Multaj pacientaj pacientoj bezonas disfagian terapion por helpi fortigi ilian makzelon
Laŭ studo de 2015, proksimume 33 ĝis 73 procentoj de batitaj pacientoj informas sperti disfagion, malordon kiu kaŭzas malfacilecon maĉi kaj gluti manĝaĵojn. La disfagia povas kaŭzi gravajn komplikaĵojn kiel aspiro pneŭmonito , malhidratigo kaj sennutrado, kaj foje povas konduki al morto.
Stroke kaj Dysphagia
Bato okazas kiam la sango provizas al parto de via cerbo estas interrompita aŭ severe reduktita, senprenanta cerbon histo de oksigeno kaj nutraĵoj.
Post kelkaj minutoj, cerbaj ĉeloj komencas morti. Stroke povas tuŝi la areojn de la cerbo, kiuj regas la muskolojn maĉi. Ĉi tio kaŭzas malfacilecon generi mason da manĝaĵo, kiu estas mola kaj malgranda sufiĉa por esti englutita. Nerekte, ĉi tio kondukas al disfagio. Tial por multaj homoj, makzaj ekzercoj povas drame plibonigi la kapablon gluti. La disfagia terapio povas helpi personon konservi kvaliton de vivo.
Enkonduko al Disfagia Terapio
La disfagia terapio enhavas diversajn ekzercojn, kiuj iras de makzelo kaj lipoj al lango kaj efektivaj glutantaj ekzercoj. La makzelo estas plej grava dum maĉi, kiam ĝi helpas al ni manĝi manĝojn en pli malgrandajn pecojn, kiuj estas kombinitaj en unu manĝaĵon .
Ĉi tie vi trovos tri simplajn ekzercojn, kiuj povas helpi vin rekuperi vian makzelon kaj reveni grandan parton de via glutado.
Sidejo Makzelo Stretch
Ĉi tiu ekzerco helpas amuzi iujn el la realaj movadoj faritaj dum maĉi, sed nur iomete troigita.
Simple movu vian makzelon de unu flanko al la alia iranta tiel malproksime kiel vi povas. Vi ne devas senti doloron de ĉi tiu ekzerco, sed vi devus senti etendon de la muskolo. Defii vin mem kaj antaŭenpuŝu iom pli plue ĉiutage. Sed ĉiam ĉesu, ĉu vi komencas senti doloron aŭ se vi disvolvas makzelon.
Ripeti 5 al 10 fojojn en ĉiu sesio.
Malferma Makzelo
La punkto de ĉi tiu ekzerco estas etendi la makzelon muskolojn. Konsideru, ke vi mordos sur giganta pomo kaj malfermu vian buŝon tiom larĝe kiel vi povas. Ne malfermu ĝin tiel larĝe, ke vi disvolvas krampon, sed certigu, ke kiel vi malfermas ĝin, vi sentas, ke la muskoloj de la makzelo estas vere etenditaj. Ripeti ĉi tiun ekzercon 5 ĝis 10 fojojn tenante vian buŝon malfermitan por 5 ĝis 10 sekundoj ĉiufoje.
Makzeloj
Kun via makzelo, desegni rondojn en la aero. Alivorte, movu vian makzelon en cirkla movado provante fari la plej grandan rondon ebla. Denove provu streĉi la muskolojn kiel vi faras ĉi tion. Plenumu ĉi tiun ekzercon 5 ĝis 10 fojojn.
> Fontoj:
> Usona Nacia Biblioteko de Medicino. Naciaj Mezlernejoj de Sano. "Efektoj de kolo ekzercoj sur glutado funkcio de pacientoj kun streko." J Phys Ther Sci. 2015 Apr; 27 (4): 1005-1008. Eldonita enreta 2015 Apr 30.