La adoleskaj jaroj estas ekscitaj, sed ili ankaŭ povas esti stresaj . Kun lernejaj taskoj kaj provoj, postlernejaj agadoj kaj laborpostenoj, krom la premoj pri interrilatoj kaj familiara vivo, multaj adoleskantoj sentas superŝarĝitaj, super planitaj kaj emfazitaj.
Eble vi rimarkis, ke via akno plimalboniĝas, kaj demandis, ĉu estas ia rilato inter la streso, kiun vi sentas kaj la pimpuloj, kiujn vi vidas.
Povas substreki vere fari aknon plej malbona, aŭ ĉu tio estas nur alia akna mito ?
Ĉu streso povas fari pli malbonan adoleskanton?
Kelkaj dermatologoj kaj haŭtaj prizorgistoj opinias, ke streso povas efektive fari adoleskukon pli malbona.
Dermatologo kaj klinika psikologo Richard Fried pasis jarojn studante la korelacion inter niaj pensoj kaj nia haŭto. "Se vi estas akno inklinita," li klarigas, "vi eksplodos, vi pli rompiĝos, kaj via akneo daŭros pli pliboniĝi kiam vi estas sub streso".
Li rapide rimarkas, ke streĉiĝo en si mem ne kaŭzas aknon, sed pli ĝuste ĝi povas fari la aknon, ke vi jam plimalboniĝas.
Tiuj sentoj estas eĥitaj fare de dermatologo Tony Nakhla en sia libro The Skin Commandments . "Streso-akno okazas kiam streĉaj hormonoj estas liberigitaj dum periodoj de streĉiĝo, kaŭzante petrolajn glandojn por pligrandigi, pliigi oleon-produktadon kaj ŝtopajn porojn", li skribas.
Almenaŭ kelkaj studoj ŝajnas rezervi la rilaton.
Ili sugestas, ke streso povas revizi oleon, kaj povas pliigi inflamon de ekzistantaj pimploj. Antaŭaj studoj montris streson kaŭzas inflamon ene de la korpo.
Ne tiel rapide! Ne ĉiuj aĉetas la streso-aknean rilaton.
Ankoraŭ tiel ankoraŭ ekzistas multaj prosperantoj, kiuj ne pensas, ke la streso havas multe da afero, se io ajn rilatas al akno.
Ili diras, kaj juste, ke akno inklinas vaksi kaj malhelpi sin mem. Kio povas esti atribuita al streso povus esti nur la natura progreso de akno mem.
Krome, ni jam scias, ke tio estas la ŝanĝiĝanta hormono-niveloj en la korpo dum pubereco, kiu malhelpas aknon disvolvi en la unua loko. Neniu kvanto da streso aŭ manko de ĝi ŝanĝos tion.
Tamen, streso ne estas bona por vi, eĉ se ĝi ne efikas sur via haŭto. Ne temas esti emfazita la tutan tempon. Vi povas fari aferojn por helpi malpliigi viajn strestajn nivelojn. Provu aŭskulti muzikon, praktiki, paroli kun amikoj kaj familioj pri aferoj, kiuj baraktas vin. Kaj ne subtaksu la povon atingi sufiĉan dormon kaj manĝi ĝuste!
Se vi sentas kronike emfazita aŭ superfortita, ne timu peti helpon. Paroli kun viaj gepatroj, plenkreskulo, aŭ fidinda instruisto aŭ konsilisto en la lernejo.
Ĉu nur reduktos streso klare vian aknon? Ne probable.
Eĉ se la streĉiĝo malhelpas viajn malplenojn, nur reduktante ĝin tute ne plenigos aknon. Por fari tion, vi bezonos bonan super-la-vendotan aknon-kuracadon , se via akno estas milda. Por modera al severa akneo, preskripto akneo medikamento funkcios plej bone.
Sed vi povas konsideri streĉministradon pecon en via akna kuracilo-skatolo. Eĉ se ĝi ne tuŝas vian aknon rekte, streĉiĝo redukto estas bona por via tuta korpo, kaj ĝi estas sana kutimo, kiun vi povas preni kun vi en plenkreskulon.
Sekvaj paŝoj:
La Plej bonaj Teenaj Aknaj Traktadoj
Kiel Trakti Teenan Aknon kun Butikumaj Produktoj
Fontoj:
Nakhla, Tony. La Haŭtaj Ordonoj: 10 Reguloj al Sanaj, Belaj Haŭtoj. Sankta Luiso: Reedy Press, 2011. Print.
Yosipovitch, G. "Studo pri Psikologia Streso, Sebum-Produktado kaj Akneo Vulgaris en Adoleskantoj". Acta Dermato-Venereologica (2007); 87 (2): 135-139.