Kiam Via Tuso Ne Estas Astmo: Kion Mi Faru?
Ĉu vi spertas seka tuso? Por multaj astmatikoj, tuso estas signo de malbone kontrolita astmo . Tamen, se via astmo-monitorado sugestas, ke via astmo estas bone kontrolita, via tuso estas nur ĝena irritanta. En ĉi tiu scenejo, la tuso ne estas de hiperresponsivo, sed rekta kolero.
Seka tuso estas kelkaj el la plej ĝenaj kaj doloraj doloroj, kiujn homoj spertas.
Estas kiel ĉi tiu nekuracebla seka itinero en la dorso de via gorĝo, ke vi simple ne povas forigi. Ni rigardu 12 hejmajn kuracilojn, kiujn vi povas uzi por forigi vian seka tuso.
Raw Honey
Raw mielo estas unu el la plej malnovaj hejmaj kuraciloj por ia tipo de tuso sur la merkato. Merkita kiel manĝaĵo, mielo ofte havas kromajn ingrediencojn aldonitaj, kiel ekzemple alta fruktosa maizo siropo aŭ sukero. Ekstra ingrediencoj ne helpas - certigu ke ĝi estas kruda mielo kolektita de lokaj abeloj. Vi eble trovos ĝin en loka sankta vendejo por akiri ĝin freŝa.
Teo Farita de Licorice-Radiko
Teo farita la kriskolo-radiko havas la efikon de ambaŭ trankviligas vian gorĝon kaj malpezigas vian kongeston. Simple bovu iom da 8 onzas da akvo kaj aldonu al la kradiko radiko - pri du sekaj kuleroj.
Maro Akva Akvo
Ne trinku la saloran akvon. Aldoni 1 cucharadita de salo al 8 onzas de varma akvo kaj uzu ĝin kiel vi uzus buŝon. Ĝi funkcias sur la principo de homeostasis kaj osmosis.
La salata akvo eltiros humidon for de ŝvela gorĝo, kiu tiam kaŭzas la ŝvelaĵon malsupreniri. Gaju ĉi tien tri fojojn tage.
Steam
Bona dozo de vaporo povas malfiksi la flegon kaj helpi per seka tuso kaj produktiva tuso. Boil iom da akvo kaj metu ĝin en bovlo. Dum vi spiras en la vaporo, ĵetu tukon sur vian kapon en la bovlo por plibonigi ĝian potencon.
Teo Farita de Timo
Timiano havas la efikon malfermi viajn aerajn vojojn ĉar ĝi povas malstreĉiĝi la muskolojn en via gorĝo. Ĝi ankaŭ havas plurajn antimicrobiajn proprietojn kaj havas historion kiu revenas preskaŭ 900 jarojn al la Nigra Pesto en Eŭropo. Post tio, homoj bruligis la herbon kaj portis ĝin en siaj poŝoj. Boil kaj onzas de akvo kaj aldonu 2 kulerojn da sekigita timo al ĝi. Filtru ĝin kaj trinku.
Nigra Pipro kaj Raw Honey
Dum ni kreskis, ni ĉiam vidis karikajn gravulojn terniĝantajn kiam ajn nigra pipro ĉirkaŭe. Ni povas krei tiun saman efikon al nia profito, ke ni havas seka tuso. Prenu 8 onojn de varma akvo, kaj aldonu 1 kuleron da kruda mielo kaj 1 kulero nigra pipro. Miksu la miksaĵon kune kaj trinku.
Peppermint kaj Ginger Syrup
Harness la trankvilaj potencoj de zingibro kaj paprimo en ĉi tiu hejma tuso siropo. Ĉi tiu grupo sufiĉas dum kelkaj tagoj. Prenu 4 tasojn da varma akvo kaj aldonu 1 pokalon da mielo. Aldonu 3 kulerojn da pingita zingibro kaj 1 kulero da pikitajn paprimojn en la kukon. Trinku ĉi tiun 2 ĝis 3 fojojn tage aŭ kiam vi sentas la itineron komenciĝantan.
Kuriko
Turmeriko havas antiviralajn, antibacteriajn kaj antiinflamatoriajn proprietojn. Miksi egalajn kvantojn de grimita kurkumo kaj karomaj semoj al 4 tasoj da akvo.
Boil la miksaĵo. Konservu ĝin bolante ĝis ĝis la duono de la miksaĵo boiled for. Aldonu iom da mielo al la miksaĵo por gustumi kaj trinki.
Zingibro
Ĉi tiu estas sufiĉe facila. Simple prenu pri dikfingro-dika pikilo de zingibra radiko kaj tranĉu ĝin. Aldonu ĝin al ĉirkaŭ 4 tasoj da bolanta akvo kaj lasu ĝin malvarmeta. Trinku la kruĉon kiel ĝi estas - aldonu iom da mielo por gusto, se vi ŝatas. Vi povas preni iujn tranĉojn de la gingerroot kaj maĉi ilin dum vi trairas vian tagon.
Teoj, kiuj estas faritaj el zingibro, havas proprietojn digestivas. Ne nur helpos ĝin per la vira infekto verŝajne kaŭzas vian seka tuso, sed ĝi ankaŭ helpos purigi viajn internojn.
Ajlo
Ajlo, kiel kuriopo, ankaŭ havas antiviralajn, antibakteriajn kaj antiinflamatoriajn proprietojn. Preni ajlo laŭ regula maniero ankaŭ povas akceli vian imunan sistemon. Boil glason da akvo kaj aldonu al li kelkajn klinojn. Dum ĝi bolas, aldonu pinĉon de marjoram. Vi ankaŭ povas fari siropo uzante ŝvelan oleon, ajlon kaj mielon, kiun vi povas preni tri fojojn tage.
Radiko de Marshmallow
Marshmallow radiko havas proprietojn, kiuj estas kontraŭinflamatoriaj kaj doloroj. Ĝi ankaŭ kreas maldikan tavolon, kiu povas protekti vian mucosan membranon. Simple kreu teon bolantan iom da akvo kaj balaante la marĉan radikon en ĝi. Certigu vin, ke vi streĉu la solvon por filtri la radikon kaj trinki tri fojojn tage.
Teo Farita de Marjoram
Marjoram estas speco de ornamaĵo, kiu agas kiel spektaklo kaj havas kontraŭinflamatoriajn proprietojn, kiuj povas malpezigi la doloron kaj tondi de seka tuso. Simple boli iom da akvo kaj kruta kelkaj freŝaj marjoroj en ĝi. Filtru la teon kaj trinki trifoje tage.
Espereble, ĉi tiuj traktadoj povas provizi al vi helpon krom viaj regulaj astmo-medoj kiam tuso estas iritante vian astmon. Se via tuso ne plibonigas, certe vi vidos vian kuraciston por certigi, ke ĝi ne estas via astmo.
> Fontoj:
> Dealleaume L, Tweed B, Neher JO. "Ĉu OTC-kuraciloj malpezigas > tuso > en akraj supraj spiraj infektoj?" J Fam Praktiko. 2009 58 (10): 559a-c.
> Sutovska M, Nosalova G, Franova S, Kardosova A. "La antitussiva aktiveco de polisacaridoj de Althaea > officinalis > l., Var. Robusta, Arctium lappa L., var. Herkules, kaj Prunus persica L., Batsch." Bratisl Lek Listy. 2007; 108 (2): 93-9.