Difino kaj Risoj de Subjecia Kogniga Malsano
Subjekta Cognitiva Malsumo (SCI) estas mem-observata malkresko en viaj pensaj procezoj, plej ofte rimarkitaj en memoro funkcianta. Ĝi estas subjektiva ĉar aliaj eble ne rimarkis ajnan malfacilaĵon kaj vi povas tre bone sciigi cognitivajn provojn desegnitajn por ekrano por demenco ; tamen, vi sentas, ke estas malpliiĝo. Ekzemple, vi rimarku, ke via memoro ne estas tiel bona kiel ĝi estis, aŭ ke ĝi estas pli malfacile rememori la ĝustan vorton, kiun vi volas uzi por priskribi ion.
Subjektiva cognitiva difekto ankaŭ estas (nomita, vokis) subjektiva memoro perdo, subjektiva memoro-malordo, mem-raportita memoro-perdo kaj subjektiva cognitiva malkresko.
Ĉu Vi Pardonu Se Vi Havas SCI?
Jes kaj ne. Unuflanke ekzistis kelkaj esploraj studoj, kiuj pruvas, ke SCI eble estas unu el la plej fruaj simptomoj de la malsano kaj demenco de Alzheimer .
Ekzemple, unu studo okupis pli ol 500 homojn, kiuj suferis jarajn kognitivajn taksojn. La esploristoj trovis, ke partoprenantoj, kiuj raportis SCI en siaj regulaj sekvaj nomumoj, estis preskaŭ tridekfoje pli probable, ke ili poste estos diagnozitaj kun mildaj kognaj difektoj aŭ demenco . Kurioze, la unuaj plendoj pri memoro malpliiĝis je mezumo de ses jaroj antaŭ malprofunda cognitiva difekto (kondiĉo kiu kelkfoje, sed ne ĉiam, progresas al demenco) estis diagnozita, kaj ĉirkaŭ naŭ jarojn antaŭ ol diazno estis diagnozita.
En alia studo, tiuj, kiuj raportis SCI, ankaŭ pli verŝajne montris ŝanĝojn en siaj cerboj sur bildaj scanoj, specife montrante pli altajn nivelojn de beta-amiloidea proteino . La konzernoj identigitaj de individuoj, kies cerbo montris pli altajn kvanton da beta-amiloideaj proteinoj, komprenis, ke iliaj memoroj estis pli malbonaj ol iliaj memoroj kaj ke organizado kaj priorigado de taskoj (kiu uzas plenuman funkcion ) estis pli malfacila ol ĝi.
Tria studo taksis pli ol 2000 plenkreskulojn kun averaĝa aĝo de 80 kaj demandis ilin, ĉu ili sentis, ke ilia memoro plimalboniĝis. Oni demandis ilin, ĉu ili maltrankviliĝis pri ĉi tiu memoro. Tiuj, kiuj respondis al ambaŭ demandoj, estis signife pli probablaj pruvi difekton en epizika memoro (la memoro pri specifa okazaĵo) en sekvado provante ok jarojn poste ol tiuj, kiuj ne esprimis maltrankvilon pri sia memoro.
SCI ankaŭ estis rilatigita kun ŝanĝoj cerebrales kiel atrofio de hipocampo (kraĉiĝo pro ĉelo morto en ĉi tiu areo de la cerbo).
Aliflanke, iuj esploroj refutas la ideon de SCI progresanta al MCI kaj demenco, kun unu studo finante ke SCI estas "superregante benigna kondiĉo." En ĉi tiu studo, esploristoj sekvis iujn individuojn kun SCI kaj aliaj kun normala sciado dum ses jaroj. Ili vidis tre malmultan diferencon en la kono cognitiva de ambaŭ grupoj al la fino de la studo.
Alia studo trovis, ke SCI estis grave asociita kun humoro, specife depresio kaj angoro. La aŭtoroj sugestis, ke SCI eble ne estus konsiderata indika de iu vera cognitiva malkresko, sed pli ĝuste sentis, ke ĝi rimarkis akre temon.
Aldone, homoj, kiuj estis diagnozitaj kun malsano de Alzheimer, eble ne tre konscias pri ilia memoro. La fakto, ke vi kapablas identigi vian memoron, kiu funkcias kiel koncerno, indikas la funkcion cognitiva, kiu estas sufiĉe bone nerompita, malgraŭ via identigo de problemo.
Kio Else Might SCI Estus Indikanta?
Dum SCI povus esti la antaŭulo de pli grava memoro-perdo poste, ĝi ankaŭ estis konektita al aliaj kondiĉoj, kiuj povas fari kognan funkciadon pli malfacila sed ne estas realaj difektoj en scio. Ĉi tiuj kondiĉoj inkludas depresion kaj angoron, same kiel aliajn sanajn problemojn kaj kronajn malsanojn.
Kial la Fokuso sur SCI?
SCI, kvankam kelkfoje ne rilatigita al demenco, estas en aliaj kazoj konsiderita frua indikilo de Alzheimer aŭ alia tipo de demenco. Esploristoj sentas, ke ĝi povas disvolvi unue, kaj poste progresi al milda sciiga difekto, kaj fine al Alzheimer aŭ rilata demenco.
La plej grava kialo por studi SCI estas helpi en la kapablo detekti iujn kognajn ŝanĝojn frue en la malsana procezo. Frua detektado de Alzheimer kaj aliaj dementioj estas kritika por optimuma traktado, ĉar iuj el la traktadoj estas plej efikaj antaŭ ol la kapabloj cognitivaj malpliiĝas. Frua detekto ankaŭ permesas vin partopreni en pli klinikaj provoj.
Kion Vi Devus Se Vi Havas SCI?
Unue, ne timu. Dum ĝi estas komprenebla, ke vi eble maltrankviliĝu pri via milda memoro, ĉefe post legi, ke ĝi povas esti signo, ke demenco povus esti evoluanta, memoru, ke multaj kazoj de SCI ne estas en demenco.
Gravas kompreni, ke laŭ via aĝo, via ĝenerala rapido de prilaborado de informoj fariĝos pli malrapida, kaj tio ĉi estas normala ŝanĝo, kiu ne rilatas al la evoluo de demenco.
Aldone, iuj esploroj sugestas, ke homoj kun SCI, kiuj havas pli malaltan riskon de cardiovaskulaj aferoj kaj montras malpli cerban atrofion, estis malpli verŝajne evoluigi Alzheimer laŭlonge de la tempo. Tiel, vivante en sana maniero por redukti la cardiovaskulajn riskon-faktorojn eble povus redukti la riskon de SCI progresanta al pli granda sciiĝa difekto.
Fine, memoru, ke la asocio diskutis pli frue inter SCI kaj humoro. Se vi sentas, ke vi havas SCI, pripensu esti pripensita pro depresio kaj angoro. Direkti ĉi tiujn mensajn sanajn zorgojn povus potenciale faciligi viajn simptomojn de SCI kaj plibonigi vian kvaliton de vivo.
Scienca Trejnado por SCI
Studo pripensita en la Journal of Alzheimer's Disease esence enfokusigis ĉi tiun demandon: "Ĉu io povas fari?" Ĉi tiu studo implikis personojn kun memoro-zorgoj, kiuj partoprenis du monatojn da cognoscado trejnita por celi ilian epizikan memoron. Post ĉi tiu trejnado, la funkcio de memoro de la partoprenantoj plibonigis, kaj la griza materio de ilia cerbo pliiĝis laŭ imposto komparebla al kontrolo de subjektoj (aliaj partoprenantoj sen memoro koncernaj, kiuj ankaŭ ricevis la cognitivan trejnadon). Rimarkinde, pli granda cerba volumo montris esti rilatigita kun pli alta kognita funkcio.
Aliaj esploroj identigis la MEND-aranĝon kiel iom efika por helpi al reverti simptomojn de SCI kaj MCI. La enfokusigas de MEND estas strategio de traktado multicapa kiu laboras por trakti plurajn zonojn kiuj povus impactar la cognición, kiel la dieto, la suplementación de vitaminoj, la fizika aktiveco, la sufiĉa dormo kaj la pli.
Vorto De
Simple ĉar vi rimarkas, ke kelkaj malpliiĝoj en vort-serĉado aŭ memoro ne signifas, ke vi havas la malsanon de Alzheimer, aŭ ke vi disvolvi la malsanon. Iuj homoj multe pli verŝajne konscias pri ĉi tiuj ŝanĝoj aŭ maltrankviliĝas pro ili pro bazaj personecoj. Ankaŭ ekzistas multaj malsamaj kaŭzoj de memoro, kaj iuj estas tiel bonaj kiel tro okupataj aŭ ne sufiĉas dormi. Aliaj, kiel ekzemple manko de vitamino B12 , povas esti reverteblaj.
Memora perdo estas, tamen, io, kion vi atentu kaj raportu al via kuracisto. Vi ankaŭ povas fari vian parton por subteni aktivan cerbon per manĝado de sanaj nutraĵoj , praktikante fizike kaj restante mensa aktiva, ĉiuj kiuj estas asociitaj kun plibonigita scio.
Fontoj:
Asocio de Alzheimer. En Mallonga por sanaj profesiaj. Esploristoj: Subjektivaj Scivolaj Interesoj Povas Esti Frua Klinika Indikilo de Alzheimer's Disease .. http://www.alz.org/documents_custom/inbrief_issue4_final.pdf
Internacia Asocio de Alzheimer (AAIC) 2013. > Resumoj F5-01-04, P4-178, kaj P4-206.
> Cheng, Y., Chen, T. kaj Chiu, M. (2017). De milda sciiga difekto al subjektiva cognitiva malkresko: koncepta kaj metodika evoluo. Neuropsychiatric Disease and Treatment , Volumo 13, pp.491-498. doi: 10.2147 / NDT.S123428.
> Hessen, E., Eckerström, M., Nordlund, et al. (2017). Subjektiva Sciiga Malsumo Estas Superregan Benignan Kondiĉon en Memoria Kliniko Pacientoj Sekvita por 6 Jaroj: La Gotemburgo-Oslo MCIa Studo. Demenco kaj Geriátrico Kognitaj Trastroj Ekstra , 7 (1), pp.1-14.
Ĵurnalo de Alzheimer's Disease. 2014 Jan 1; 41 (3): 779-91. Efektoj de cognitiva trejnado sur grizaj materiaj volumoj en memklinaj pacientoj kun subjektiva memoro difekto. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24685630
> Jaktoj, J., Clare, L. kaj Woods, R. (2015). Subjektivaj memoroj, mood kaj MCI: studo de sekvado. Aging & Mental Health , 21 (3), pp.313-321.