La Usona Diabeta Asocio, la Amerika Kora Asocio, kaj eĉ la Amerika Kancero-Socio konsentas, ke trinkante alkoholon en modereco certe ne estas limigita al la plej multaj homoj. Tamen, se vi estis diagnozita kun diabeto aŭ vi prenas insulinon aŭ medikamentadon por kontroli viajn sangajn sukeron-nivelojn, ĝi kutime ne estas konvena.
La kialo, ke trinkado de alkoholo povas esti nestafiĉa, estas se vi havas diabeton kaj vi prenas kuracilon por kontroli viajn sangajn sukeron-insulinojn aŭ parolajn diabetajn pilolojn - vi povas kuri la riskon de malalta sango sukero niveloj kiam vi trinkas alkoholon.
Kial Alkoholo Estas Pli Danĝera por Homoj Kun Diabeto
Kiam via sango sukero niveloj faligas, via hepato kutime komencas produkti glukozo de stokitaj karbonhidratoj por kompensi. Sed trinkante alkoholo blokas la kapablecon de la hepato por produkti glukozon.
Ĉar la hepato traktas alkoholo kiel ĝi estas toksino, ĝi funkcias por forigi la alkoholon de via korpo kiel eble plej frue. Sekve, la hepato ne produktas glukozon denove ĝis la tuta alkoholo estis metabolita kaj forigita.
Eĉ se vi ne estas en insulino, sed prenu parolajn medikamentojn por diabeto, vi ne devas trinki alkoholon al troo pro la ŝanco de malaltaj glukozo.
Se Vi Devas Trinki, Prenu Precautions
Laŭ la American Diabetes Association, plej multaj homoj kun diabeto povas havi moderan kvanton da alkoholo. Modera signifas unu trinkaĵon en unu tago por virino kaj ne pli ol du trinkaĵoj en unu tago por viro. Unu trinkaĵo signifas 12 oz bieron, unu 5 oz vitro da vino, aŭ unu 1½ oz de distila spirito, kiel vodko, viskio aŭ gino.
Aliaj precauzoj inkluzivas ne trinkante malplenan stomakon, trinkante vian trinkaĵon malrapide, aŭ trinkante la alkoholitan trinkaĵon kune kun nulo-kalorie trinkaĵo, kiel akvo, dieta varmego aŭ senkolorita ikita teo.
Elektra Trinkaĵo Elektoj
Estas pli bonaj elektoj por homoj kun diabeto kiam elektas alkoholajn trinkojn ankaŭ.
Provu malpezan bieron aŭ vitran vinon faritan per vino, glaciaj kuboj, kaj klubodaĵo. Rigardu por pezaj metiaj bieroj, kiuj povas havi dufoje la alkoholo kaj kalorioj kiel luma biero. Por miksitaj trinkaĵoj, elektu kaloriojn-senpakajn trinkajn miksaĵojn kiel dieta refugio, klubodaĵo, dieta tonika akvo, aŭ akvo.
Estu Sekura kaj Respondeca
Alkoholo povas kaŭzi hipoglucemion baldaŭ post trinki kaj ĝis 24 horoj post trinkado. La asocio ankaŭ rekomendas, ke homoj kun diabeto, kiuj trinkas alkoholon kontroli sian sangan sukeron antaŭ enlitiĝi. Se la sango-sukero estas pli malalta ol 100 mg / dl, tiam ekkomfortiĝu antaŭ lito por eviti malaltan sangan sukeron dum vi dormas.
La simptomoj de tro da alkoholo kaj hipoglucemio povas esti similaj dormeco, kapturno kaj desorientado. Vi ne volas, ke iu konfuzu hipoglucemion pro ebrieco, ĉar ili ne povus doni al vi la taŭgan helpon kaj traktadon. La plej bona maniero por akiri la helpon, kiun vi bezonas, se vi estas hipoglucemaj estas ĉiam uzi ID, kiu diras "Mi havas diabeton".
Fonto:
Usona Diabeta Asocio. Alkoholo. Junio 2014.