas la genuon. Du aliaj muskoloraj muskoloj tenas vian genuzon en la femora fendo dum ĉi tiu movado - la vasta medialis obliquo kaj la vastaj flankoj, situantaj interne kaj ekstere de via femuro.
Kiel Vi uzas viajn Patellofemorajn Partojn en Fizika Aktiveco
Iuj ĉiutagaj movoj, kiuj "funkcias" viaj patellofemoraj artikoj inkluzivas:
- Marŝante supren aŭ malsupren
- Supreniri aŭ malsupren ŝtuparoj
- Kliniĝante, eksplodante aŭ stariĝanta de sidanta pozicio
Ĉi tiuj estas la tipoj de ĉiutagaj agadoj. La patellofemora artiko estis desegnita kaj evoluita por plenumi. Ĝi funkcias bone, sed, kiel la resto de via korpo, ĝi suferas ŝuŝon kaj larmon de preskaŭ konstanta uzo dum la jaroj. Krome, partopreni en sportoj povas konduki al overuzado kaj eĉ misuzo de la patellofemoral artiko.
Sindromo de Doloro Patellofemoral
La misiligado aŭ ripetita kontakto de la komunaj surfacoj povas konduki al patellofemora doloro-sindromo, kiu karakterizas per juna kolero kaj inflamo, genuaj doloroj kaj limigita gamo de moviĝo en la genuo.
La ŝlosila simptomo de patellofemora dolora sindromo estas doloro sub kaj ĉirkaŭ via genuo.
Krizo de ĉi tiu aro estas ĝenerale kaŭzita de la jenaj faktoroj:
- Akra lezo al la genuo, kiel bato al la genuo, fali sur la genuon, vangurante la genuon per subita tordiĝanta movado aŭ atakado en futbalo
- Misalignment de la artiko - ekzemple, kiam la genuo ne plu "spuras" konvene ene de la patellofemora fendo
- Superuzado de troa kurado, precipe se la genuaj muskoloj estas malfortaj (la kialo, kial "kurita genuo" estas alia nomo por ĉi tiu sindromo)
- Kronika eluziĝo kaj larmo de la genuaj artikoj de ĉiutaga aktiveco kaj sportoj
- Malfacila pieda mekaniko
Chondromalacia
Patellofemora kolero povas ankaŭ konduki al la malplenigo de kartilago (fleksebla koneksa histo) sur la malsupra parto de la genuo ( chondromalacia) . En ĝia plej kronika formo, ĉi tiu kondiĉo povas postuli kirurgian riparon. Ĉi tio estas komuna vundo en kuristoj, futbalistoj, skuistoj, kaj biciklantoj.
Simptomoj de chondromalacia inkluzivas malmolan doloron sub aŭ ĉirkaŭ la genuzo. Ĉi tio povas esti sentita kiam iranta malsupren aŭ supre ŝtuparoj aŭ ekstere de seĝo. Chondromalacia povas esti pro longdaŭra uzado kaj larmo, muskola malforteco, aŭ genu-alineca problemoj, aŭ ĝi povas disvolvi post falita.
Malplenigo
Kneaj dislokiĝoj okazas kiam la genuflugilo glitas el la patellofemora fendo. Ĉi tio estas tre dolora kaj povas damaĝi la artan kartilagon. Kaŭzoj de plata disloko inkluzivas:
- Havante malprofundan patellofemoral fendon
- Havanta "altan rajdantan" genuzon (pli ofta en knabinoj), kondiĉo nomata patella alta, kiu faciligas la genufluon elŝalti el la sulko kaj disloki - ekzemple, pro forta kuntiriĝo de la quadriceps aŭ bato aŭ vundo al la genuo
Fontoj:
> Patentofemoral pain syndrome patient handout. " Usona Akademio de Familiaj Kuracistoj (1999).
> Afiŝu WR. "Antaŭa genuo doloro: diagnozo kaj traktado." J Am Acad Orthop Surg. 2005; 13 (8): 534-543.