Multaj praktikistoj - precipe, alternativaj, holismaj aŭ herbaraj praktikistoj - diros al vi, ke se vi havas problemon de tiroides - kia ajn problemo eble estu - vi bezonas suplementan jodon. Ili povas rekomendi, ke vi prenu ĝin en formo de rekta jodo (tio estas, la solvo de Lugol), kiel manĝaĵo kiel algoj, kiel manĝaĵa suplemento kiel kelpo, aŭ kiel herbo, kiel ekzemple bladderwrack, kiu enhavas altajn nivelojn de jodo.
Ĉu Tiroidaj Pacientoj Prenu Iodon?
Jodo estas esenca elemento, kiu ebligas la tiron-glandon produkti tiroideajn hormonojn , kaj vi bezonas la taŭgan kvanton de jodo por optimuma tiroidea funkcio .
Grava jodo-manko povas kaŭzi hipotiroidon, kulturon (pligrandigon de la tiroides), kaj eĉ problemojn de disvolviĝo kiel cretinismo. Malpli severa manko estas ligita al hipotiroidismo, gvidilo kaj hipertiroidismo. Ĉe la alia fino de la spektro, troa iodo-ingestaĵo ankaŭ estas asociita kun hipotiroidismo kaj gvidanto.
Estas multaj lokoj de la mondo, kie grundoj en jodoj devas esti aldonitaj al la dieto, kutime per jodita salo. En Usono, la areo ĉirkaŭ la Grandaj Lagoj kutimis esti konata kiel la zorga zono ĉar la grundo estas jodo-deficiente, kaj ĉi tio kaŭzis gvidanton inter regionaj loĝantoj.
Pro tio ke jodo estis aldonita al salo pli frue en la 20-a jarcento, la problemo de jodo-manko en Usono estis preskaŭ forigita.
Ne tiel en aliaj landoj, kiuj ne havis tiajn koncertajn jodajn programojn. En 1999, spertuloj anoncis, ke jodaj mankoj daŭre estas grava minaco al tutmonda sano. La nesufiĉa jodo estas, fakte, konsiderita la plej komuna-tamen neebligeblan kaŭzon de cerbo-damaĝo en la mondo, kun 1.6 miliardoj da homoj en risko.
Infanoj kun eĉ milda manko de jodoj povas suferi pro malforta kresko, mensa malfruo, malpliigita IQ, problemojn en movado, parolado aŭ aŭdado. Tutmonde, jodaj mankoj efektive influas ĉirkaŭ 50 milionojn da infanoj. La Monda Organizo de Sano taksas, ke ĉirkaŭ 1 miliardoj da homoj ĉirkaŭ la mondo estas en risko de sanaj problemoj pro jodaj mankoj.
La manko de jodoj estas nun pliiĝinta en Usono. La Nacia Sano kaj Nutrado-Ekzamena Enketo de 1971-74 trovis ke 2.6% de usonaj civitanoj estis jodaj deficientaj, kaj la sekvado 1988-1994 enketo trovis, ke tiu nombro nun estis 11.7%. Dum la pasintaj 20 jaroj, la procento de usonanoj kun malalta iodo konsumas pli ol kvaroble. (JCEM, 10/98) En aparta koncerno estas, ke la procento de jod-deficientaj gravedaj virinoj pliiĝis de 1% ĝis 7% pli ol 20 jaroj.
Oni suspektas, ke la kaŭzo de la malalta jodo povas redukti salon en la dieto, pli redukton en la uzo de jodo kiel manĝaĵo. Ĉi tiu tendenco, tamen, eble bezonas penojn por pliigi jodajn nivelojn en homoj en risko de manko-eĉ en Usono
Ĉu Vi Prenu Iodinon?
Preni jodon aŭ nutraĵojn kaj suplementojn, kiuj enhavas jodon por helpi vian tiron, povas esti problemaj, ĉar multaj kazoj de malsano de tiroides autoinmune -por la plej komuna kaŭzo de tiroides en Usono-ne estas pro jodaj mankoj.
Via kuracisto aŭ nutristiisto povas provi viajn jodajn nivelojn per urina analizo. Sed se, kiel multaj pacientoj, vi decidas por vi mem provi kelpon, jodo aŭ suplementan apogon de tiroides (preskaŭ ĉiuj enhavas altan jodon), estu konscia pri la riskoj.
Plej multaj kuracistoj diras, ke ili ne zorgas pri ia jodigita salo aŭ la jodo ĉeestanta en manĝaĵo, kiel iama sushi-vespermanĝo. Sed eĉ alternativa nutra kuracisto Stephen Langer, MD, aŭtoro de Solvita: La Enigmo de Inkluziveco , la sekvanta libro al Broda Barnes ' Hipotiroidismo: La Neatendita Malsano , konsilas kontraŭ prenado de iodo aŭ kelpa suplementoj por homoj kun autoimmune tiroides.
Hormona sperta David Brownstein, MD, ankaŭ ofertas singardon pri jodo. "Iodina suplemento en tiuj, kiuj havas problemojn de tiroides autoinmune, povas esti similaj por verŝi gason super fajro. Tamen, kun hipotiroidaj kondiĉoj, kiuj ne estas nekomunaj en naturo, jodaj enhavaj nutraĵoj vere povas helpi la tiroran funkcion pli bone."
Persone, mi estas unu el tiuj homoj kun autoimmune tiroides, kiu simple ne faras bone kun suplementa jodo . La tempoj mi provis jodan suplementon en iu ajn formo-preter la tre malgrandaj kvantoj de jodo enhavitaj en iuj suplementoj-mi havis kion mi nomas "juna frakasado". Ene de unu tago mi rimarkas, ke mia tiroides etendas iomete, kaj sentas mola. Ene de tri tagoj mi estas lacega kaj ĉagrenita tra mia korpo.
Estu zorgema pri jodo - ĝi povas esti helpo al vi, sed kiel mi, vi ankaŭ povas esti sentema al suplementa jodo.
Fonto:
Laurberg P, et. al. "Ekologia jodo-ingeso influas la tipon de nevena tiroidea malsano," Tiroides. 2001 majo; 11 (5): 457-69