Ĉu viaj mamoj tre dolora kaj ŝveliĝas ĉiun monaton antaŭ via periodo? Se vi spertas ĉi tiujn simptomojn, vi povas suferi kondiĉon nomitan cikla mastalgia.
Kio estas Cikla Mastalgia?
La ĝusta kaŭzo de la brusta doloro kaj ŝvelaĵo estas nekonata sed verŝajne rilatas al la normalaj hormonaj ŝanĝoj de via menstrua ciklo . En iuj virinoj, ĉi tiuj normalaj hormonaj fluctuoj verŝajne deĉenigas pliajn hormonajn ŝanĝojn aŭ malbalancojn kiuj rezultigas la ŝvelaĵon kaj doloro de la brusta ŝtofo.
La simptomoj komenciĝos en la lutea fazo de via menstrua ciklo aŭ la tempo inter via ovulado kaj la unua tago de via periodo. La simptomoj devas foriri ene de la unuaj kelkaj tagoj de via periodo. Por iuj virinoj, ĉi tiuj simptomoj estas tre severaj.
Kelkfoje cikla mastalgia povas esti nur virina premenstrua lutea fazo plendo. Sed por iuj virinoj brusto, doloro kaj ŝvelaĵo estas nur unu el pluraj premenstruaj simptomoj. Fakte, cikla mastalgia estas unu el la kriterioj uzataj por fari la diagnozon de Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD).
Kompreneble, unu el la plej gravaj zorgoj, kiujn vi havas, se vi spertas dolorajn kaj ŝvelintajn mamojn estas la ebleco, ke vi eble havas kanceron de mamo. Estas tre grave kompreni, ke doloro kaj ŝvelaĵo en ambaŭ viaj mamoj, kiuj venas kun via menstrua ciklo, estas tre neprobabla signo de mamora kancero. Fakte, brusta doloro, ĝenerale, estas tre malofte signo de mamo-kancero .
Dirite, gravas diskuti viajn simptomojn kun via kuracisto. Mastra ekzameno estas grava kaj via kuracisto povas rekomendi aldonajn provojn, se vi havas palpablan mason, kiu estas rilate aŭ se vi devas rekomendiĝi pri kancero pri kancero bazita sur via aĝo kaj familia historio.
Traktado-opcioj
- Vestu alian brakon. Ĉi tio eble ŝajnas simplan sugeston, sed ĝi estas bonega loko por komenci. Se la volumo de viaj mamoj pliiĝis pro ŝvelaĵo, via kutima brako povas esti tro streĉa kaj la submetanto povas esti sufiĉe malkomforta. Vi eble volas elekti tre helpema mola taso. Ne estas kialo pliigi vian malkomforton per devigo de viaj provizore pli grandaj mamoj en vian kutiman brakon.
- Limigi vian kafeinon. Ĉi tio estas komuna rekomendo donita al virinoj plendantaj pri cikla mastalgia. Ĝenerale oni rekomendas, ke sana adolto limigu sian kafeinon al 400 mg tage. Ekzistas konflikta evidenteco pri kiom ŝanĝiĝos via kafeino, vi reduktos vian ciklan bruston kaj ŝvelaĵon. Sed ĉar ĝi estas relative facila eblo, verŝajne valora provo.
- Aldoni flaxseed al via dieto. Ekzistas iu evidenteco por sugesti, ke dieta suplemento kun 25 mg da grundaj flaksuloj ĉiutage povas helpi redukti ciklan brustan doloron.
- Suplemento de chasteberry (Vitex agnus castus). Ekzistas iu evidenteco por sugesti, ke kastaj bukaj suplementoj povas helpi redukti la simptomojn de cikla mastalgia. La tipa dozo de ĉasta bero uzata en studoj estas 20-40 mg ĉiutage.
- Suplementa Vitamino E La efikeco de la suplemento de Vitamino E estas polemika. Ekzistas iu limigita evidenteco, ke 400 mg de Vitamino E ĉiutage povas havi iun profiton. Kvankam unu klinika gvidlinio sekvas diri, ke ĝi ne rekomendu, ĉar ĝi ne taŭge montriĝis efika.
- Vespero Primrose Oil . Simila al Vitamino E, la evidenteco por profito de EPO estas nesufiĉa. En la studoj, kiuj sugestis iun pliboniĝon, uzis dozo de 3,000 mg de EPO.
Se ĉi tiuj unuaj-interretaj intervenoj ne helpas vian kuraciston, eble sugestu ĉi tiujn pliajn kuracilojn.
- Trafikaj Nonsteroidaj Kontraŭflamaj Drogoj (ASAIDoj)
- Hormaj medikamentoj
- Danazol
- Tamoxifeno
- Bromocriptina
Se viaj simptomoj ne respondas al iu ajn ĉi tiuj traktaj ebloj, vi eble devas konsideri kirurgian administradon, kvankam ĉi tio estas, kompreneble, via tre lasta traktado.
Ankaŭ, nepre diskuti la uzon de ia herba suplemento kun via kuracisto antaŭ ol vi komencu unu kiel grava interagado kun medikamento aŭ plimalboniĝo de sanaj problemoj.
> Fonto:
> Rosolwich V. Al la Mastalgia. Journal Obstetrics and Gynecology Kanado 2006 Jan; 28 (1) 49-71.