Turmeriko - Kion Vi Devas Scii
Unu el la naturaj kuraciloj esploritaj en artrito estas kirurgia, flava spico. Turmeriko rilatas al zingibro. Ĝi estas ofte uzata en kuracaj pladoj kaj estas komuna ingredienco en aliaj hindaj manĝaĵoj. Ĝi estas rigardata kiel digestiva helpo en tiuj kuirejoj. Ĝi ankaŭ estis uzata tradicie en ĉina kaj hinda ayurvedika medicino por artrito .
Turmeric (Curcuma longa) estas perenne arbusto kiu kreskas kvin ĝis ses futojn. Ĝi estas ĉefe trovita en Hindujo kaj Indonezio, kvankam ĝi ankaŭ kreskas en aliaj tropikaj regionoj. Turmeriko karakterizas bonodora sed maldolĉa al gusto. Turmerikaj radikoj sekigas kaj grundiĝas en flava pulvoro, kiu estas uzata en nutraĵoj kaj ankaŭ kiel natura ŝtofo tinkturas kaj por kuracaj celoj.
Kiel Ili Pensas Turmeric Works for Artritis>
La kemia en keriko, kiun liaj proponantoj diras, havas la reklamitajn efikojn estas kurkuzo . Prelimaj studoj sugestas, ke la kontraŭinflamaj efikoj estas derivitaj de kurkuzo.
Turmeriko laŭdire havas la kapablon redukti inflamon . Oni supozas, ke pro la kontraŭinflamaj proprietoj de kemio, ĝi povas helpi malpezigi simptomojn de osteoartritis , reumatoid artrito kaj aliajn inflamajn kondiĉojn kiel ekzemple bursito .
Ĉu Studoj Subtenas Uzon de Kuriko por Artrito?
Kelkaj malgrandaj studoj trovis pliboniĝon de doloro kaj funkcio kun kurkemaj suplementoj por pacientoj kun genuo-osteoartritis .
Esploristoj ĉesas rekomendi kemion por medicinaj kondiĉoj, tamen, ĉar tiel malmultaj klinikaj provoj estis efektivigitaj. Ĝi prenus pli grandajn, bone kontrolitajn studojn por subteni rekomendi ĝin por ĉi tiu uzo.
Kiel estas Turmeric Havebla Uzi kiel Suplemento?
Malgraŭ la manko de evidenteco por subteni sian uzon, iuj homoj interesiĝas pri kurkumo kiel suplemento.
Ĝi estas disponebla en pulvoro-enhavantaj kapsuloj (400 - 600 mg prenitaj tri fojojn tage), fluida ekstrakto kaj tinkturo. Curcumin estas en malalta koncentriĝo en kurkumo, do gravas kontroli la normigitan kvanton de kurkuzo en iu ajn suplemento.
Kio estas la Precautions kaj Warnings for Turmeric?
Turmeriko konsideras sekura kiam ĝi trovas en nutraĵoj aŭ ĉe rekomenditaj dozoj. Grandaj dozoj de cikrigo estis asociitaj kun stomako ĝenado kaj ulceroj. Homoj kun vesperkolora malsano, biletkaptila obstrukco, aŭ diabeto estas instigitaj diskuti kemion kun kuracisto antaŭ komenci preni ĝin.
Vi ne devas uzi kurkumo kiel suplemento se vi prenas drogojn, kiuj:
- Agas kiel sangaj veturantoj, Kiel warfarin (Coumadin)
- redukti stomakon
- malaltaj sangaj sukeroj
Fundo Linio sur Turmeric
Diskuti kuriko kun via kuracisto antaŭ ol uzi la suplemento. Iru ĉiujn viajn medikamentojn kaj suplementojn, kaj decidas kune se la avantaĝo superas la riskon. Ĝi estas precipe grava noti la eblajn drogajn interagojn kun kurkemiaj kaj kurkumaj suplementoj, ĉar multaj homoj kun osteoartritis havas kondiĉojn kie ili prenas la drogojn plej inklinaj al interagoj. Antaŭ ol vi komencu preni kurkuron aŭ suplementon, kiu enhavas kurboninon, vi devas fari tiun alvokon al via kuracisto.
Estas bona praktiko revizii ajnajn suplementojn kun via kuracisto kaj apotekisto ĉe ĉiu citas aŭ refinigi preskribon.
Fontoj:
Kuriko. Universitato de Marilando Kuraca Centro. Alirita 12/31/2009.
Kuriko. NCCAM. Junio de 2008.
Komenci sur la Rheumataj Malsanoj. Suplementoj. Arta Fondo. Dektria Eldono.
Turmeric, Artritis Foundation, alirita la 12/30/15.