Malhelpi kaj Trakti Aknon De Laboranta Ekstere

Akne-Senpagaj Konsiletoj por Atletoj kaj Fitness Buffs

Ĉu vi rimarkas, ke via haŭto aspektas pli malbona dum sporta sezono? Aŭ ekflamas kiam vi komencas ekscii? Ĝi verŝajne ne estas via imago. La miksaĵo de ŝvito, varmego kaj frotado de streĉaj tajpaj vestoj aŭ sportaj aparatoj, kaj vi havas la perfekta recepto por akneo .

Vi ne devas rezigni vian plej ŝatatan sporton aŭ ĉesu ekscii. Kun nur pli da zorgo, vi povas ricevi tiujn malplenojn sub kontrolo kaj konservi la minimumaĵojn.

1 -

Duŝejo ASAP

La plej grava afero, kiun vi povas fari por batali post-plenkreskaj aknaj ekspluatadoj, devas akiri la duŝon kiel eble plej rapide por lavi la tutan ŝviton kaj kradon de via haŭto. Kvankam ĉi tiuj aferoj ne kaŭzas aknon ĉion laŭ si mem, ili povas ekflami en tiuj inklinaj aknoj. Sweat definitive povas plimalbonigi ekzistantan aknon.

Uzu vizaĝajn purigojn kaj korpojn, kiuj enhavas ĉu saliciklan acidaĵon aŭ benzoila perksidon . Vi povas akiri ĉi tiujn ĉe via loka drogokesto aŭ grandaj skatolaj vendejoj kiel Walmart aŭ Celo. Kontrolu la aktivajn ingrediencojn.

2 -

Ĉu Mi ne povas Forkuri Ĝuste For? Uzi purigajn ŝtofojn

Se ĝi simple ne eblas pluvi tuj, tiuj premoistigitaj purigantaj tukoj estas bona alternativo. Vi ne bezonas sapon, akvon, aŭ sinkon por uzi ilin. Forigu ilin rekte el la pako kaj vi pretas forviŝi ŝviton kaj malpuraĵon de via haŭto.

Vizaĝaj purigaj tukoj estas grandaj por la vizaĝo kaj kolo. Ili estas iomete malgrandaj por forviŝi pli grandajn areojn kiel la keston kaj reen, sed se vi uzas paron, vi povas fari la laboron. Ankaŭ estas pli grandaj vostoj intence por purigi la korpon sana sapo kaj akvo. Se vi ne povas trovi ilin loke, vi povas ordigi ilin enrete.

Ambaŭ tipoj de purigaj ŝtofoj venas en malgrandaj, maldikaj pakaĵoj, kiuj facile povas bati en vian atletan sakon.

Alia eblo, precipe se via haŭto estas súper oleo, estas medikaj astringaj pads kiel Oxy aŭ Clearasil. Denove, la malgranda grandeco de ĉi tiuj kusenetoj faras ilin iom nekredebla por uzi super la tuta korpo, sed se viaj rompoj inklinas koncentriĝi sur la vizaĝo, tiuj eble funkcios por vi. Vi ankaŭ povus uzi ilin en celaj korpoj areoj, kiuj estas inklinaj al rompiĝoj, kiel la ŝultroj, kestoj, aŭ kruĉoj .

De ajna maniero, ĉi tiuj produktoj ne estas perfekta anstataŭanto por duŝo. Sed ĝis vi havas la ŝancon saviĝi, premoistigitaj forĵetaĵoj estas bona eblo.

3 -

Konservu vian veston kaj grenan veston

Estu honesta, ĉu vi denove uzas viajn plenajn vestaĵojn sen blankigi ilin? Se vi faros, ĉesu. La sekigita ŝvito povas iriti al la haŭto.

Por ĉiuj vi futbalistoj, luktistoj, aŭ iu atleto, kiu uzas kaskon, padojn, ĉapelojn, ktp. Dum vi evidente ne povas ĉesi uzi viajn kaskon, padojn kaj tiajn, vi povas almenaŭ certigi, ke tiuj artikoloj estas tiel puraj kiel eble. Forviŝu iujn teamojn, kiuj kontaktas vian haŭton, ĉiufoje post kiam ili estas uzataj.

Por aferoj kiel kaptiloj kaj interne de kaskoj, vi eble volas uzi alkoholajn poŝojn ĉiufoje por akiri ilin ekstran superplanan.

Por esti klara, malpuraĵo ne kaŭzas aknon. Sed la ŝvito, kruĉo, kunigita al la premo de via ilaro kontraŭ via haŭto, povas definitive iriti la folikojn kaj ellasi rompiĝon.

4 -

Uzu Viajn Regulajn Akrajn Traktadojn Ĉiu Tago, Ne Esceptoj

Probable la plej grava afero vi povas fari por konservi vian haŭton kiel klare kiel eble - uzi viajn akrajn traktadojn ĉiun tagon sen manko.

Ĉi tio fakte povas esti pli malfacila ol ĝi sonas. Vivo okupiĝas. Vi eble estas tiel laca en la nokto, ke vi prefere ĵus enlitiĝos!

Sed konsisto estas ŝlosilo por akiri aknon sub kontrolo, do ĝi estas súper grava, ke vi ne saltas viajn traktadojn, ĉu ili estas super-la-nombrilaj aknaj produktoj aŭ preskriptaj aknaj traktadoj .

5 -

Akiru Helpon De Dermatologo

Se via akno ricevas multe pli malbona kiam vi funkcias regule, aŭ vi simple ne povas resti sub kontrolo, la plej bona afero vi povas vidi estas dermatologo . Via dermatólogo povas preskribi produktojn pli fortajn ol vi povas aĉeti super la vendotablo, kaj povas doni al vi multajn bonajn haŭtajn konsilojn.

Jam sub kuracisto? Diru al li, se via kutima kuracado ne funkcias. Vi eble bezonas plian traktadon aŭ ŝanĝon al malsama kuracilo.

Vorto de

Laborante ekstere povas ĉesigi rompiĝon kaj fari aknon plej malbonan, speciale reen kaj korpon aknon .

Sorprende, tiuj pimploj eble ne estas veraj akne vulgaris , sed prefere akna mekaniko , aŭ eĉ folikulito. Por sorto, ĉiuj ĉi tiuj povas esti kontrolitaj per la konsiletoj supre. Sed se viaj rompoj estas severaj, doloraj, disvastigitaj, aŭ vi nur bezonas helpon akiri ilin liberigita, donu al via kuracisto alvokon.

> Fontoj:

> Botros PA, Tsai G, Pujalte GG. "Takso kaj Administrado de Akno." Primara Prizorgo. Dec 2015; 42 (4): 465-71.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE. "Gvidlinioj pri Prizorgo pri la Administrado de Akneo Vulgaris". Ĵurnalo de la Amerika Akademio de Dermatologio. 2016 majo; 74 (5): 945-73.