Ĝi estas polemika suplemento, do konservu ĉi tiujn paŝojn
Glucosamine estas dieta suplemento kelkfoje uzita por faciligi la doloron de genuo osteoartritis (OA). Fojo sufiĉe populara, ĝia uzo nun malplenigas, plejparte pro miksitaj rezultoj ĉirkaŭ la vera profito de ĉi tiu suplemento.
Se vi prenas glucosaminon aŭ konsideras provon de la suplemento (sub la zorgo de via kuracisto, kompreneble) ĉi tie estas kvin tajditoj por memori:
Siketo # 1: Glucosamine Estas Nature Trovebla en Kartilago
Glucosamine estas natura substanco (nomata amino sukero) kiu troviĝas en sana artika kartilago kaj sinovia fluido , ambaŭ el kiuj kusxas viajn artojn. En osteoartritis, la artika kartilago en viaj artikoj difektas, kaŭzante doloro kaj rigideco. La doloro povas precipe eksciiĝante, kiam la kartilago fariĝas tiom forkaptita, ke la ostoj komencas froti unu kontraŭ la alia.
Siketo # 2: Glucosamine Ne Estas Reguligita kiel Drog
En Usono, glucosamino estas vendita kiel dieta suplemento. Ĉi tio signifas, ke ĝi estas reguligita fare de Usono-Manĝaĵo kaj Drug-Administrado (FDA) kiel manĝaĵprodukto, kontraste al preskripto aŭ super-la-nombrilo.
Kun tio, kvankam glucosamino estas natura komponanto de kartilago, ĝi ne signifas, ke preni ĝin tute perfekte. Fakte, glucosamino povas ŝanĝi sangajn sukeron-nivelojn kaj eble interagi kun iuj kuraciloj kiel la sango-pli maldika Coumadin (warfarin).
Kiel ĉiam, certigu nur preni drogon, inkluzive de suplementoj, sub la zorgo de via persona kuracisto.
Tidbit # 3: Glucosamine Majo Ne Estu Efika Por Via Knea Osteoartritis
Dum esploraj studoj pri kartilagaj ĉeloj trovis, ke glucosamino povas plibonigi la regiladon de kartilago kaj subpremi inflamajn procezojn, kiuj kondukas al kartilagaj damaĝoj, ĉi tiu laboratorio-datumoj ne tradukis al klinika profito.
La unua granda studo en Usono, kiu ekzamenis la malrapidajn efikojn de glucosamino (sur genuo-osteoartritis) estis nomita la GAIT-provo (Glucosamine Artritis Intervention Trial).
En GAIT, pli ol 1500 partoprenantoj kun genuo-osteoartritis estis hazarde atribuitaj al unu el kvin kuracaj grupoj:
- Glucosamino je 500 mg tri fojojn tage (tuta 1500 mg per tago)
- Chondroitin-sulfato (ankaŭ dieta suplemento kaj natura substanco de kartilago) ĉe 400 mg tri fojojn tage (1200 mg per tago)
- Glucosamina kaj condroitina sulfato en kombinaĵo
- Celecoxib (ne esteroidal kontraŭinflamatorio, aŭ NSAID) ĉe 200mg ĉiutage
- Placebo (substanco, kiu estas senaga)
Rezultoj de la studo de GAIT montris, ke partoprenantoj prenantaj la NSAID celecoxib spertis statistike gravan doloron kontraŭ lokobo.
Ne estis signifaj diferencoj inter la aliaj traktadoj provitaj kaj placebo.
Kvankam, en iuj el la studentoj partoprenantaj kun modera-al-severa doloro, glucosamino kombinita kun condroitina sulfato havigis gravan doloron-reliefon kompare kun placebo. Esploristoj de la studo, tamen, diris, ke la grandeco de ĉi tiu subgrupo estis tiel malgranda, ĉi tiu trovo devus esti konsiderata prelimina kaj devas esti konfirmita en futuraj esplor-studoj.
Por partoprenantoj kun milda genuo doloro (kontraste al modera aŭ severa) glucosamino kaj condroitina sulfato kune aŭ sole ne provizis signifan doloron reliefon.
Sindeto # 4: Estas Du Tipoj de Glucosamino
Gravas noti, ke glucosamino povas esti donita per du malsamaj specoj de salo, klorklorido aŭ sulfato. La studo de GAIT (menciita supre) uzis glucosamine-hidrocloruro. Kurioze, studoj, kiuj montris iujn potencialojn, kvankam malgrandajn, uzis glucosamine-sulfaton por trakti osteoartriton anstataŭ glucosamine-hidrocloruro.
Ekzemple, granda studo en la Internacia Ĵurnalo de Klinika Praktiko analizis pli ol 3000 pacientojn kun genuo-osteoartrito ene de 19 malsamaj provoj.
La aŭtoroj de ĉi tiu studo konkludis, ke glucosamina-hidrocloruro ne estis utila en reduktado de doloro (kiel la GAIT-provo).
Tamen, alta dozo de glucosamina sulfato (1500 mg per tago) povas havi funkcion-modifigajn efikojn kiam oni prenas dum pli ol 6 monatoj. Funkciaj modifaj efikoj signifas, ke la glucosamina sulfato povas plibonigi kapablon de persono uzi sian genuon (aŭ genuojn) kun osteoartritis.
Sindikato # 5: Kio la Usona Kolegio de Rheumatologiaj Ŝtatoj Pri Glucosamine
Laŭ la amerika kolegio de reŭmatologio aŭ ACR, homoj kun genuaj arto ne devas uzi glucosaminon. Tamen, ĉi tiu rekomendo estis farita "kondiĉe", ĉar la ACR rekonas, ke la uzo de glucosamina ankoraŭ estas polemika.
Anstataŭe, la ACR rekomendas lin sekva por trakti genuon OA:
- Tylenol (acetaminophen)
- NSAIDoj (ĉu per buŝo aŭ sur via haŭto)
- Ultram (Tramadol)
- Inkutoj corticosteroides en la spaco conjunta
Vorto De
Dum la promeso de glucosamino kiel alternativa terapio por genuaj artilerioj ne precize malpermesis, iuj homoj ankoraŭ prenas ĝin kaj trovas ĝin funkcii por ili.
Al la fino, sendepende de via nuna traktado plano por via genuo osteoartritis, estas grave vidi vian kuraciston por regula sekvado. De ĉi tiu maniero vi povas modifi viajn terapiojn, kiam viaj komunaj sanoj evoluas kaj esploras.
> Fontoj:
> Hochberg MC et al. Rekomendoj por la usona kolegio de reŭmatologio 2012 por la uzo de terapioj ne farmacologiaj kaj farmacologiaj en osteoartritis de la mano, kokso kaj genuo. Artrito Rezervo (Hoboken) . 2012 Apr; 64 (4): 465-74.
> Jerosch J. Efektoj de glucosamino kaj chrondroitina sulfato sur kartilagaj metabolo en OA: Perspektivo pri aliaj nutraj partneroj precipe omega-3 grasaj acidoj. Int J Rheumatol . 2011; 2011: 969012.
> Nacia Centro por Komplementa kaj Integra Sano. (2014). Glucosamino kaj Kondroitino por Osteoartritis.
> Wu D, Huang Y, Gu Y, Fano W. Efikecoj de malsamaj preparoj de glucosamino por la traktado de osteoartritis: meta-analizo de hazardigitaj, duoblaj-blindaj, lokokrobataj provoj. Int J Clin Pract. 2014 Jun; 67 (6): 585-94.