Spur Sana Kutimoj Per Vidi Vian Malnovan Memon
Sciante, kion vi aspektas kiel vi aĝo, se vi fumas aŭ pasigas multan tempon en la suno, povus kuraĝigi vin adopti sanajn kutimojn dum vi povas. La rapideco, en kiu haŭtaj aĝoj dependas de multaj faktoroj, inkluzive de genetiko, dieto, hormonaj faktoroj kaj vivstiloj kiel tabako fumado kaj ekspozicio al ekologiaj kemiaĵoj kaj la radiado de la suno.
Dum rapida progreso la maljuniĝa procezo povas esti amuza partio (aŭ timiga) partio, ekzistas esplorado, ke vidante vian estontecon mem ĉi-uze povas helpi salti sanajn kondutojn (kiel ĉesi fumi) en la ĉeestanta.
Retejoj kaj Apps por Agi Vidi Fotojn
Estas retejoj, programoj kaj apps por via smartphone, kiuj povas montri al vi, kion vi aspektas kiel vi aĝo.
- Aplikaĵoj: Vi povas uzi Appcrawlr.com por kompari rangojn de aktualaj apps, kiuj povas uzi la aĝon de via vizaĝa foto aŭ taksas kiom da jaroj vi rigardas en fotoj. Iuj de ĉi tiuj estas simplaj por uzi, kiel AgingBooth. Ankaŭ ekzistas SmokerFace-apliko, kiu specife montras la efikojn de fumado, kaj vi povas ĝustigi la nombron da cigaredoj fumitaj per tago.
- Aprilo Ago: AprilAge estis evoluanta foto-maljuniĝanta softvaro ekde la malfruaj 1990-aj jaroj en kunlaboro kun la Ontario Science Center en Toronto, Kanado. Surbaze de studado de la efiko de tempo sur miloj da reelaj temoj, la programo estis uzata de policaj fakoj, kontraŭ-fumado-kampanjoj, kaj televidaj specialaj efikoj-departementoj ĉirkaŭ la mondo. Vi eble povas uzi sian funkcion AgeMe aŭ senpagan provon de ilia programaro ForMe. Vi povas tiam agi vian foton kun aŭ sen pliaj eksteraj faktoroj kiel fumado, suna ekspozicio montranta fotigadon , kaj pezgajnajn ŝanĝojn en BMI.
- In20years.Com: Ĉi tiu retejo permesas al vi alŝuti foton kun aŭ sen la aldonitaj envejecaj efikoj de drog-toksomanio. Tamen, ĝi postulas, ke vi donu al vi vian retpoŝtadreson.
La Suno Povas Aĝon Vi
Fotado de suna ekspozicio estas kaŭzita de la sunaj UVA kaj UVB-radioj. Resti ekstere la sunon povas helpi redukti ĉi tiujn maljunajn efikojn kaj sunscreenon povas ankaŭ helpi malhelpi la damaĝon.
La UVA-radioj penetras al la pli malaltaj tavoloj de la haŭto kaj damaĝas la kolagenon. Ĉi tio kondukas al fajnaj linioj, sulkoj, kaj aĝaj makuloj. UVB-radioj kaŭzas sunbruliĝon, kiu ankaŭ damaĝas la haŭton.
Fumado kaj Via Haŭto
Antaŭtempa sulko estis unue dokumentita en fumantoj en la fruaj 1970-aj jaroj. Kemiaĵoj en tabako fumas difekton de colágeno kaj elastino en la haŭto, kaŭzante antaŭtempa sagado kaj sulkoj. Nikotino ankaŭ mallarigas la sangajn glasojn en via haŭto do ĝi ricevas malpli da nutraĵoj. Fumado daŭre troveblas per esplorado por esti grava kontribuanta faktoro en vizaĝa sulko.
Fontoj:
> Brinker TJ, Enk A, Gatzka M, et al. Dermatólogo Municio en la Milito Kontraŭ Fumado: Aplikaĵo de Fotado. Ĵurnalo de Medicina Interreta Esploro . 2017; 19 (9). doi: 10.2196 / jmir.8743.
> Hamer MA, Pardo LM, Jacobs LC, et al. Vivstilo kaj Fiziologiaj Faktoroj Asociitaj kun Vizaĝaj Ruliĝantaj Viroj kaj Virinoj. Journal of Investigative Dermatology . 2017; 137 (8): 1692-1699. doi: 10.1016 / j.jid.2017.04.002.
> Weiss C, Hanebuth D, Coda P, Dratva J, Heintz M, Stutz EZ. Envejecaj Bildoj kiel Motiviga Trigger por Fumado-Ĉesigo en Junaj Virinoj. Internacia Ĵurnalo de Ekologia Esploro kaj Publika Sano . 2010; 7 (12): 3499-3512. doi: 10.3390 / ijerph7093499.