Demandoj de Sanaj Utiloj Sub Fajro
Aloe suko estas natura substanco eltirita el la planto de aloe vera . Proponantoj longe sugestis, ke trinkante la sukon povas provizi grandajn sanajn avantaĝojn de malpezigo de estreñimiento, acidez kaj inflamo por kontroli diabeton kaj altan sangopremon.
Aliaj proponis, ke trinkante aloe suko povas pliigi la imunan sistemon , plibonigi la haŭton kaj la harojn, pliigi muskolajn fortojn, malpezigi doloron kaj proponi detoxigajn efikojn.
Sed kion la esplorado vere diras al ni? Ĉu aloe suĉas la kuracon - ĉu iuj sugestis, aŭ ĉu estas malfacilaĵo, kiun ni ankoraŭ devas alfronti?
Aloe Suko kiel Immune Booster
De ĉi tiu momento, la plimulto de la asertoj pri la avantaĝoj de aloe suko restas senatestitaj kaj estas plejparte anecdotaj. Tamen, ekzistis kelkaj esploroj pri la efiko de alo en stimulado de la imuna sistemo.
Unu el la plej publikigitaj studoj, publikigita en la Journal of Agricultural and Food Chemistry, raportis, ke tipo de karbohidrato trovita en aloe-suko, konata kiel alvoko, ŝajnas pliigi la aktivecon de NF-kappa B (NF-kB), proteino kompleksa centra al la imuna respondo.
Antaŭ aferoj, ĝi estas interesa kaj eĉ promesinda peco de esplorado. Tamen, ĝi havas ĝiajn limigojn pri tio, kion ĝi vere diras.
Se bone la malĝusta regulado de NF-kB estas ligita al ĉio de aŭtomunaj malordoj al kancero, ĝi estus nekredeble sugesti, ke trinki glason de aloe suko havus efikon sur NF-kB-niveloj, precipe ĉar la aktiva ingredienco, pli alta nur 0.015 procentoj de la kruda suko.
Krome, ĝi ne scias, ĉu la kroma koncentriĝo uzata en la testo-studo eĉ povus esti replikita en homoj kaj kia efiko povus esti sur la korpo. Nuntempe, ni eĉ ne tute certas, se trinkante aloe suko regule estas tiel bona ideo.
Efektoj Gastrointestinales de Aloe Suko
Dum aloe suko estas vidata sur pli kaj pli da varmegaj vendejoj, multaj el la substancoj en la suko (aloe-emodin, aloin kaj aloe-latekso) havas potencajn laxajn efikojn kaj konsideras ke ili estas venenaj.
Tiel, dum ĉi tiuj substancoj (klasifikitaj kiel antraquinonoj) povas esti efika traktante estreñimiento, plej multaj fakuloj konsilos kontraŭ ilia uzo, ĉar ili havas la potencialon kaŭzi gastrointestinal toxicity (manifestante per diareo kaj abdomina krampo).
Tio ne diras, ke la novaĵo estas malbona. Studoj pruvis ke aloe povas, fakte, helpi malsupren sangan glukozon nivelojn en diabetiko. Tamen, tiuj profitoj denove povas esti subfositaj per la adversaj efikoj de la suko mem.
Studoj en la longtempa konsumado de aloe-suko montris, ke ĝi kaŭzas la laŭgradan eksplodon de kalio (centra al muskola kontrolo) kaj povas signife redukti la intestinaran mureton per tempo.
Vorto De
Trinkante glason da aloe-suko ĉiu nun kaj poste neeviteble kaŭzas al vi malbonon. Multaj homoj, fakte, ne havas adversan reagon al aloe suko, eltiraĵoj, aŭ kapsulaj suplementoj. Sed gravas memori, ke la supozataj profitoj de aloe suko aŭ iu alia parola aloe produkto estas nur tio: asertita.
Ĝis pli evidenteco subtenas la reklamojn, eble plej bone restu al aferoj, kiuj scias moduli vian imunan sanon, kiel ekvilibran dieton riĉa en freŝaj fruktoj kaj legomoj, tutajn grajnojn, malgajnajn proteinojn kaj sanajn nesatentajn grasojn.
> Fontoj:
> Guo, X. kaj Mei, N. "Aloe vera: Revizio de toksikeco kaj adversaj klinikaj efikoj". J Environ Sci Sanigu. 2016; 34 (2): 77-96.
> Sahu, P .; Giri, D .; Singh, R. et al. "Terapiaj kaj Kuracaj Uzoj de Aloe Bordo: Revizio." Pharmacol Pharm. 2013; 4: 599-610.