Spinal-tirado estas kategorio (traktado-aktiveco) foje donita de fizikaj terapeŭtoj, kiropractoroj kaj aliaj spinaraj specialistoj al iliaj pacientoj. La celo de tirado estas apliki forton, kiu apartigas du apudajn ostojn de unu la alian por fari pli da ĉambro inter ili. Du apudaj ostoj pli la spaco inter ili estas konata kiel spina segmento.
La kolo kaj malalta dorso estas la plej oftaj areoj de la spino por ricevi tiradon. Ĝi estas donita permane, per aparato aŭ per investado.
Kial tirado estas bona? La teorio fariĝas, ke kun tiom multe da komplikitaj strukturoj - osto, nervoj, ligiloj, diskoj - en malgranda sed tre movebla areo la tipa spina segmento, estas facile ke aferoj estas forigitaj. Kaj kiam ili faras, ĝi pliigas la riskon de premo sur nervoza ŝtofo, kiu, siavice, povas doni al vi doloron kaj / aŭ aliajn simptomojn.
La celo de tirado estas tiel "unjam" por paroli, la spaco inter ĉi tiuj interrilatantaj strukturoj kaj doni la nervojn ŝancon funkcii senkompata.
Revizio de Jan 2018 de studoj publikigitaj en la revuo Fizika Terapio- fundo, kiun ambaŭ mekanika kaj manlibro-traktado por cervika radikulopatio - kombine kun aliaj komune donitaj fizikaj terapioj-helpoj - povas helpi kun doloro-redukto kaj fizika funkciado.
Dirite, la esploristoj konkludas, ke la efikoj de tirado estas pli evidentaj por doloro-reliefo ol ili estas malpliiĝantaj senaktiveco aŭ pliiĝanta funkciado.
Trenado ankaŭ etendas la molajn ŝtofojn, kiuj ĉirkaŭas la artikon.
Kiu profitoj de spina tirado?
Trenado estas donita al homoj kun malalta dorso doloro kaj kolo doloro por helpo de simptomoj , inkluzive de radikulopatiaj simptomoj.
Simptomoj de radikulopatio inkluzivas doloron, malfortecon, entumecimiento kaj / aŭ elektrajn sentojn, kiuj iras laŭ unu kruro aŭ unu brako, kaj estas kaŭzitaj de kolero al unu aŭ pli da spina nervo-radikoj.
Ĝi estas ankaŭ donita al homoj kun spinal stenosis , aŭ spondylosis. La pensado ĉi tie estas, ke igi spacon ĉirkaŭ intervertebra forameno pliigas la ŝancon de nervoj pasi tra tiu areo senkompata, kaj sekve sen kolero. (La intervertebra forameno estas truoj tra kiuj la nervaj nervoj pasas al la resto de la korpo.)
Kiel estas Spinal Traction Given?
Kiel menciite supre, tirado povas esti donita per maŝino aŭ manie (kiel kiam terapeŭto donas al vi traktadon per siaj manoj).
Spinalaj tiradaj maŝinoj kuras senĉese dum ĝis 10 minutoj, aŭ intermitente dum ĝis 15 minutoj. Kiam spina tirado estas donita per maŝino, via kiropractoro aŭ terapeŭto alkroĉos vin al la aparato, kaj tenos vin sur ĝi dum 10 minutoj, se la maŝino estas ruliĝita senĉese aŭ ĝis 15 minutoj por intermitente transdoni la tiradon.
Kaj pezoj povas esti uzataj por provizi forton; En ĉi tiu kazo, vi verŝajne komenciĝos per malpezaj pezoj, kaj kun pli da tempo pli ol ĉirkaŭ 15 funtoj.
La celo estas helpi vin malstreĉiĝi.
Se, anstataŭe, via tirado traktos vin, certiĝu pri via praktikisto.
Kiam teknologio antaŭas, pli da tiradaj maŝinoj estas komputilaj funkciigitaj. (Ekzemplo estas la Triton-DTS de Chattanooga. Praktikistoj, kiuj donas komputiligitan spinalan tiradon al siaj pacientoj, diras, ke la elektronika aliro permesas al ili pli proksime kongrui la direkton de moviĝo aplikata dum la traktado al la specifa espinal problemo de sia paciento.
Kiam spina tirado estas donita permane, verŝajne estos fizika terapiistoj, masaĝaj terapeŭtoj kaj kolegistoj. Ĝenerale, ĉi tiu estas la sola speco de tirado donita al homoj kun akra kolo aŭ malantaŭa doloro.
Spinal Trenado Flankaj Efektoj
Spina tirado ne havas multajn rilatajn flankajn efikojn. La malmultaj okazoj inkluzivas vundon al histo, naŭzo, fajnado aŭ kapdoloro.
Dorno de Dorno kaj Komuna Trenado de Facetoj
Konjuna elongiĝo provizita per tirado al la kolumno vertebral permesas la facetojn, kiuj estas parto de ĉiu vertebra osto situanta en malantaŭo, por gliti unu la alian. Elongiĝo ankaŭ povus pliigi trafikon kaj malpezigi premon sur la dorsa medolo , inkluzive de ĝiaj sangaj glasoj kaj nervaj radikoj.
La plibonigita trafiko donita de spina tirado povas oferti alian, pli nerektajn profitojn: malkreskantaj kemiaĵoj pro inflamo en damaĝitaj ŝtofoj. Ne nur tio, sed la pliigita arma movado povas kontribui al doloro-reliefo trankviligante la aktivecon de viaj nervoj.
Dorsa tirado traktado povas helpi plilongigi la muskolojn, kiuj ankaŭ aliĝas al la artikoj. Ĉi tiu estas pli da maniero, ke ĝi povas helpi viajn dorsonajn muskolojn liberigi el spasmo.
Spinal-tirado - Ĉu ĝi Vere laboras?
Kvankam multaj homoj povas atesti, ke la tirado sur la spino sentas bone, 2013 revizio pri medicina literaturo fare de la Cochrane Back Group trovis, ke ĝi havas malmulte aŭ nenian efikon sur doloro, kapablo funkcii, ĝenerala plibonigo aŭ la rapidecon ĉe kiu vi povas reveni al labori post malalta malantaŭa vundo. Ili diras, ke ĉi tio estas vera ĉu tirado estas la sola traktado, aŭ se ĝi kombinas kun aliaj terapioj. La esploristoj rimarkas multan paŭzon kaj malgrandan numeron de partoprenantoj en la studoj, kiujn ili taksis.
Simile, en revizio de 2011 ankaŭ realigita fare de la Cochrane Back Group malkaŝis neniun evidentecon, tio estas, nek por nek kontraŭ - ĉi tiu terapio.
Ĝuste la sama, la uzo de tirado vivas kaj bone en kiropraktiko kaj fizika terapio-oficejoj kiel kuna traktado.
Kaj, kondiĉe ke iliaj pacientoj raportas pozitivajn spertojn, manlibroj kaj masaĝaj terapiistoj ne probable forlasos la arton de la spinal-tirado iam ajn baldaŭ.
> Fonto:
> Graham, et. al. Mekanika tirado por kolo doloro kun aŭ sen simptomoj kiuj radias al la kolo aŭ brako. Cochrane-datumbazo. Feb. 2011.
> Kendall, FP, McCreary, E., Provance, PG, Muscles: Testing and Function with Posture kaj Pain. 4a Eldono. Williams & Wilkins. 1993. Baltimore, MD.
> Kinser, C., Colby, LA, Terapia Ekzerco: Fundamentoj kaj Teknikoj. 4a Eldono. FA Davis-Firmao. Filadelfia, PA. 2002.
> Pillanstrini, P., et. al. Cervical Radiculopathy: Efikeco de Aldonado al Fizika Terapio. Sistema Revizio kaj Meta-Analizo de Hazarda Kontrolita Provoj. Phys Ther Jan 2018.
> Wegner, I., et. al. Trenado por malaltaj doloroj kun aŭ sen kiata. Cochrane Database Syst Rev. Aug 2013.