Ĉio, kion vi bezonas scii pri streĉiĝo de kapdoloroj
Tensoraj kapdoloroj estas tiel vokitaj ĉar ili kaŭzas malsanan kaj dolorigan doloron, ke vi povas priskribi kiel bando ĉirkaŭ iliaj kapoj, radianta al ilia kolo. Anstataux la perforta doloro de migraĵo, la streĉiĝo de kapdoloroj estas dolora ĉirkaŭ la tuta kapo kaj kolo. Dum ĝi sentas, ke la doloro rilatas al streĉiĝo, sciencistoj ne estas certaj, kio kaŭzas kapsignon de doloro, tial la nomo "tens-tipo".
Simptomoj de Streĉa Kapdoloro
Se vi pensas, ke vi havas streĉiĝon, vi ne estas sola, ĉar ili estas la plej komunaj doloroj de kapo. Ili ĵus estis renomitaj "doloroj de doloro de streĉiĝo" pro la ebla rolo-esploristoj nun kredas, ke la kemio en la cerbo povas ludi en sia origino. Proksime de 90% de virinoj kaj proksimume 70% de viroj estas kalkulitaj suferi pro la malmolema premo kaj doloroj kaŭzitaj de doloroj de tensio en ties tempo.
Streĉa Kapoĉapo Aĝo de Komenco kaj Tempo
Vi povas havi streĉiĝon de kapdoloroj ĉe ajna aĝo, sed ili ĝenerale batas dum adoleskado aŭ plenkreskulo. Ĉi tiu speco de kapdoloro okazas plej ofte en homoj inter 20 kaj 50 jaroj. Ĉi tiuj tipoj de kapdoloroj estas klasifikitaj kiel epizodaj se ili okazas malpli ol 15 tagojn post monato. Se ili okazas pli ol 15 tagojn monate dum kelkaj monatoj, ili estas klasifikitaj kiel kronikaj streĉiĝoj.
La tensora kapdoloro povas daŭri de 30 minutoj al semajno, kaj ne estas difektitaj, kontraste kun migraĵoj, laŭ lumoj, sonoj aŭ movadoj kiel grimpado aŭ fleksado.
Simptomoj de streĉiĝo de doloro
Ĉu vi spertas kapskapablajn epizodojn aŭ kronikan streĉiĝon, la rezultanta malkomforto estas simila, tio estas, doloro en la skalpaj, kolo kaj / aŭ ŝultraj muskoloj, kiuj povas paroli kun aliaj ŝercoj, kiel senhejmeco, kolerego kaj problemo koncentriĝi.
Kiel menciita supre, la dolora distribuo estis priskribita kiel "kape-simila", en kiu ĝi radias sur ambaŭ flankoj de la kapo kaj povas esti sentita laŭ la muskoloj kovrante la ŝultran areon. Post forĵeti aliajn malordojn, kiuj povas kaŭzi kapdolorojn, kiel malĉefaj kondiĉoj, anstataŭ primaraj kapdoloroj, via kuracisto povas preskribi drogon, kiu estas intencita por malhelpi viajn simptomojn aŭ ĉesi ilin okazi en la unua loko.
Kiel Kontroli Tenson Kapdoloroj
Kontraste kun aliaj tipoj de primaraj kapdoloroj, kiuj estas kaŭzitaj de subaj malsanoj, streĉiĝoj povas esti kontrolitaj - almenaŭ parte - farante ŝanĝojn en siaj agadoj kaj kutimoj. Jen kvin manieroj por kontroli la streĉiĝon de kapdoloroj:
- Ekzerco povas helpi trakti streĉitecon kapdoloroj. Fizika agado povas malstreĉiĝi muskolojn, tiel malpezigante streĉajn muskolojn kiuj povas deĉenigi la streĉiĝon. Ekzistas ankaŭ ekzerco produkti endorfinojn, morfine-similajn substancojn faritajn de la korpo, kiuj povas elstreki doloron.
- Fermante fumi
- Biofeedback
- Tuŝi Terapiojn kiel akupunkturo , masaĝo kaj kiropraktiko .
- Streso-administrado per jogo, konsilo, meditado aŭ spiriteco kaj preĝo
Medikamentadoj por streĉiĝo Kapdoloroj
Estas multaj eblaj rimedoj por streĉiĝo de kapdoloroj.
La doloro-malvarmigiloj (OTC), kiel ekzemple Tylenol (acetaminophen), Advil kaj Motrin (ibuprofeno) kaj aspirino kutime funkcias bone. Tamen, kuracistoj zorgas ne al mem-dozo kun OTC- analgesikuloj pli ol 2 tagojn por semajno. La danĝero estas, ke suferantoj riskos "resalti kapdolorojn", kiuj alvenos tuj kiam ĉiu dozo forprenos. Ĉiuj medikamentoj, inkluzive de OTC-aj, havas eblajn kromefikojn ankaŭ por timi. Se vi uzas analgésikojn aŭ dolorajn mortigojn tro ofte vi povas sperti fruan matene vekadon kun kapdoloro, manko de apetito, naŭzo aŭ vomado, maltrankvilo, ĝenerala kapablo, memoro aŭ koncentriĝo aŭ eĉ depresio.
Tial la kuracisto sugestas ke p kun kronikaj streĉaj kapdoloroj devas esti pruvita pro psikiatraj problemoj kiel angoro, depresio kaj socia streso.
Se la drogoj super-la-coutner ne funkcias, via kuracisto povas preskribi tricicikajn kontraŭpremantojn kiel Elavil (amitriptyline), sed la drogo povas havi eblajn efikojn, kiel seka buŝo, neklara vidado, signifaj ŝanĝoj de sangopremo kaj pezo . Alia klaso de drogoj preskribas fare de kuracistoj por streĉiĝo de kapdoloroj estas selectivaj reuptake-inhibidores (SSRI), alia tipo de drogo uzita por trakti depresion. Ĉi tiuj inkluzivas Paxil (paroxetine) kaj Prozac (fluoxetine).
Fontoj:
Millea, Paul J. "Tension-Tipo-kapdoloroj." Usona Familia Kuracisto 66.51 Sep. 2002 26.
Malpura, Kenneth. "Medicina Enciklopedio: Streĉdoloroj." Medline Alpago. 7 Sep. 2006. Naciaj Mezlernejoj de Sano. 26 Mar. 2008.
"Streĉa kapdoloro." MayoClinic.com . 7 Feb. 2007. Mayo-Fondaĵo por Medicina Edukado kaj Esploro. 26 Mar. 2008.