IBD povas esti izolanta, sed ekzistas vojoj por helpi vin renkonti homojn
Multaj homoj kun inflamatoria malsano (IBD) sentas solecan. La malsano de Crohn kaj la colitis ulcerativa, laŭ sia naturo, estas izolantaj malsanoj. Sed memoru, IBD ne estas nekomuna kondiĉo - ĝi ne estas malofta. Tio signifas, ke ekzistas multaj homoj tie kun IBD, kaj dum neniu malsana kurso estas ĝuste la sama kiel la alia, ankoraŭ ekzistas multaj aferoj, kiujn ni ĉiuj havas en komuna. Vi eble ne havas proksiman amikon aŭ familian membron, kiu havas IBD, aŭ eĉ konas iun ajn kun IBD, sed tio ne signifas ke la homoj proksime al vi ne povas kompreni viajn problemojn aŭ helpi vin. Se vi pensas, ke vi vere volas paroli kun iu, kiu havas IBD, vi povas trovi komunumojn kaj personojn kaj interrete. Konservu serĉi manierojn helpi vin mem senti malpli soleca pri havi IBD.
Trovu IBD-Subtena Grupo
Subtenaj grupoj havas multajn signifajn avantaĝojn. Ne nur vi havos sekuran lokon por diskuti viajn problemojn, sed loka subtena grupo povas helpi vin konekti kun sanaj provizantoj kaj servoj en via regiono. Via gastroenterólogo aŭ loka Crohn's kaj Colitis Foundation aŭ Crohn kaj Colitis Foundation of Canada (CCFC) grupo povas havi informojn pri subtenaj grupoj . Grupo de helpo al vizaĝo ne estas por ĉiuj, kaj se vi ne sentas vin komforta al unu persono, vi povas trovi homojn kun IBD enreta. Estas multaj avenuoj malfermitaj por homoj kun IBD: Twitter, Facebook, Google+, kaj Reddit estas nur kelkaj lokoj kie vi trovos homojn, kiuj havas IBD. Vi havas la eblon dividi tiom aŭ malpli kiom vi sentas komforta, kaj vi povas decidi, kiel vi volas komuniki, kiam vi ŝatus fari ĝin kaj kun kiu.
Konfidi En Iu ...
Kiun vi povas fidi? Ĉi tio povus esti iu en via familio, ĝi povus esti proksima amiko , eĉ povus esti iu, kiun vi nur renkontis interrete. La ŝlosilo ĉi tie devas havi fidindan personon en via vivo kun kiu vi povas paroli IBD. Vi povus pensi, ke parolante pri via IBD, estos la plej granda dolorado, sed la plej granda obstaklo trovos fidindan personon. Ĉi tiu persono estu iu, kiu povas konservi la aferojn, kiujn vi rakontas al si mem kaj esti iu, kiu estos en via vivo por longa tempo veni. Tio povus signifi, ke ĉi tiu persono ankaŭ havas IBD aŭ alian kronikan kondiĉon aŭ ĝi povus esti iu, kiun vi ĉiam estis proksime. La afero estas, ke parolante pri viaj zorgoj, vi povos liberigi vian kapon kaj metu viajn sanajn malfacilaĵojn en taŭga perspektivo. Ju pli vi izolos kaj konservos aferojn al vi mem, la lonelulo vi verŝajne sentos
... Sed Ne Restu Sur Ĝi
Agnoski vian IBD kaj trakti viajn sentojn kaj zorgojn pri ĝi estas sana. Tamen, loĝanta sur la stato de via sano ne estas. Estas bona linio inter la du, kaj gravas trovi vian ekvilibron. Ĉi tio ne diras, ke viaj problemoj ne valoris paroli, kaj ke ili ne gravas, sed ili ne devas okupi ĉiun vekantan momenton. Advokado por vi mem kaj aliaj kun IBD estas grava kaj valora, sed faras spacon en via koro kaj menso por aliaj interesoj.
Memoru Vi Ne Nur Pri IBD
Vi estas ronda persono, kiu havas interesojn krom via sano. Kia ajn estas via pasio, estas loko por ke vi okupiĝu kaj ĝuu ĝin: vi nur bezonas trovi tiun lokon. Ĝi provas mem-izoli pro IBD, precipe se vi bezonas banĉambron regule, sed tio nur plifortigos vian solecon. La celo estas trovi ion, kiun vi atendas: ĝi povus esti triki klaso aŭ ĝi povus esti spektaklo ĉe via loka teatro. Kiam vi donos al vi tempon kaj permeson por ĝui vin mem, vi faros ion bonan por via sano. Kiam vi engaĝiĝas en la komunumo de homoj, kiuj amas la samajn aferojn, vi havos sana saluton, kiu ne estas ligita al via IBD.