Ĉiuj scias, ke obesidad estas malsana. Estas tia komuna scio, ke malmultaj elspezus limon por tiaj profitoj de obesidad. Sed ĉu vi scias, ke estante subpero estas risko por frapado de morto? Ĉi tiu fenomeno estas kio medicinaj esploristoj nomis "la obesidad-paradokson." Rezultas, ke post paco, obesaj pacientoj, kiuj pli verŝajne havas baton ol homoj de normala pezo en la unua loko, estas tre probable postvivi kaj lasi la hospitalon reveni hejmen kiel streĉaj postvivantoj de normala pezo.
Sed, surprize, tiuj, kiuj havas malplipezan pezon, estas pli verŝajne morti pro streko ol iliaj normalaj pezoj aŭ superpezaj partoj.
Kio estas subpensa?
Malalta pezo estas difinita kiel havanta korpan masan indekson (BMI) de malpli ol 18.5. Ĉi tio signifas, ke plenkreskulo, kiu estas malpli ol 4ft 8 coloj, estus konsiderita subpeza se li estas pli ol 6 funtoj malpli ol lia ideala pezo, dum plenkreskulo, kiu estas 5ft 7 coloj, estus konsiderita subpeza se li estas pli ol 10-12 funtoj malpli ol lia ideala korpo pezo. Pli alta devus esti pli ol 12 funtoj sub sia ideala korpa pezo por esti konsiderita subpeza.
Se vi volas scii, kien vi taŭgas laŭ korpa masa indekso, vi povas kalkuli vian korpan masan indekson dividante vian pezon en funtoj per la nombro, kiun vi ricevas, kiam vi kvadratas vian altecon en coloj. Vi tiam multigu tiun numeron per 703 por determini vian korpan masan indekson. Sed, ekzistas pli rapidaj manieroj scii vian korpan masan indekson nur enirante vian alton kaj pezon en unu el la multaj BMI-kalkuliloj haveblaj enrete!
Kial Faras Senpense Kontribui al Stroke Death?
Ekzistas pluraj kialoj, ke estante malsuperaj povas kontribui al morto post streko. Frapado mem estas unu el la plej strangaj bataloj, kiujn via korpo iam ajn devas alfronti. Post frapo, la korpo devas starigi intensan batalon por kuraci.
Vi bezonas ilojn de nutrajxoj - inkluzive vitaminojn, mineralojn, karbonhidratojn, proteinojn kaj stokitajn grasojn por munti tiun defilan supre riparan procezon.
Plej multaj homoj postvivas baton. Fakte, 88% el tiuj, kiuj spertas baton postvivas, eĉ se ekzistas iu postvivanta malkapablo. Sed la homa korpo konsumas grandan provizon de nutraj rimedoj por postvivi kaj rekuperi post akcidento. Tiuj rezervoj ne eliras el la bluo - iuj bataloj de medikamentoj venas, sed plejparto venas de la korpo mem. Kaj tio estas unu el la kialoj, ke estante subpeso estas problemo. Subpezaj homoj ne havas sufiĉajn nutraĵojn por superi la fizikajn defiojn de streko.
Kiel Vi Evitas Esti Malpezaj?
Plej multaj homoj batali kontraŭpeso konsiderus ĉi tiun strangan demandon. Sed, dum la jaroj, viaj manĝaj kutimoj kaj agado-niveloj, sen mencii viajn hormonojn, povas ŝanĝi kaj kaŭzi pezon perdo. Depresio ofte malhelpas la apetiton, plimalbonigante aferojn.
Gravas certigi, ke vi ricevas sufiĉe da kalorioj kaj ke vi ankaŭ havas rondan dieton, kiu inkluzivas diversajn vitaminojn, mineralojn, karbonhidratojn, proteinojn kaj grasojn.
Se vi havas malfacilan tempon konservi vin mem de esti submetita, vi devas observi ĉu vi manĝas sufiĉe.
Se vi manĝas raciajn kvanton da kalorioj kaj ankoraŭ submetas, vi devas kontroli kun via kuracisto por vidi, ĉu vi havas hormonan problemon kiel problemon de tiroides aŭ problemo de malabsorción kiu povus interrompi kun via korpo sorbante la kaloriojn de via manĝaĵo manĝi.
Se vi ne manĝos sufiĉe, konsideras aldoni iujn ĉi tiujn buŝmakajn kaj sanajn nutraĵojn al via dieto. Entute, esti tropezaj ne estas sana. Sed malmultaj homoj scias, ke estante subpenseco ankaŭ damaĝas la korpon.
> Fontoj:
> La obesidad-paradokso en streko: efiko sur morteco kaj baldaŭa reakcepto, Barba R, Marco J, Ruiz J, Canora J, Hinojosa J, Placo S, Ŝuisto-Gaviria A , La Ĵurnalo de Stroke kaj Cerebrovascular Disease, Aprilo 2015
> Efiko de Nutrado sur Cerebra Rondo kaj Scio en la Metabola > Sindromo, Mellendijk L, Wiesmann M 2 , Kiliaan AJ, Nutrientojn, Novembro 2015