Ekstra natrio el tapiŝa akvo aldoniĝas
Se vi loĝas en malgranda komunumo aŭ kampara areo, vi verŝajne konatiĝas kun akvoformiloj. Akvoformiloj estas aparatoj aligitaj al hejmaj plumbingaj sistemoj, kiuj estas desegnitaj por forigi iujn problemojn, kiuj venas de "malmola" akvo - problemoj kiel malkonstruo de tuboj kaj sinkoj, malagrablaj odoroj / gustoj, aŭ rigidaj, skrapitaj vestoj (post lavado).
Akvo-Muntilo kaj Levanto en Sanga Premo
Malfacila akvo venas de iuj tipoj de putoj, kaj la termino "malmola" raportas al la fakto ke bona akvo inklinas havi sufiĉe grandan kvanton de solvita kalcio kaj magnezio. Akvoŝanĝuloj funkcias forigante ĉi tiujn substancojn, sed por tio ili devas aldoni anstataŭon. Komune, tiu anstataŭaĵo estas natrio.
En areoj kun tre malmola akvo, la humiligita akvo el via klako povas efektive aldoni gravan kvanton da natrio al via dieto. La pli malfacila akvo, pli da natrio, la milda sistemo devas aldoni anstataŭigi la solvitan kalcion kaj magnezion.
Por ekscii kiom da natrio via malvarmigo aldonas, vi bezonos kontakti vian lokan sanan fakon, kiu povos rakonti al vi la mineran enhavon de via puto. Vi volas peti la malmolecon de via akvo en "grajnoj per galono".
Vi povas multobligi ĉi tiun numeron per 8 por ekscii kiom da natrio (esprimita en miligramoj por litro) estas aldonita al via akvo per via akvobremilo.
Ĝenerale, tipe moligita akvo enhavas ĉirkaŭ 12.5 mg de natrio per 8oz-vitro. Se ĉi tiu akvo gradigis laŭ la sama skalo, la Manĝaĵo kaj Drugministrado uzas por nutraĵoj, ĝi estus konsiderita "tre malalta natrio".
Se vi loĝas en areo kun tre malmola akvo aŭ inklinas trinki multan taponakvon, ĉi tiu kroma natrio povas komenci aldoni.
Studoj montris, ke signife malpliiĝanta natrio, povas malpliigi vian premon de ĝis 8mmHg.
Kelkaj aferoj, kiujn vi povas fari por batali natrio en via akvo, inkluzivas:
- Ŝanĝi al ne-salo bazita moliga sistemo
- Uzanta enbotelitan aŭ filtritan akvon (simpla kruĉa filtrilo funkcios) por kuirado kaj trinkado
- Havi plumiston malkonektas la malvarman akvon-sistemon de via malvarmigo, tiel ke nur varma akvo (uzita por banado kaj lavado) malvarmigas
Kvankam ekzistas ekonomiaj manieroj forigi ĉi tiun ekstra natrio de via dieto, memoru, ke la plej grandaj fontoj de salo en la dieto venas el manĝitaj manĝaĵoj kaj la saloŝutilo.
Kio Kaŭzas Alta Sango Premo?
Du malsamaj tipoj de hipertensio aŭ alta sangopremo ekzistas primara (esenca) hipertensio kaj malĉefa hipertensio .
En plej multaj plenkreskuloj kun hipertensio, ne ekzistas ĝusta etiologio aŭ bone difinita. Ĉi tiuj plenkreskuloj havas priman hipertension, kiu disvolvas dum la tuta vivo. Tamen, faktoroj kiel salo en prenado de salo-sentemaj homoj, obesidad , maljuniĝo, streĉiĝo kaj insulina rezisto ( tipo 2 diabeto ) povas pliigi sangopremon en homoj kun esenca hipertensio.
Malĉefa hipertensio, tamen, povas esti retiriĝita al kaŭzo.
Malplimulto de homoj havas malĉefa hipertensio. La komenco de malĉefa hipertensio rapide. Malĉefa hipertensio povas esti atribuita al la jenaj faktoroj:
- Problemoj de tiroides
- Tumoroj de grenoj adrenal
- Ridaj problemoj
- Apnea dorma obstrukcia
- Medikamentadoj (ekzemple, naskiĝadaj piloloj, decongestantoj kaj kelkaj doloroj)
- Drogoj kiel metanfetamino aŭ kokaino
- Alkohola misuzo aŭ dependeco