Multaj virinoj maltrankviliĝas pri evoluanta ovara kancero, ĉar ĝi estas nuntempe la kvina ĉefa kaŭzo de kancero-rilatoj en virinoj. Tamen, estas iuj aferoj, kiujn vi povas fari por malhelpi, aŭ almenaŭ redukti vian riskon de disvolvi la malsanon. Daŭrigi sanan pezon, evitante talkojn en personaj prizorgaj produktoj, konsiderante riskojn, kiam vi elektas naskiĝojn pri kontrolo de naskiĝo aŭ anstataŭigo de hormonoj, kaj konsiderante kirurgion, se vi havas tre altan riskon, estas ĉiuj opcioj.
Trovi ĉi tiujn kancerojn kiel eble plej frue (frua detektado) estas pli malfacila, ĉar ni nuntempe ne havas programojn pri prizorgado.
Ekzistas pluraj gravaj difinoj kaj distingoj antaŭ ol paroli pri specifaj mezuroj, kiujn virinoj povas preni por redukti sian eblecon morti de ovara kancero. Ĉi tiuj inkluzivas:
Antaŭzorgo vs Early Detection (Kribrado)
Kiam ni parolas pri kancero "antaŭzorgo", ekzistas du apartaj aferoj. Antaŭzorgo aŭ riska redukto raportas al aferoj, kiujn virinoj povas fari por malpliigi sian eblecon akiri ovarankanceron en la unua loko. Komenca detekto, kontraste, raportas al trovado de ovara kancero, kiu jam ĉeestas kiel eble plej frue. Plej multaj kanceroj pri prizorgado de kancero estas fakte frua detektado, kaj dum ili ne malpliigas vian riskon de malsano, ili eble malpliigos la ŝancon, ke vi mortos de tiu malsano.
Neebligeblaj Kontraŭferoj pri Neevitebenda Risko (Modifeblaj Riska Faktoroj)
Malhelpi, aŭ almenaŭ redukti vian riskon komencu per scianta vian riskon-faktorojn por ovara kancero . De ĉi tiuj riska faktoroj, eble ekzistas iuj, kiuj povas esti modifitaj aŭ ŝanĝitaj, kvankam kun aliaj malmulte vi povas fari (ekzemple, vi ne povas ŝanĝi vian aĝon). Kompreno de ambaŭ, tamen, estas grava.
Vi eble povas ŝanĝi vivstilojn por modifi iujn riskon-faktorojn, sed konsciante pri tiuj, kiuj ne povas esti modifitaj, memorigas vin pri la fruaj simptomoj de la malsano por ke vi serĉu medicinan atenton kiel eble plej frue, se ili okazas.
Kribrado kontraŭ Diagnóstico
Ekzamenoj pri kribado (kiel transvaginalaj ultrasonoj), kiam oni ordonas, devas esti faritaj sur homoj, kiuj ne havas simptomojn de malsano. Rigardante kanceron de mamo povas fari ĉi tion pli facile kompreni. Mamogramoj por kancero de mamo estas faritaj al virinoj, kiuj estas tute asimptomaj. Se virino havas simptomojn, kiel brusto, aliaj provoj ofte bezonas, kaj mamogramo nur ne povas forĵeti kanceron. Same, se virino havas iujn simptomojn de ovara kancero, pruvoj (kelkfoje uzataj) eble ne sufiĉas por forĵeti kanceron.
Antaŭzorgo (Redukto de Risko): Modifeblaj Riska Faktoroj
Multaj el la riska faktoroj por ovara kancero estas riparitaj. Vi ne povas ŝanĝi la aĝon, kiam vi havis vian unuan periodon, ekzemple. Sed ankoraŭ ekzistas aferoj, kiujn vi povas fari. Pro tio ke la kancero de la ovario estas konsiderita "multifactorial", kiu signifas ke pluraj procezoj kutimas labori kune por aŭ levi aŭ redukti la riskon de ĉi tiuj kanceroj, kaj eĉ eĉ malgrandaj ŝanĝoj povas fari grandan diferencon en se homo disvolvas kanceron.
Kion vi povas fari por redukti vian riskon?
Daŭri Sanan Pezon
Atingi kaj subteni sanan pezon (korpa masa indekso inter 19 kaj 25) estas bona ideo ĉu vi maltrankviliĝas pri kancero de ovario. Esti tropezaj aŭ obesaj pliigas la riskon de iuj (sed ne ĉiuj) specoj de ovara kancero, precipe tiuj en premenopaŭzaj virinoj. Se perdo de pezo sonas neebla, memoru, ke vi ne devas atingi vian idealan pezon redukti vian riskon. Perdi nur 5 funtojn al 10 funtoj estas utila se vi havas troon.
Evitu Talkon en Personaj Prizorgaj Produktoj
Talko en inaj polvaj spionoj kaj pulvoroj estas asociita kun la evoluo de ovara kancero.
Dum talko ne estas la plej granda riska faktoro por ovara kancero, ĝi estas unu facile facile evitinda.
Elektu vian naskiĝon Kontrolo zorge
Iuj metodoj pri kontrolo de naskiĝo povas redukti la riskon de ovara kancero, sed zorgema diskuto pri ĉiuj riskoj kaj profitoj estas grava se vi rigardas ĉi tiujn elektojn kune kun kancero.
Virinoj, kiuj prenas parolajn kontraŭkaptivojn (naskiĝprogramaj piloloj) havas pli malaltan riskon de evoluado de ovara kancero. Por kompreni ĉi tion, estas helpema pensi pri ovulado. Kiam ovo estas liberigita de la ovario en falopian tubon, estas kreita areo de inflamo kaj traŭmato. Ĝi kredas ke la inflamo kiel ĉi tio povas okupi paperon en la disvolviĝo de la kancero. Parolaj kontraŭkoncipiloj (la "pilolo") detenas ovuladon. Ĝenerale, la pilolo povas redukti la riskon de ovara kancero ĝis 50 procentoj, laŭ kiom da tempo ĝi estas uzata. Krome, ĉi tiu riska redukto ŝajnas daŭri ĝis 30 jaroj.
Ĉi tiu redukto en ovara kancero, tamen, devas esti pesita kontraŭ aliaj avantaĝoj aŭ kromefikoj. Homoj, kiuj naskas pilkolorajn pilolojn, estas pli verŝajne evoluigi sangajn kotikojn, precipe se ili fumas. La uzo de parolaj kontraŭkoncipiloj ankaŭ pliigas la riskon de mamo-kancero al malgranda grado, precipe en tiuj, kiuj havas altan riskon de la malsano.
La pafita Depoprovera (pafo donita unufoje ĉiun tri monatojn por naskiĝado) enhavas progesteron sed ne estrógenos, kaj ankaŭ ŝajnas redukti la kanceron de ovario. Dum Depoprovera ne povas porti la misteran kanceron de la kombina naskiĝo-kontrolo-pilolo, ekzistas aliaj kromefikoj de Depo-Provera , kiel peza gajno.
Tubala ligado estas la naskokvata metodo, kiu plej ofte malpliigas la riskon de ovara kancero, kun ĝis 70 procentoj en kanceroj de ovario epitelia (la plej ofta speco). Tamen, ĉi tio ankaŭ kunportas kirurgian proceduron kaj devus esti konsiderita neinversigebla. Ĉi tio diskutas pli sube sub "kirurgio" sube.
Konsideri Manganĝanta Viajn Infanojn
Kiel kun kancero de mamo, breastfeeding povas redukti vian riskon de evoluigi ovara kancero. Mentraktado (almenaŭ plentempa mambrutado) ofte malhelpas ovuladon.
Elektu Hormonon-Replacement-Terapion Saĝe
Se vi konsideras la uzon de hormona anstataŭa terapio (HRT), ekzistas multaj aferoj konsiderindaj krom alkana kancero-risko. Dirite, gravas, ke virinoj komprenu, ke tiuj, kiuj prenas la estrogenon-nur hormona anstataŭa terapio longtempe, havas pli altan riskon de disvolvi ovarankanceron ol virinoj, kiuj prenas kombinitajn estrógenos kaj progesteronaĵojn.
Spicu Vian Vivo
Turmeriko estas komuna ingredienco en curry kaj mustards (respondeca pri la flava koloro) kaj komponanto de kurkumo nomata curcumino estis trovita potencaj kontraŭkancaj propraĵoj. Esploristoj unue rimarkis, ke la efiko de ovara kancero en Japanio estas tre malalta, dum la konsumo de Ukon-teo (kiu enhavas kuriozaĵon) estas alta. Pliaj studoj rigardantaj ovarankancajn ĉelojn en la laboratorio trovis, ke kemio stimulis programitan celon morton (apoptosis) en ovaraj kancero-ĉeloj sed ne normalaj ĉeloj. Ni ne scias, ĉu iu ajn el la studoj faritaj en la laboratorio tradukus al efikoj en homoj, kaj estas tre frue paroli pri aldonado de suplemento al via ĉiutaga rutino. Sed se vi ĝuas curry kaj mustardo, ĝuante ĉi tiujn kiel regula parto de via dieto eble ne dolorigas.
Se Vi Fumas, Foriru
Fumado nur pliigas la riskon de unu tipo de ovara kancero, mucinaj epiteliaj tumoroj, sed ekzistas multaj kialoj por ĉesi hodiaŭ.
Kirurgio
Estas kelkaj specoj de kirurgio, kiuj estas konataj por redukti la riskon de ovara kancero, kvankam la indikoj por ĉi tiuj kirurgioj varias.
- Tubala ligado : Pro kialoj, kiujn ni ne klare komprenas, tubala ligado ("tajpante la tuboj") povas redukti la riskon de ovara kancero ĝis 70 procentoj, laŭ la aĝo, kiam ĝi estas farita. Tuba ligado kutime fariĝas kiel formo de naskiĝo-kontrolo, sed donita ĉi tiu redukto, tiuj, kiuj havas altan riskon de evoluado de ovara kancero, eble dezirus konsideri ĉi tiun naskiĝon-kontrolon, se ili fariĝos infanoj.
- Salpingo-Ooforektomio : la norma traktado por kancero de ovario-risko reduktas homojn en risko (kiel ekzemple BRCA-genaj mutacioj) estas salpingo-ooforektomio. Ĉi tiu kirurgio implikas forigi ambaŭ ovariojn kaj falopiajn tubojn, kaj ofte povas esti farita kun minimume invasiva kirurgio (kun kelkaj malgrandaj incidoj en la abdomeno kaj sondado uzata por forigi histo). Forigi ĉi tiujn ŝtofojn povas malpliigi la riskon de evoluigi ovarankanceron inter 75 procentoj kaj 90 procentoj. Iuj homoj sorprendas, ke ĉi tiu kirurgio ne tute forigas riskon, sed iuj ovaj kanceroj ŝprucas en la membranoj ĉirkaŭantaj la abdominalajn kaj pelvajn organojn (la peritoneon) prefere ol en la ovarioj aŭ falopiaj tuboj mem.
- Hysterectomio kaj salpingectomio: Multaj virinoj havas hysterectomion (forigo de la utero) por diversaj kondiĉoj, sed elektas konservi siajn ovariojn. Ĉi tio estas precipe vera se virino estas juna, kaj povus havi gravajn kromefikojn rilatigitaj al la manko de estrógeno produktita de la ovarioj. Tamen multaj kuracistoj nun rekomendas forigon de la falopaj tuboj kune kun la utero por redukti la riskon de ovara kancero.
Frua Detekto
Ĝis la nuna tempo, ni ne havas kriban teston por ovara kancero, aŭ tiuj, kiuj havas duonan riskon aŭ tiuj, kiuj havas altan riskon. En ĉi tiu agordo, parolanta kun via kuracisto pri via risko-faktoroj, kaj serĉas kuracan kuracadon, se vi havas iujn simptomojn, gravas se homoj trovos ĉi tiujn kancerojn en la plej frua etapo ebla.
Okara kancero kelkfoje povas esti detektita sur rutina fizika, kvankam ni ne havas iujn evidentecojn, ke ĉi tio reduktas la mortpunkton de la malsano. Ekzistas aliaj kuracaj kondiĉoj, tamen, por kiuj rutinaj ginekologiaj ekzamenoj estas helpema.
Kiel ni diskutas en alia artikolo, ni ankoraŭ ne havas evidentecon, ke la provoj, kiujn iuj kuracistoj ordonas por altkoraj virinoj (kiel transvaginalaj ultrasonoj kaj CA-125-sangaj provoj) malpliigas la riskon morti de la malsano. Sed gravas rimarki, ke tiuj estas statistikoj bazitaj sur "averaĝaj" trovoj de granda nombro da virinoj. Ĉiu virino estas malsama. Vi kaj via kuracisto eble sentas, ke kribra strategio gravas pro via risko, kaj certe povas esti taŭga por individua nivelo. La plej grava punkto estas via propra propugnanto kaj certigu, ke vi entute komprenas iujn fruajn detektajn provojn, kiujn via kuracisto rekomendas.
> Fontoj:
> Usona Kancero-Socio. Ĉu Korpa Pezo Afektas Kanceron Riskon? . Ĝisdatigita 01/04/18.
> Usona Kolegio de Obstetriko kaj Ginekologoj. Komitato-opinio. Salpingectomio por Ovaria Kancero-Antaŭzorgo. 01/2015.
> Nacia Kancera Instituto. Mutacioj BRCA: Risko de Kancero kaj Genetika Testo. Ĝisdatigita la 01/30/18.
> Nacia Kancera Instituto. Ovaria Epitelia, Fallopia Tubo, kaj Primara Peritoneala Kancero-Traktado (PDQ) -Hacia Profesia Versio. Ĝisdatigita 01/19/18.
> Seo, J., Kim, B., Dhanasekaran, D., Tsang, B., kaj Y. Song. Curcumin Induktas Apoptosis per Malhelpanta Sarkon / Endoplasmian Retiklon Ca2 + ATPase-Aktivecon en Ovara Kancero-Ĉeloj. Kancero-Literoj . 2016. 371 (1): 30-7.