Metilsulfonylmethane (MSM) estas substanco vendita en dieta suplemento. Ankaŭ trovita en lakto de bovino kaj en diversaj manĝaĵoj (inkluzive de iuj specoj de karno, mariskoj, fruktoj kaj legomoj), ĝi diras trakti ampleksan gamon de sanaj problemoj. Unu el la plej oftaj uzoj por MSM estas por artritaj reliefoj.
MSM enhavas sulfuron, kemian elementon, kiu konas rolon en multaj biologiaj procezoj.
Proponantoj sugestas, ke pliiĝanta via ingesta sulfuro povas plibonigi vian sanon, parte batali kronikan inflamon. Oni devas rimarki, ke la deficito de sulfuro estas tre malofta.
Uzoj
En alternativa medicino, MSM estas elektita kiel natura kuracilo por la sekvaj kondiĉoj:
- Malsano de Alzheimer
- alergioj
- astmo
- kronika lacega sindromo
- kronika doloro
- estreñimiento
- diabeto
- diverticulozo
- hemorroidoj
- alta sangopremo
- alta kolesterolo
- migrainoj
- osteoartritis
- osteoporosis
- sindromo premenstrual
- arto reumatoide
- sklerodermo
- tendonitis
- TMJ-sindromo
Krome, MSM diras antaŭenigi pezan perdon, stimuli cirkuladon, plibonigi la imunan sistemon, plibonigi la animon, plibonigi sportan agadon kaj protekti kontraŭ iuj kanceroj.
Kiam oni aplikas tópicamente (tio estas, rekte al la haŭto), MSM pretendas trakti haŭtkondiĉojn kiel rosacea kaj reverŝaj signoj de envejecimiento.
Sanaj Utiloj
Jen rigardu la sciencon malantaŭ iuj el la eblaj sanaj profitoj de MSM:
1) Osteoartritis
Ĝis nun, ekzistas limigita scienca subteno por la efikeco de MSM kiel traktado de osteoartritis.
Por esploro-revizio publikigita en la ĵurnalo Osteoartritis kaj Kartilago en 2008, scienculoj rigardis ses antaŭe eldonitajn studojn provante la uzon de MSM aŭ dimetil-sulfóxido (alia sulfuro-enhavita) inter homoj kun osteoartritis de la genuo.
Analizante la rezultojn de la du provoj centritaj en MSM, la aŭtoroj de la revizio trovis "pozitivan sed ne definitivan evidentecon, ke MSM estas pli alta ol placebo en la traktado de milda al modera osteoartritis de la genuo". La aŭtoroj petis pliajn esplorojn por identigi la optimuman dozon de MSM kaj determini ĉu MSM estas sekura por longa uzo.
En pli freŝa studo (eldonita en BMC Komplementa kaj Alternativa Medicino en 2011), klinika procezo kun 49 viroj kaj virinoj kun osteoartritis de la genuo pruvis, ke tiuj traktitaj kun MSM-suplementoj dum 12 semajnoj spertis signife pli grandan pliboniĝon en fizika funkcio (en komparo al tiuj, kiuj donis lokon por la sama tempo). Tamen, la du studaj grupoj ne diferencis signife en mezuroj de doloro kaj rigideco.
Rilatita: All-Natura Alproksimiĝo al Osteoartritis Pain Relief
2) Rosaceo
La uzo tópico de MSM montras promeson en la traktado de la rosácea, laŭ malgranda studo eldonita en la Journal of Cosmetic Dermatology en 2008. Por la studo, 46 pacientoj kun rosácea estis traktitaj kun lokobo aŭ kombino de MSM kaj silimarina (a komponaĵo ĉerpita el lakto kardo ). Ĉe la fino de la studo, tiuj traktitaj kun la kombinaĵo de MSM / silimarina montris pli grandan pliboniĝon en simptomoj kiel haŭta ruĝeco kaj pikado.
Rilataj: Naturaj Rimedoj por Rosaceo
3) Alergioj
Malgranda studo publikigita en la Ĵurnalo de Alternativa kaj Komplementa Medicino en 2002 sugestas, ke MSM povas esti iom da avantaĝo en la traktado de sezonaj alergioj.
Post 30 tagoj de prenado de MSM ĉiutage, studaj membroj havis gravan redukton en alergio-rilatitaj spiraj simptomoj. Envolvante tuta de 55 homoj kun sezonaj alergioj (50 el kiuj finis kompletigi la studadon), la studo ankaŭ trovis, ke traktado kun MSM plibonigis la energiajn nivelojn.
4) Hemororidoj
En malgranda studo eldonita en Ĝisdatigoj en Kirurgio en 2012, tópica ĝelo enhavanta kombinaĵon de MSM, hialurona acida kaj teo-arboleo estis trovita por redukti simptomojn kiel doloro, sangrado, inflamo kaj kolero.
La studo okupis 36 pacientojn kaj 14-tagan traktadon.
Flankaj Efektoj kaj Sekurecaj Zorgoj
MSM povas deĉenigi kelkajn kromefikojn, kiel stomako ĝena, kapdoloro, sendormeco kaj diareo.
Ĉar malmulte scias pri la sekureco de longa aŭ regula uzo de MSM, ĝi estas grava konsulti vian kuraciston antaŭ preni MSM.
Iru ĉi tien por lerni pli pri uzi dietajn suplementojn sekure.
Kie Trovi? In
MSMaj suplementoj estas vendataj en multaj farmacioj, same kiel en butikoj specialigitaj pri naturaj produktoj. Vi ankaŭ povas aĉeti MSM-suplementojn enrete.
Fontoj
Barrager E1, Veltmann JR Jr, Schauss AG, Schiller RN. "Multkreska, malferma etikedo-juĝo pri la sekureco kaj efikeco de metilsulfonilmetano en la traktado de sezonala alergia rinito". J Alterna Komplemento Med. 2002 Apr; 8 (2): 167-73.
Berardesca E1, Cameli N, Cavallotti C, Levy JL, Piérard GE, de Paoli Ambrosi G. "Kombinitaj efikoj de silimarin kaj metilsulfonilmetano en la administrado de rosaceo: klinika kaj instrumenta taksado." J Cosmet Dermatol. 2008 Mar; 7 (1): 8-14.
Brien S1, Prescott P, Bashir N, Lewith H, Lewith G. "Sistema revizio de la nutraj suplementoj dimetil-sulfóxido (DMSO) kaj metilsulfonilmetano (MSM) en la traktado de osteoartritis." Kartilago de osteoartritis. 2008 Nov; 16 (11): 1277-88.
Debbi EM1, Agar G, Fichman G, Ziv YB, Kardosh R, Halperin N, Elbaz A, Beer Y, Debi R. "Efektiveco de metilsulfonylmethane supplementation sur osteoartritis de la genuo: hazarda kontrolita studo." BMC Complement Altern Med. 2011 Jun 27 11: 50.
Joksimovic N1, Spasovski G, Joksimovic V, Andreevski V, Zuccari C, Omini CF. "Efektiveco kaj tolereco de hialurona acido, teo-arboleo kaj metil-sulfonil-metano en nova ĝelila kuracila aparato por traktado de hemororidoj en duobla blinda, lokokestrita klinika juĝo." Ĝisdatigoj Surg. 2012 Sep; 64 (3): 195-201.
Kim LS1, Axelrod LJ, Howard P, Buratovich N, Akvoj RF. "Efikeco de metilsulfonilmetano (MSM) en osteoartritis doloro de la genuo: piloto klinika juĝo." Kartilago de osteoartritis. 2006 Mar; 14 (3): 286-94.
Malgarantigo: La informoj en ĉi tiu retejo estas destinitaj nur por edukaj celoj kaj ne anstataŭas konsilon, diagnozon aŭ traktadon fare de licencita kuracisto. Ĝi ne signifas kovri ĉiujn eblajn singardecojn, drogajn interagojn, cirkonstancojn aŭ malfavorajn efikojn. Vi devas serĉi prizorgan kuracadon por iuj sanaj aferoj kaj konsultu vian kuraciston antaŭ ol uzi alternativan medicinon aŭ ŝanĝi vian regimenon.