Neniu ŝatas malsaniĝi kun malvarma. Tuj kiam la simptomoj komenciĝos, vi eble komencos pensi pri kiom longe vi sentos ĉi tion. Sed ĉu vi iam scivolis, kiom longe vi povus kontaĝi kun malvarmaj simptomoj? Scianta, kiam vi estas kontaĝa kun malvarmeto, estas grava eviti disvastigi viajn ĝermojn al aliaj homoj, precipe tiuj, kiuj povus serioze kompliki vian malsanon.
Malvarma Simptomoj
Komunaj malvarmaj simptomoj inkluzivas runny nazo, kongesto, tuso, kapdoloro kaj dolora gorĝo . Kvankam vi eble ne spertas ĉiun ĉi tiujn simptomojn ĉiufoje kiam vi malsaniĝas, se vi havas iujn el ili sen aliaj signifa simptomoj (kiel alta febro , vomado ktp), vi verŝajne havas malvarman aŭ ia viron.
Malvarmaĵoj estas la plej kutima infekto en Usono kaj ili disvastiĝas tre facile de persono al persono. Ili povas esti kaŭzitaj de centoj da malsamaj virusoj, farante ĝin neebla disvolvi ajnan vakcinon aŭ medikamentadon por mortigi aŭ malhelpi la komunan malvarmon . Malhelpi la disvastigon de ĉi tiuj virusoj kaj protekti tiujn, kiuj eble ne rekuperi tiel facile kiel ni faras, estas al ni ĉiuj.
Se vi subite aperos simptomojn, kiuj inkluzivas febron, korpon, doloro de kapo kaj tuso, vi verŝajne havas la gripo, ne malvarma. Kvankam la simptomoj povas esti similaj, influenza (la viruso, kiu kaŭzas la gripo) povas esti multe pli severa.
La kontaĝa periodo ankaŭ diferencas por la gripo .
Kiel malvarmiĝas?
Malvarmoj estas plej kontaĝaj du ĝis kvar tagoj post kiam viaj simptomoj unue disvolvas. Tamen, la viruso povas vivi en via korpo kaj disvastiĝi al aliaj dum ĝis tri semajnoj . Tio pravas, vi povus disvastigi viajn malvarmajn virusajn ĝermojn eĉ post kiam vi sentas pli bonan.
Plej multaj malvarmoj daŭras proksimume unu semajnon, sed ĝi eblas disvastigi la viruson post tio.
Malvarmaĵoj disvastiĝas tra la aero kaj sur surfacoj. Kiam vi estas malsana, tuso, streĉiĝo kaj eĉ spirado sendas la viruson en la aeron ĉirkaŭ vi kaj sur ĉiu surfaco (aŭ persono) vi tuŝas.
Vorto De: Kion Vi Povas Fari
Pro tio ke vi ne povas ĉesi sufoki aŭ spiri kiam vi estas malsana, la sola maniero eviti disvastigi vian malvarmon klopodas resti for de la plej multaj homoj. Lavu viajn manojn ofte kaj sanigi ĉion en via medio kiam vi sentas pli bonan.
En la hodiaŭa rapida socio, ĝi estas preskaŭ nevidebla voki malsana por labori aŭ preni la tempon por rekuperi, kiam vi ne sentas bone, sed tio ĝuste devas fari. Se ni prenos pli da tempo zorgi pri ni mem kaj malhelpi ĉi tiujn ĝermojn disvastiĝi al ĉiuj ĉirkaŭ ni, ni ĉiuj malsaniĝos iom malpli.
Se vi simple ne povas eviti esti ĉirkaŭ aliaj, certigu vin kovri vian tuso , lavu viajn manojn antaŭ ol vi tuŝu iun alian, kaj ĉiam antaŭ prepari manĝaĵon. Vi ankaŭ devas preni singardecojn kaj fari ekstran penadon resti for de tiuj, kiuj eble pli verŝajne malsaniĝos de via viruso.
Maljunaj plenkreskuloj, homoj kun malfortigitaj imunaj sistemoj pro kronika malsano aŭ kancero, kaj junaj infaninoj povas tiel malsaniĝi de malvarmaj virusoj, kiujn ili eble bezonas esti enhospitaligitaj. Kelkfoje tiuj virusoj eĉ povas esti fatalaj. Sekvi la simplajn paŝojn supre povas eviti ĉi tion.
> Fontoj:
> Komuna Malvarma. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/commoncold.html.
> Faktoj pri la komuna malvarmo. Usona Pulmo-Asocio. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/influenza/facts-about-the-common-cold.html.
> Infektoj: Komuna Malvarma. KidsHealth 2012. Fondaĵo de Nemours.
> Prenu ĉiutagajn singardecojn por protekti aliajn malsanulojn. Centroj por Malsana Kontrolo kaj Antaŭzorgo. http://www.cdc.gov/flu/consumer/treatment.htm. Eldonita la 9-an de septembro 2016.