Varu Vian Traktadon por Agordi la Sezonon
Ĉu vi sciis, ke la sezonoj povas havi grandan efikon sur via psoriasis? Ultraviolaj radioj kaj humidecaj niveloj ŝanĝiĝas de sezono ĝis sezono, tuŝante bengalas. Jen kiel la sezonoj tuŝas psoriasis kaj kiel vi povas ĝustigi vian traktadon de sezono ĝis sezono.
Sezonoj kaj Psoriasis
Multaj homoj kun psoriasis timas la revenon de varma vetero ĉiu printempo ĉar ĝi signifas la tagojn kovri la haŭtojn kun pezaj vestoj.
Tamen, psoriatika haŭto tipe elspezas pli bonan en printempo kaj somero ol en vintro. Ultraviolaj radioj de la suno ofte helpas resanigi la ruĝajn diakilojn sur la haŭto, konataj kiel plakoj , kiuj signas la plej oftan formon de la malsano. La plakoj ŝprucas de misfunkciado de imuna sistemo, kiu kaŭzas haŭtajn ĉelojn kreski kaj provas anstataŭigi ekzistantajn ĉelojn multe pli rapide ol normalajn, rezultigante amasiĝojn de arĝentaj skaloj sur inflamaj plakoj.
Psoriasisaj simptomoj kutime estas pli malbonaj en vintro, ĉar la suno agas kiel senmovaj. Sed kio kutime ne ĉiam estas . Psoriasis povas influi suferantojn supozeble, kaj kelkaj trovas la aranĝan aeron kolereganta al jam inflamita haŭto. Aliaj trovas la saman humidon helpema; ilia sperto estas, ke la humido-ŝarĝita atmosfero ŝlosas haŭtan humidon, kiu tipe kalumnias psoriasis.
Aŭtuno kaj Vintro
Jen kelkaj konsiloj por trakti psoriasis dum pli malvarmaj monatoj:
- Humidigi kun riĉa kremo aŭ lotio. Ĉi tio protektos psoriasis-plakojn kaj helpos resti ekstere ĉe protekto de senŝanĝa haŭto el deshidratado, kiu povas konduki al flare-ups. Konsideru, ke kremoj estas pli humidaj ol lotioj.
- Uzu humidigiloj en pluraj ĉambroj de via hejmo, precipe la dormoĉambro kaj en via oficejo, se eble. Internaciaj aero dum vintro kutime portas multe pli malaltan humidon ol la 60 procenta nivelo por haŭto por ne perdi akvon. Aldonante vivajn plantojn al viaj spacoj povas ankaŭ pliigi la median humidon.
- Horaro fototerapio . Ultraviolaj malpezaj maŝinoj disponeblaj ĉe dermatologiaj oficejoj povas doni sunan privatan psoriatikan haŭton plifortigi al boneco. Nepre parolu al via kuracisto pri balanci la terapiajn avantaĝojn de fototerapio kun ĝia pliigita haŭta kancero-riskoj.
Printempo kaj Somero
Jen kelkaj konsiloj por trakti psoriasis dum la varmaj monatoj.
- Utiligu naturan sunlumon elmontrante psoriasis-plakojn al 10 aŭ 20 minutoj da radioj ĉiutage. Denove, ekvilibrigu viajn profitojn kun la samtempaj riskoj de haŭta kancero. UV-ekspozicio povas kaŭzi antaŭtempajn envejecojn, kiel sulkoj, krom haŭta kancero.
- Uzu malpezajn kotonojn anstataŭ sintezojn. Ĉi tio ne nur tenas minimuman pezon, sed helpas tondan troan sviron, kiu povas piksi psoriasisajn lesiojn.
- Konsideru la akvon, en kiu vi naĝas. Tre klorita akva akvo povas iriti inflamitajn psoriasisajn plakojn kaj povas konduki al seka haŭto se la kloro ne malpleniĝas tuj post naĝado. Naĝado en oceana akvo povas rezulti utila; Kelkaj psoriasisaj suferantoj trovas, ke salo-akvofluoj ekstere de skaloj. Tamen, estu certa apliki moisturizer post naĝado en ĉia akvo.
Konsiderante ĉi tiujn konsilojn, vi povas kontroli vian psoriasis kaj ĝui ĉiun sezonon de la jaro.
> Fontoj:
> Pri Psoriasis: Aŭtuno / Vintraj Demandoj kaj Respondoj. Psoriasis.org. Nacia Fondo Psoriasis.
> Ŝanĝo en la vetero: Ĉu la klimato tuŝas vian psoriasis? "Psoriasis.org. Nacia Psoriasisfondaĵo.