La sanaj riskoj de fumado de tabako estas multaj kaj bone establitaj fumado estas forte ligita al kancero, kora malsano, COPD, enfisema kaj gastiganto de aliaj kondiĉoj. Sed ĉu vi scias, ke fumado ankaŭ estis ligita al via cerba sano?
Laŭ la Monda Organizo pri Sano (OMS) , fumanta tabakon estas grava risko-faktoro por la evoluo de demenco - kondiĉo, kie via cerbo funkcias difektas.
Tipoj de demenco inkluzivas la malsanon de Alzheimer , vascular demenco , frontotemporal demenco kaj Lewy-korpa demenco .
La Risko Fumanta Tabakon
En 2014, la OMS eldonis dokumenton priskribante la rilaton inter tabako fumanta kaj demenco. Ili taksas, ke "14% de la malsanoj de Alzheimer-tutmondeoj estas eble atribuataj al fumado" ( KI 2014 ).
La Agado pri Fumado kaj Sano Skotlando citas esplorojn, ke pezaj tabakaj fumantoj povas esti tiom multe pli ol 70% pli probablaj por disvolvi demencon.
Aldone, ŝajnas esti rilato inter kiom persono fumas kaj ilia risko de demenco . Esploroj punktas pli altan riskon por tiuj, kiuj fumas pli. Ĉi tio sugestas, ke kvankam ĉesante fumi plej bone, eĉ ĉesas valori.
En aĝo-rilata cognitiva malkresko (kie pli plenkreskuloj spertas laŭgradan malkreskon de pensado kaj memoro sed ankoraŭ kapablas funkcii bone), fumado estis rilatigita kun pli rapida malkresko en memoro kaj ekzekutiva funkciado .
Ĉu ĉesas malpliigi la demokran riskon?
Fermi fumi ŝajnas esti utila por cerbo. Iuj esploroj montris, ke la risko de demenco por tiuj, kiuj ĉesis fumi dum almenaŭ 10 jaroj, similis al tiuj, kiuj neniam fumis.
La Risko de Dua Mano Fumas
Konscio kreskas koncerne la riskon de dua fumo.
Dua fumo, ankaŭ nomata pasiva fumado, media tabako fumo aŭ senintenca fumado, estis konektita al la samaj ĝeneralaj sanaj faktoroj pri risko priskribitaj pli supre ol la koro, la pulmo-funkciado kaj la kancero. Tamen, esplorado nun ankaŭ strebas pliigitan demokran riskon de esti ĉirkaŭ tabako fumo per dua fumo.
Ekspozicio fumi en la hejmo, laborejo kaj aliaj lokoj ĉiuj estis konektita kun pliigita demenco risko, kaj ekspozicio en ĉiuj tri lokoj estis ligita al la plej granda risko.
Ĉu Smokeless Tobacco Portas la saman Riskon?
Ĝi ne estas provita ankoraŭ se fuma tabako ankaŭ pliigas la riskon de demenco. Studo pripensita en la Internacia Ĵurnalo de Geriatria Psikiatrio ne trovis ajnan pliigitan riskon rilate al maĉi tabakon. Tamen, la OMS pruvas, ke ĝi ne estas nekredeble supozi, ke ekzistas la ebleco, ĉar la tabako "enhavas pli ol 2000 kemiajn komponaĵojn, inkluzive de nikotino" ( WHO 2014 ). Senmaka tabako klare estis rilatigita kun aliaj negativaj sanaj efikoj, inkluzive de parola kancero.
Kial Faras? I Materion? 3 Motivoj
- Via propra sano . Vi eble povas protekti vian cerbon neniam fumi, reduktante aŭ ĉesante se vi fumas, kaj reduktante vian ekspozicion al dua fumo.
- Aliaj sano . Se vi fumas, rimarku la efikon de via elekto fumi sur tiuj ĉirkaŭ vi.
- Kosto kaj efiko, ambaŭ nacie kaj tutmonde . Demenco estas tutmonda zorgemo. Ni nuntempe ne havas efikan manieron trakti Alzheimer, kvankam ekzistas kuraciloj, kiuj pruvis limigitan efikecon baldaŭ. Pritrakti fumadon kaj ekspozicion al frapita fumo estas areo, kiun ni povas praktiki iom da kontrolo en la serĉo por redukti la riskon de demenco, kompare al aliaj riska faktoroj kiel ekzemple aĝo, familiara historio aŭ genetiko, kiun ni ne povas kontroli. Redukti la riskon de demenco tutmonde ne nur povas savi la grandegan monon, kiun kostas zorgi pri tiuj kun Alzheimer, kaj ankaŭ (kaj pli grave) povas plibonigi vivkvaliton kaj savi vivojn.
Rimedoj por Forigi Fumadon
Sperta Terry Martin klarigas efikajn manierojn por ĉesi fumi. Via kuracisto ankaŭ povas helpi vin, same kiel aliajn organizojn kiel la Amerika Kancero-Socio.
Fontoj:
Internacia Malsano de Alzheimer. 9an de julio 2014. Fumado pliigas riskon de demenco. http://www.alz.co.uk/news/smoking-increases-risk-of-dementia
Agado pri Fumado kaj Sano Skotlando. Majo 2013. Fumado kaj Demenco. http://www.ashscotland.org.uk/media/5680/dementia.pdf
Internacia Ĵurnalo de Geriatria Psikiatrio 2011 Nov; 26 (11): 1177-85. Tobacco-uzo kaj demenco: evidenteco de la 1066 dementaj popularaj enketoj en Latinameriko, Ĉinio kaj Hindio. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21308786
Okupata kaj Ekologia Medicino. 2013; 70: 63-69. Asocio inter media tabako fumo ekspozicio kaj demenco sindromoj. http://oem.bmj.com/content/70/1/63.full
Organizo pri Monda Sano. Junio 2014. Tabako Uzado kaj Demenco. http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/128041/1/WHO_NMH_PND_CIC_TKS_14.1_eng.pdf