Demandoj pri kompleta krioterapio ekflamas.
En oktobro 2015, la direktisto de kiroterapia kliniko en Las Vegas decidis mem-trakti post fermado butiko. Ŝi estis sola, kaj ŝia traktado estis nekontrolita. La sekvan tagon ŝi estis trovita frostita solida.
Esti certe, kio okazis al ĉi tiu urba laboristo estas malfeliĉa abberacio. Multaj atletoj kaj pacientoj same ĵuras al la avantaĝoj de krioterapio.
Tamen, la uzo de krioterapio estas nereguligita, kaj ni scias malmulte pri ĉu ĝiaj avantaĝoj aŭ ĝiaj eblaj adversaj efikoj.
Bonvolu noti, ke en ĉi tiu artikolo mi uzas la terminojn krioterapion kaj korpoterapion interŝanĝe; tamen, krioterapio ankaŭ rilatas al loka traktado uzita de dermatologoj.
Kio Estas Krisoterapio?
Kronoterapio prenas la tradician glacia banon al tuta alia nivelo. La kiroterapio estas kiel kontraŭa de pasigi iom da tempo en la saŭno.
En la 1970-aj jaroj, japanaj esploristoj unue disvolvis kroĉambrojn, kiuj uzis aŭ likva nitrogeno aŭ fridigita malvarma aero por atingi temperaturojn sub 100 gradoj Celsius (-212 gradoj Fahrenheit) - pli malvarma ol ajna natura medio trovita sur la tero. Antaŭ la 1980-aj jaroj la interveno faris sian vojon al Eŭropo, kaj dum la pasintaj jardekoj, la krisoterapiaj spasoj ekflugis en Usono kaj Aŭstralio.
Antaŭ eniri kronoterapian ĉambron, persono strioj al ŝiaj skivviesoj kaj estas sekigita de iu ŝvito.
La traktado daŭras ĉirkaŭ du aŭ tri minutojn. Persono spertanta krioterapion povas ricevi unu aŭ du traktadojn en la sama tago aŭ traktadoj disvastiĝis dum kelkaj tagoj.
Kion Krioterapio Faras?
Kvankam ĝi estas uzata kiel ebla traktado por diversaj afliktoj, krioterapio estas uzata por du ĉefaj celoj: (1) trakti malfruan muskolon komencantan doloron rezultantan de muskola damaĝo kaj (2) por trakti inflamon kaj doloron kaŭzitan de kronikaj malsanoj kiel ekzemple reŭmatoide artrito , multnombra sklerozo , fibromialgia kaj ankiliga spondilito .
Malfrua muskola sovaĝeco estas hipotezita pro rezulto de mekanikaj tumultoj en la muskola membrano, kiu elvokas ŝvelaĵon, inflamon kaj liberan radikalajn formadojn. Ĉi tiuj doloroj pikas unu ĝis kvar tagoj post ekzercado. Krome, spertuloj kredas, ke en la longdaŭra, malfrua muskola apero doloro povas konduki al malpliigita muskola longo, malpliiĝis muskola forto kaj malpliigita fleksebleco aŭ gamo de moviĝo.
Kvankam ni tute ne scias, kiel krioterapio funkcias, sciencistoj hipotezigas, ke ĝi havas kelkajn specifajn efikojn. Unue, la kiroterapio povas malpliigi muskolajn metabolon per limigo de sangaj glasoj, kiuj nutras muskolon. Due, la krioterapio povas trankviligi la simplan nervonan sistemon (batalon aŭ flugon) kaj malrapidan nervan kondukon kaj pliigi parasimpatan respondon. Ĉi tiu kronoterapio povas mildigi la liberigon de inflamatoriaj mediatoroj kaj kreinina kinase, produkto de muskola rompo. Fine, krioterapio verŝajne praktikas psikologian efikon, kiu rezultigas doloron. Plie, spertuloj en la kampo asertas, ke krisoterapiaj sesioj rezultigas la liberigon de endorfinoj.
Ĉu Cryoterapio Havas Ajna Adversa Efektoj?
Same kiel ni ne komprenas kiel krioterapio funkcias, ni ne scias, ĉu ĝi havas iujn adversajn efikojn.
Tamen, limigita kaj malalta potenca esplorado pri la subjekto sugestas, ke kiam ĝi estas plenumita en kontrolita fikso kaj dum tre mallongaj tempoj (du ĝis tri minutoj), krioterapio estas sekura. Evidente, se ĝi plenumos dum longaj tempoj sen supervizado - kiel okazis kun la krioterapia laboristo en La Fruktodonaj ebenaĵoj - hipotermia kaj rezulto de morto.
Krom hipotermia, iuj aliaj malfavoraj efikoj de krioterapio inkluzivas frostbite, haŭtkoloron, kapturnon, perdon de ekvilibro kaj pliigita sangopremo.
Finfine, tutekorpa krioterapio, kiel ia ekstrema malvarma ekspozicio, povas esti malutila kiam ĝi estas farita sen supervizado aŭ por tro longa.
Tamen, kiam farita por mallongaj eksplodoj de tempo sub kontrolo, krioterapio probable estas sekura. Tamen, ĝi ankoraŭ ne scias ĉu krioterapio efektive faras ion ajn.
Fontoj
Revizia artikolo titolita "Tut-Korpo-Krisoterapio en Atletoj" fare de G Banfi kaj kun-aŭtoroj publikigitaj en Sporta Medicino 2010 . Alirita la 11/5/2015.
Cochrane-revizio titolita "Tute-korpa krioterapio (ekstrema malvarma aero) por malhelpi kaj trakti muskolajn dolorojn post ekzercado en plenkreskuloj: fare de JT Costello kaj coautoroj publikigitaj en 2015. Alirita la 11/5/2015.