Malkovru la diferencon kaj lernu la atentajn signojn
Kio Estas Vitamino B12 Malfacileco?
Kiel la nomo sugestas, la manko de vitamino B12 estas kiam ne sufiĉas la vitamininon B12 en via korpo. Ĉi tio povas kaŭzi multajn simptomojn, inkluzive de cognitiva malkresko.
Vitamino B12 kaj Kono
La signoj de Alzheimer kaj aliaj formoj de demenco povas speguli la simptomojn de vitamino B12-manko . Gravas scii la diferencon kaj povi detekti ambaŭ en viaj amatoj.
Kontraste kun Alzheimer, oni povas renversi mankon de B12.
Ĉu vi aŭ amato spertis ĉi tiujn signojn de la ĵus de Alzheimer ?
Dum vi povus sperti ĉi tiujn simptomojn pro Alzheimer aŭ alia demenco, ankaŭ eblas ke viaj simptomoj povus esti rilatigitaj kun malaltaj niveloj de vitamino B12.
Pluraj studoj estis realigitaj por establi la ligon inter la vitaminoj B12 kaj la simptomoj de Alzheimer. Kelkaj asociitaj malaltaj B12-niveloj kun ambaŭ la simptomoj de Alzheimer kaj reala atrofio (kraĉiĝo) de la cerbo .
Aliaj studoj provis pruvi, ke B12-suplementoj restarigis kognan funkcion al antaŭaj niveloj post suplemento.
Simptomoj
Krom la supraj simptomoj (memoro-perdo, kondutoŝanĝoj kaj agitiĝo), kiuj estas similaj al la simptomoj de Alzheimer, homoj kun malalta B12 eble ankaŭ spertas la sekvajn:
- Pezo perdo
- Lacegigas
- Malforteco
- Estreñimiento
- Malriĉa ekvilibro
- Tingling aŭ entumecimiento en manoj aŭ piedoj
- Depresio
- Bedaŭra buŝo aŭ lango
Kaŭzoj
Iuj kazoj de malaltaj vitaminaj niveloj de B12 estas rilatigitaj kun aliaj malsanoj, inkluzive maldika anemio , tibio , malsano de Crohn kaj malsano celíaca . Aliaj kazoj estas kaŭzitaj de alkoholismo aŭ de malriĉa vegetara dieto, kiu ne provizas sufiĉajn nutraĵojn.
Alia riska faktoro pliigas aĝon pro tio ke B12a absorción povas malpliiĝi kiel homoj.
Traktado
Traktado de malaltaj niveloj de vitamino B12 estas sufiĉe simpla. Se viaj niveloj de B12 estas malaltaj, vi ĝenerale estos preskribita pli alta dozo de la vitamino, aŭ per injektoj aŭ pilolo, kiun vi povas per buŝo. Viaj sangaj niveloj estas tiam provitaj regule kaj la vitamino-dozo estas ĝustigita al la taŭga nivelo.
Antaŭzorgo
Unu maniero por eviti malaltan nivelon de vitamino B12 estas manĝi dieton riĉan en B12. Ĉi tio inkluzivas hepaton, bovaĵon, klamojn, plurajn specojn de fiŝoj, fortikigitajn cerealojn kaj aliajn fontojn.
Iuj homoj prenas kroman dozon de vitamino B12, eble kiel parto de ilia ĉiutaga vitamino aŭ en suplementa vitamino kiel singardeco kontraŭ evoluado de la kondiĉo.
Kontrolu kun via kuracisto certigi, ke la kvanto de B12 taŭgas por vi. Se viaj niveloj de B12 ne estas malaltaj, via kuracisto povas rekomendi ne preni ajnan kroman vitaminon B12 ĉar kromaj kvantoj ne estis pruvitaj kiel utilaj.
Diagnozo
Diagnikado de vitamino B12-manko plenumas prenante specimenon de via sango kaj provas ĝin por determini la nivelon de vitamino B12 en via sistemo.
Normalaj rezultoj estas inter 200-900 pg / ml (bildoj por mililitro).
Malnovaj plenkreskuloj tamen povas sperti iujn simptomojn de vitamino B12-manko eĉ ĉe niveloj de 200-500 pg / ml kaj profitigi de suplementaj dozoj de B12.
Kiam oni taksas al Alzheimer aŭ al alia demenco, krom testoj pri mensa statuso kaj bildaj provoj, petu sangan teston por taksi vian vitaminon B12-nivelon.
Esploristoj taksas, ke tiom ol 1.5% al 15% de la loĝantaro estas deficiente en B12-niveloj. Ĉi tio estas precipe vera pri pli malnovaj plenkreskuloj, kies korpoj sorbas B12 malpli efike ol aliajn.
Ĉu Vitamin B12 Supplemento Preventas Alzheimer ??
En ĉi tiu tempo, ne estas konkluda evidenteco por sugesti, ke la suplemento de vitamino B12 povas malhelpi la malsanon de Alzheimer evoluigi.
Malgraŭ ĉio, la esplorado ofte montras, ke bona nutrado (inkluzive de adekvataj vitaminoj kiel B12) faras diferencon en nia cerba sano, kaj iuj nutraĵoj ankaŭ estas rekomenditaj kiel parto de cerbo-sana dieto.
Vorto De
Diagnozo estas B12-manko povas esti revertebla kaŭzo de konfuzo kaj kondutoŝanĝoj. Alivorte, ĝi eblas, ke kreskanta vian B12-nivelon povas plibonigi aŭ restarigi vian memoron kaj kapablon pensi klare. Ĝi povas ankaŭ solvi la aliajn simptomojn, kiujn vi povas sperti kiel laceco kaj malforteco.
Dum la esplorado de Alzheimer daŭrigas, nuntempe estas malmultaj efikaj longtempe traktadoj kaj Alzheimer ne estas revertebla. Diagnozo de malaltaj niveloj de B12 havas la eblecon esti multe pli respondema al kuracado ol Alzheimer. Se bone la simptomoj eble ne tute malaperos, ĝi eblas, ke ili eble plej bone pliboniĝos, kiel viaj B12-niveloj adaptiĝas.
Fontoj:
> Bhatti AB, Usman M, Ali F, Satti SA. Vitamina Supplemento kiel Adjuva Traktado por Alzheimer's Disease. Revuo pri Klinika kaj Diagnostika Esploro: JCDR . 2016; 10 (8): OE07-OE11. doi: 10.7860 / JCDR / 2016 / 20273.8261.
Medline Alpago. Anemio - Vitamino B12 Malfacilaĵo. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000574.htm
Medline Alpago. Vitamino B12-nivelo. Alirita la 28-an de decembro 2011. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003705.htm
Oficejo de Dietaraj Suplementoj. Naciaj Mezlernejoj de Sano. Dietara Suplemento Fakta Folio: Vitamino B12. Alirita la 28-an de decembro 2011. http://ods.od.nih.gov/factsheets/vitaminb12/