Superrigardo
Se vi havas dolorajn periodojn, vi ne estas sola. Oni pensas, ke ĝis 90 procentoj da virinoj spertas iujn pelvajn malkomfortojn dum ilia menstruo. Sed foje tiu doloro povas esti tre intensa.
Se vi estas en viaj adoleskantoj aŭ frua 20-aj jaroj kaj vi havas tre dolorajn periodojn, vi verŝajne havas kondiĉon nomatan priman dismenorion.
Doloraj periodoj estas la ĉefa kaŭzo de manko de lernejaj tagoj en Usono
Kio estas primara diszorreo?
La dismenorreo estas la medicina termino uzita por priskribi dolorajn periodojn.
Estas du malsamaj specoj de dismenorreo. Malĉefa dismenorreo priskribas dolorajn periodojn, kaŭzitajn de suba pelvica kondiĉo kiel fibroidoj aŭ adenomosis . Ĉi tiu tipo de perioda doloro tipe disvolvas post jaroj de relative mildaj periodoj.
Primara dismenorreo estas uzata por priskribi la krampiĝon, kiu okazas dum via periodo, kiam ne ekzistas alia pelvica kondiĉo, kiu povus kaŭzi la doloron. Tipe la primara dismenorreo komenciĝas en la unua jaro post kiam vi komencas ricevi viajn periodojn regule.
Simptomoj
La doloro de primara dismenorreo estas sufiĉe tipa. Ĝi kutime komencas antaŭ 12 horoj antaŭ aŭ proksimume 6 horojn post kiam vi komencos vian periodon. La doloro estas kutime la plej malbona en via plej severa fluo. Sed en kelkaj junulinoj, la doloro povas daŭri ĝis 3 tagoj.
La doloro de primara dismenorreo estas kutime la sama kaj antaŭvidebla de periodo ĝis periodo.
Ĝi estas plej ofte priskribita kiel krampa doloro kiu komenciĝas en la mezo de via pli malalta abdomeno. La doloro ofte disvastiĝos al via pli malalta dorso kaj eĉ al viaj supraj femuroj kiel malklara kaj konstanta aŭ frapanta malkomforto.
Vi eble havas iujn aliajn malagrablajn simptomojn, kiuj kune kun la doloro de primara dismenorreo.
Ĉi tiuj simptomoj povas inkluzivi:
- diareo
- naŭzo kaj vomado
- laceco
- malpeza / malforta
- kapdoloro
- mareon
- febro
Oni pensas, ke ĉi tiuj simptomoj estas kaŭzitaj de liberigo de prostaglandinoj kiel natura kemiaĵo en via korpo, kiu ankaŭ respondecas pri la doloro de primara dismenorreo.
Kaŭzoj
La tegmento de via utero produktas naturajn kemiajn nomojn prostaglandinojn.
Iuj de ĉi tiuj prostaglandinoj kaŭzas la muskolon kaj la sangajn glasojn en via utero kontrakti. Kiam la muskolo kaj la sangaj glasoj kontraktas ĝin temporalmente malpliigas la sangan fluon al la utero. Ĉi tiu malpliigita sango-fluo nomas iskemio . En la utero, la iskemio estas mallonga vivita kaj venas en ondoj kiel la uteroj kontraktas. Sed ĉi tiuj ŝanĝoj estas similaj al kio okazas dum koratako. La malkreskigita sango-fluo al la utero estas parto de tio, kio kaŭzas la doloron de primara dismenorreo.
La kvanto de prostaglandinoj produktitaj per la tegmento de via utero estas plej alta la antaŭan tagon kaj dum la unua tago aŭ du de via periodo kiam via menstrua fluo estas la plej peza. Jen kial viaj simptomoj estas ĉi tiuj plej malbonaj dum ĉi tiuj tagoj.
Kiam Vidi Doktoron
Antaŭ ĉio, vi ne devas suferi de doloraj periodoj. Memoru, ke vi ne estas sola.
Studoj sugestas, ke ĉirkaŭ 15 procentoj da adoleskantoj raportas intensely dolorajn periodojn. Fakte, primara diszorreo estas la ĉefa kaŭzo de recurringaj lernejaj tagoj inter adoleskantoj en Usono. Ne estas kialo vi maltrafas sur lernejo, laboro aŭ aliaj agadoj pro doloraj periodoj. Estas bona ideo diskuti viajn periodojn kun via kuracisto se ili interrompas kun viaj regulaj agadoj aŭ pro doloro, peza sangrado aŭ ambaŭ.
Kion diri Doktoro
Antaŭ ol vi parolos al via kuracisto pri viaj doloraj periodoj, estas bona ideo pensi pri kiel vi priskribos viajn simptomojn.
Plej multaj kuracistoj demandos al vi demandojn por helpi ilin ekkompreni, kio kaŭzas vian doloron, por ke ili povu fari ĝustan diagnozon. Pensu pri kiel vi respondus la sekvajn demandojn.
- Kiel longe vi estis kiam vi komencis havi vian periodon?
- Ĉu viaj periodoj venas ĉiun monaton?
- Kiom da tagoj vi vokas?
- Kiam estis via lasta periodo?
- Kiel longe post via unua periodo viaj periodoj fariĝis dolora?
- Kiam la doloro komenciĝas en rilato al la komenco de via periodo?
- Kie estas la doloro lokita?
- Ĉu ĝi moviĝas al via malalta dorso aŭ al via supra femuro?
- Ĉu vi perdas lernejon aŭ laboron pro la doloro de la tempo?
- Ĉu vi komencis havi sekson ankoraŭ? Se jes, ĉu estas seksa doloro?
- Ĉu vi uzas kontraŭkoncipon?
- Ĉu vi havas aliajn malagrablajn simptomojn dum viaj periodoj kiel diareo aŭ naŭzo?
- Ĉu vi havas patrinon aŭ iujn aliajn virinojn en via familio havas dolorojn aŭ problemojn?
- Kion se io plimalbonigas la doloron?
Eble eĉ konsideras skribi viajn respondojn al ĉi tiuj demandoj kaj alporti ilin kun vi al la nomumo de via kuracisto. Pretigi kaj labori kun via kuracisto helpos vin akiri la ĝustan diagnozon kaj helpos vin senti pli bonan rapide.
Diagnozo
Kontraŭe al populara kredo, pelvaj ekzamenoj vere ne estas tiel malbonaj. Sed laŭ la informoj, kiujn vi donis al via kuracisto, vi eĉ ne bezonas ekzamenon pelvico por via kuracisto por fari la diagnozon pri primara dismenorreo.
Fakte, estas neprobabla, ke vi bezonos ekzamenon pelvica se vi estas adoleskanto, neniam estis sekse aktiva kaj viaj simptomoj estas tipaj de primara dismenorreo.
Se vi komencis havi sekson, via kuracisto verŝajne volas realigi ekzamenon pelvico. Gravas certigi, ke pelvica infekto kaŭzita de STI kiel klamydio aŭ gonorreo fariĝos pli malbonaj viaj doloraj periodoj.
Se via doloro ne foriras post kelkaj monatoj de medicina traktado aŭ se la respondoj al viaj demandoj sugestas kaj suba problemo via kuracisto probable sugestos ekzamenon pelvica eĉ se vi ankoraŭ ne komencis havi sekson.
Neniu plia provo aŭ pelvica bildado estas necesa por fari diagnozon de primara dismenorreo. Tamen, se via kuracisto opinias, ke viaj doloraj periodoj povas esti pro sublingva pelvica kondiĉo, kiu signifas, ke vi havas malĉefan dismenorion, via kuracisto probable sugestos aldonajn provojn.
Traktado
Al la pensi pri ebloj de traktado gravas memori, ke la naturaj kemiaĵoj nomitaj prostaglandinoj, kiuj estas produktitaj en la reto de la utero, estas respondecaj pri la simptomoj de primara dismenorreo.
La celo de medicina administrado estas malpliigi la produktadon de prostaglandinoj en la tegmento de via utero. Estas du tipoj de kuraciloj, kiuj faras ĉi tion, ne-steroidajn kontraŭinflamatoriajn drogojn (ASAIDs) kaj hormonajn kontraŭkoncipajn medikamentojn .
Ekzistas pluraj malsamaj specoj de ASAIDoj. Plej multaj kuracistoj sugestas komenci per ibuprofeno, kiu estas disponebla super la vendotablo. La kutima valida dozo de ibuprofeno estas 600 mg kaj vi povas preni tiun dozon ĉiu 6-8 horojn. Kelkfoje vi bezonas uzi malsaman aŭ pli fortan ASAID por bloki la prostaglandinojn. Sed, vi devas esti vere zorgema kiam vi uzas NSAIDojn ĉar ili povas kaŭzi damaĝon al la tegaĵo de via stomako, kiu povas konduki al gastritis kaj gastrikaj ulceroj. Vi neniam devus preni NSAIDojn en malplena stomako.
Ĉiuj hormonaj kontraŭkreskaj ebloj maldikiĝos de la tegmento de via utero kaj per tio faros malpliigon de prostaglandina produktado. Ĝenerale, uzante unu el la hormonaj kontraŭkoncipiloj estas tre efika maniero trakti viajn dolorajn periodojn.
Krom kuraciloj ekzistas iuj vivstatŝanĝoj, kiuj povas helpi malpliigi la menstruon.
Akcepti taŭgan aerobian ekzercon regule montris dolorojn.
Ankaŭ ekzistas iuj dietaj ŝanĝoj, kiuj montris helpon. Vi devas provi manĝi pli da nutraĵoj riĉaj en omega -3 grasaj acidoj kiel salmo, nuksoj kaj aguacatoj. Ankaŭ nutraĵoj riĉaj en vitamino B montris helpi redukti menstruajn krampiĝojn. Se vi manĝas bone ekvilibran dieton, vi probable ricevos sufiĉan Vitaminon B. Sed ofte adoleskantoj ne havas la plej bonan dieton, tial preni kompletan komplekson de Vitamino B povas esti helpema.
Vorto De
Memoru, ke vi ne devas zorgi pri doloraj periodoj. Ne estu embarasita diskuti viajn periodojn kun via kuracisto. Farante simplan vivstilon ŝanĝojn kaj provante la ĝustan medikamentojn vi povas vivi tre bone per diagnozo de primara dismenorreo.
> Fonto:
> Franca, L. (2015). Dismenorreo. Usona Familia Kuracisto. 71 (21), 285-291