Ĉi tiuj kondiĉoj povas disvolvi kiel rezulto de ĉiutaga aktiveco kaj streĉiĝo
Plej multaj usonanoj marŝas mirindaj 75,000 mejloj ĉe siaj piedoj, kiam ili atingis 50 jarojn. Tamen la plimulto de ni ne multe atentas niajn piedojn, tio estas, ĝis ili komencas doni al ni doloron. La tempo, kiun ni pasas sur niaj piedoj kaj la pezo, kiun ili portas ĉiutage, povas superflui la artikojn kaj molajn ŝtofojn eĉ eĉ la plej sanajn piedojn, kaj ankaŭ elmontri ilin al infektoj.
Kiel rezulto de ĉi tiu streso, iuj piedaj kondiĉoj povas disvolvi.
Jen kvin el la plej komunaj piedaj kondiĉoj, same kiel kio kaŭzas ilin, kiel ili estas diagnozitaj, kiam vi bezonas medicinan atenton kaj la plej lastajn traktadajn eblojn.
Piedo de Atleto
La Piedo de Atleto ankaŭ estas konata kiel tinea pedis kaj estas kaŭzita de funga infekto de la haŭto. Ĉi tiu infekto ricevas sian nomon de la fakto, ke atletoj ofte kontraktas ĝin de naĝejoj, pluvoj kaj ŝrankoj, kie iliaj nudaj piedoj eniras kontakton kun fungoj. La fungo kiu kaŭzas la infekton ankaŭ prosperiĝas en la varma, humida medio de ŝuo.
La piedo de Atleto estas karakterizita de ruĝa, sklata senprudentajxo sur la sojloj kaj flankoj de la piedoj, kiuj ofte ŝanceliĝas . Alia formo de la piedo de atleto tuŝas la spacojn inter la piedfingroj kaj rezultas en haŭto, kiu aspektas blanka pro la troa humideco. Ĝi povas esti disvastigita al aliaj partoj de la korpo, ofte la groin kaj neromarmaĵoj, kutime per skrapado de infekto kaj tuŝado de ĉi tiuj areoj.
Super-la-nombrilo antifikalaj kremoj kaj lotioj estas bona unua paŝo trakti la piedon de atleto. Se la infekto ne respondas, vizito al podiatristo estas en ordo, kiu kutime preskribos aŭ parolajn aŭ topikajn antifikajn kuracilojn. Por malhelpi la piedon de atleto, la Usona Podiatra Kuraca Asocio rekomendas lavajn piedojn ĉiutage per sapo kaj akvo, kaj sekigante ilin zorge, uzante duŝajn ŝuojn en publikaj pluvoj kaj ŝrankoj, kaj portante ŝtrumpetojn, kiuj tenas piedojn sekaj.
Buloj
Bono kutime prezentas kiel granda bumpo sur la flanko aŭ supro de la granda piedfingro , aŭ la metatarsophalangea (MTP) artiko. Ĝi okazas kiam la osto aŭ histo de la granda piedfingro moviĝas ekstere kaj fariĝas malstabila pro jaroj de nepra premo praktikata sur ĝi. Buloj estas tipe kaŭzitaj de eksternorma pieda funkcio pro nia heredita pieda tipo, niajn ŝuojn, aŭ la vojon ni marŝas. Ili ankaŭ povas disvolvi pro lezoj de piedoj, malordoj neuromusculares, deformidades congénitas, malsama arta inflamatoria aŭ iu tiel simpla kiel ebenaj platoj. Ŝuoj, kiuj estas tro streĉaj, povas ankaŭ kontribui al la disvolviĝo de bukedoj, farante virinojn, kiuj portas kalkanojn, pli susceptibles ol homoj.
Buloj povas esti akompanataj de ruĝeco, ŝvelaĵo, doloro aŭ granda fingro, kiu ŝajnas esti delokita al la aliaj piedfingroj. Hejmaj kuraciloj por trakti buklojn povas inkluzivi eviti altkalkanajn ŝuojn super du coloj, elektante ŝuojn kiuj estas larĝe kaj profunde ĉe la piedfingroj, kaj aplikante glaciajn pakojn por redukti ŝvelaĵon. Se neniu el tiuj laboras, vizitu podiatriston, kiu povas rekomendi kompletigon kaj tondadon de la bendo, kontraŭinflamatoriaj kuraciloj aŭ kortinaŭaj injektoj, fizika terapio, ortografiaj ŝuoj, aŭ kirurgio, se ĉiuj aliaj ebloj malsukcesas.
Kornoj kaj Calloj
Kornoj kaj vokoj estas areoj de dikigita haŭto ĉe la piedoj kiuj formas protekti tiujn areojn de kolero kaj premo. Bela genio fare de la korpo, kvankam ili ne estas agrablaj. Kornoj estas malgrandaj areoj de profunde dikigita haŭto ĉe la supro de la piedo, kiu ofte estas dolora. Ili okazas en osta strukturo, kiel ekzemple piedfingro kaj estas rezulto de frotado kontraŭ ĉi tiuj areoj. Callusoj estas pli grandaj areoj de dikigita haŭto, kiuj ne estas tiel profundaj kiel kornoj. Ili ankaŭ estas kaŭzitaj de troa frotado kaj kutime troviĝas sur la plandoj aŭ flankoj de la piedoj.
Se kornoj aŭ calloj estas mildaj kaj ne kaŭzas iujn simptomojn, ili eble verŝajne restos solaj.
Se ili kaŭzas malkomforton, ili devus esti ekzamenitaj de podiatristo. Li aŭ ŝi povas sugesti ŝanĝi viajn ŝuojn por certigi, ke via estas konvene taŭga, aldonante kompletigon al viaj ŝuoj, aŭ rikoltante maŭrojn aŭ kokolojn kun kirurgia klingo (sonas dolora, sed kutime estas senfina pro tio ke ili estas formitaj de morta haŭto).
Ingrown Toenail
Ingraŭaj vostoj estas la plej ofta najproblemo kaj ili evoluas kiam la anguloj de najloj profundiĝas en la mola ŝtofo ĉirkaŭanta ilin. Kiam unu aŭ ambaŭ anguloj de la najlo kreskas en la haŭton, ĝi ofte kondukas al doloro, ruĝeco, ŝvelaĵo, kolero kaj eĉ odoro. La granda piedfingro estas la plej ofta tuŝilo. Dum malbone kuraĝaj ŝuoj, kiuj amasaj piedfingroj certe povas kontribui al ĉi tiu kondiĉo, ĝi ankaŭ povas esti hereda aŭ evoluiga de ĉiutaga aktiveco, kiel kurante aŭ ĉesante viajn piedfingrojn.
DIY-traktadoj de inĝenaj vostoj, precipe tiuj, kiuj estas infektitaj, povas literumi problemon. Ne provu forigi ajnan parton de infektita infektita najlo, kaj evitu pedikurojn ĝis vi vidas podiatriston, kiu povas ekzameni ĝin. Eĉ se vi ne havas infektitan najlon, vi devus vidi kuraciston, ĉu enamiĝita tavolo kaŭzas al vi ajnan doloron. Podiatristo povas forigi la eksterordinaran parton de la najlo, por ke ĝi fariĝu rekte, kaj se ĝi infektiĝas, li aŭ ŝi preskribos kuracilon.
Por eviti ĉi tiun ĝenan problemon, certigu tranĉi vostojn rekte ol en rondan formon. Uzu najlilon por malvarmigi la angulojn. Evitu ŝuojn kun mallarĝaj piedfingroj.
Planti Fasciitis
Plantar fasciitis ankaŭ estas konata kiel kalkano-spur-sindromo . Ĝi estas inflamo de la fascia aŭ fibrosa koneksa ŝtofo, kiu kuras laŭ la fundo de la piedo, kaj ĝi kutime prezentas kiel doloro ĉe la fundo de la kalkano al la pezo. Ĝi okazas kiam la fascia en ĉi tiu areo estas disŝirita aŭ streĉita pro streso, streĉiĝo, vundo, nepra ŝuvesto, aŭ marŝante sur malmolaj, ebenaj surfacoj senŝuaj. La plej ofta kaŭzo de kalkanaj doloroj estas piedfunkcio, kiu rezultigas troan streĉiĝon sur la planta fascia.
La doloro kutime plimalboniĝas post ripozo, farante la unuajn paŝojn el lito neelporteblaj por iuj sufokintoj. Hejma traktado povas inkluzivi streĉajn ekzercojn, rikolti la areon, dolora medikamento kiel anti-inflamatoriaĵoj. Se ĉi tiuj ne alportas reliefon, via podiatristo povas rekomendi iujn ekzercojn, ŝuojn aŭ ŝuojn por helpi. Fizika terapio ankaŭ estas uzata.
> Fontoj
- > Komuna Piedo kaj Ankola Problemoj. Baylor Scott & Blanka Sano.
- > Pieda Sano. La Usona Medicina Asocio.