Coenzima Q10 estas impulso por konvertiĝo de manĝaĵo al energio. Trovita en plej multaj ĉeloj en la korpo, CoQ10 estas tre potenca antioksidanto. Antioksidantoj estas kemiaĵoj kontraŭstaritaj al liberaj radikaluloj , damaĝantaj oksigenaj jonoj, kiuj damaĝas ĉelajn membranojn kaj ADN, kelkfoje kaŭzanta celon morton.
Liberaj radikaluloj estas vaste kreditaj por kontribui al maljuniĝado, krom kelkaj sanaj kondiĉoj kiel kancero kaj kora malsano.
Uzo de antioksidanto povas neŭtrigi liberajn radikalulojn, reduktante aŭ malhelpi ĉelan damaĝon. La rolo de CoQ10 en koraj rilatoj, kiel alta sangopremo, estas pensita por plibonigi produktadon de energio en ĉeloj, agi kiel antioksidanto, kaj eĉ malhelpi la formadon de sangaj kotuloj.
CoQ10 por Via Koro kaj Sanga Premo
Inter la kardaj kondiĉoj, kiuj povas esti malhelpitaj aŭ traktataj per la uzo de CoQ10-suplementoj, estas kora fiasko, koraj atakoj kaj alta sangopremo. Fakte, The Natural Medicines Comprehensive Database taksis CoQ10 kiel "eble efika" por traktado de hipertensio .
Iuj spertuloj kredas, ke hipertensaj pacientoj povas havi mankon de la enzimo. Ekzistis pluraj klinikaj studoj de CoQ10, kiuj sugestas bonan efikon en malhelpi sangopremon, kvankam ĉi tiuj studoj sugestas ke periodo de traktado daŭranta 4 ĝis 12 semajnojn estas necesa antaŭ ol profito estas evidenta.
Meta-analizo de 12 klinikaj studoj determinis potencan CoQ10-efikon sur sangopremo kiu povus rezultigi pli malaltan sistikan sangopremon ĝis ĝis 17 mm Hg kaj pli malalta diastola sangopremo de ĝis 10 mm Hg. Neniu signifaj kromefikoj estis observitaj ĉe dozoj necesaj por trakti sangopremon al ĉi tiuj pli malaltaj nombroj.
Gvidlinioj por Preni CoQ10
Se vi prenas sangopremikan medikamentadon, la aldono de CoQ10-suplementoj povas permesi al vi malpliigi vian dozon de aliaj kontraŭhipertensaj kuraciloj. Gravas paroli kun via kuracisto antaŭ ol aldoni CoQ10 aŭ ajnan suplementon al via reĝimo. Careful monitoring helpos vin sekure optimumigi uzon de ĉi tiu suplemento.
COQ10 devas nur esti prenita de plenkreskuloj de 19 jaroj aŭ pli. Rekomenditaj dosoj gamas de 30 mg ĝis 200 mg ĉiutage. Plej multaj spertuloj konsentas, ke mildaj kapsuloj estas sorbitaj pli bonaj ol aliaj specoj de suplementoj. La enzimo estas grasa solvebla, do fakuloj rekomendas ke la suplemento devas esti prenita per graso-manĝaĵo por antaŭenigi pli bonan absorción.
Potencaj Flankaj Efektoj
Neniu grava kromefikoj estis raportitaj. Iuj pacientoj spertis ĉagrenitan stomakon. Pro tio ke studoj ne determinis sekurecon dum gravedeco, CoQ10-suplementoj ne estas rekomenditaj por uzo de gravedaj virinoj. Homoj kun diabeto devas konscii la potencialon de CoQ10 por malsupreniri sangan sukeron kaj konsulti sian kuraciston antaŭ ol komenci ĉi tiun suplementon.
Ekzistas interagoj pri drogoj, kiuj reduktas la efikecon de kemioterapiaj drogoj, do individuoj kun kancero devas konsulti sian onkologon antaŭ komenci uzon de KoQ10-suplementoj.
Iuj studoj montras, ke CoQ10-suplementoj povas redukti la cardiotoxicidad de daunorubicin kaj doxorubicin, du kemioterapiaj agentoj asociitaj kun alta risko de koraj damaĝoj. Pacientoj, kiuj prenas kuracilojn al maldika sango, inkluzive de warfarino kaj clopidogrel, devus atentigi sian kuraciston antaŭ preni CoQ10-suplementojn, ĉar CoQ10 povas fari ĉi tiujn medikamentojn malpli efika.
Se vi decidas preni CoQ10 por malhelpi vian sangopremon, vi devas konscii, ke iuj medikamentoj povas pliigi CoQ10-nivelojn en via sango. Statinaj kuraciloj uzataj por traktado de alta kolesterolo, fibraj acidaj derivaĵoj kiel Lopidaj kaj tricíclicaj antidepresantoj (Elavil, Sinequan kaj Tofranil), ĉiuj povas havi pli malaltajn nivelojn kiam ili uzas kune kun CoQ10.
Vorto De
Se vi havas hipertension, suplementoj povas esti helpema reduktante viajn premontajn nombrojn. Kvankam ampleksa esplorado ankoraŭ mankas sur la efikoj de multaj suplementoj sur sangopremo, ekzistas evidenteco por montri pliboniĝon per uzo de KoQ10-suplementoj.
Se vi konsideras uzadon de suplemento, nepre diru al via kuracisto. Iuj suplementoj povas interagi kun kuraciloj, kiujn vi nuntempe prenas. Gravas havi ĉiujn faktojn kaj prizorgi vian sangopremon zorgeme kiam vi faras iujn ŝanĝojn en via kuracista reĝimo.
> Fontoj:
> Al-Hasso. Coenzima Q10: revizio. Hosp Pharm . 2001; 36 (1): 51-66.
> Belardinelli R, Mucaj A, Lacalaprice F, et al., Coenzima Q10 kaj ekzerco trejnanta en kronika koro-fiasko. Eur Koro J. 2006; 27 (22): 2675-81.
> Hodgson JM, Vattoj GF, Playford DA, et al. Coenzima Q (10) plibonigas la sangopremon kaj glicemian kontrolon: kontrolitan procezon en temoj kun tipo 2 diabeto. Eur J Clin Nutr . 2002; 56: 1137-1142.
> Rosenfeldt FL, Haas SJ, Krum H, Hadj A, Ng K, Leong JY, Vattoj GF. Coenzima Q10 en la traktado de hipertensio: meta-analizo de la klinikaj provoj. J Hum Hypertens . 2007; 21 (4): 297-306.
> Rosenfeldt F, Hilton D, Pepe S, Krum H. Sistema revizio de efiko de coenzima Q10 en fizika ekzerco, hipertensio kaj kora fiasko. Biofactores . 2003; 18 (1-4): 91-100.