Se vi havas diabeton, vi havas pli altan riskon por streko kaj aliaj cardiovaskulaj malsanoj. Kiel kun multaj de la sanproblemoj asociitaj kun diabeto, pli alta ol normala sango-glukozo (sango-sukero) niveloj levas la riskojn.
Alta Sango-Sukaj Niveloj Levas Stroke Risk
Persistence levitaj sangaj glukozo-niveloj kontribuas al la kreo de plako en sangaj glasoj.
Plako - paĉa substanco formita de kolesterolo, kalcio, ĉela forĵetaĵo kaj proteino - batas al la muroj de sangaj glasoj kaj povas malhelpi sangan fluon. Ĉi tiu difektita fluo de sango povas kaŭzi baton.
Via sanga sukero-nivelo dum la lastaj monatoj estas indikita per la testo de hemoglobino A1c . La Usona Diabeto-Asocio diras, ke homoj kun A1c-niveloj super 7% estas preskaŭ tri fojoj pli verŝajne havi baton kiel homoj kun A1c-nivelo sub 5%.
Por tiuj, kiuj havas diabeton, la plej grava afero pri reduktado de streĉaj risko estas konservi sangajn sukerojn ene de la celo. Kontroli sangajn glukozo-nivelojn helpos minimigi plakon .
Kio Estas Stroke?
Frapado implikas sangajn glasojn kaj la cerbon. Laŭ la amerika striko-asocio, "Stroke okazas kiam sangoŝipo kiu portas oksigenon kaj nutraĵojn al la cerbo estas blokita per kotono [iskemia streko] aŭ eksplodas [ hemorragia streko ].
Kiam tio okazas, parto de la cerbo ne povas akiri la sangon (kaj oksigenon), ĉar ĝi komencas morti. "
Strokoj okazas subite kaj postulas tujan medicinan atenton. Traktado en 60 minutoj de la unuaj simptomoj ofte kondukas al bona prognozo. Se ĝi ne havas oksigenon dum pli ol kelkaj minutoj, la cerbaj ĉeloj komencas morti.
La pli longa daŭro daŭras, la plej granda damaĝo al la cerbo.
Simptomoj de Stroke
Subita ekspluatado de iu ajn el la sekvaj avertaj signoj de streko petas tujan al kriz-kuracisto.
- Entumecimiento aŭ malforteco en unu kruro, brako aŭ flanko de la vizaĝo
- Malfacila marŝado aŭ konservado de ekvilibro, aŭ ekstrema kapturno
- Konfuzo aŭ malfacilaĵo parolante aŭ komprenante aliajn
- Duobla vidado
Transientaj iskemaj atakoj (TIA) estas formo de mini-streko . La simptomoj estas samaj kiel por plene blovita streko, sed ili ne daŭras tiel longe - ofte nur kelkajn minutojn ĝis unu horo. TIAs estas avertaj signoj, ke pli granda streko povus sekvi.
Riska Faktoroj por Stroke
Familia historio de kora malsano pliigas streĉan riskon, kiel ĝi estas super 55. Aliaj faktoroj de risko inkluzivas:
- Alta sangopremo. Levita sangopremo kaŭzas ke la koro laboru pli malmola kaj estas unu el la ĉefaj riskon-faktoroj por streko. La premo de sango prefere ol 130/80 estas pli bona.
- Ekstra pezo ĉirkaŭ la mezo. Homoj kun troa pezo ĉirkaŭ la midsección ("pomformaj") havas pli altan riskon por streko. Laŭ la Naciaj Mezlernejoj de Sano, la mezuroj de la talio de viroj devas esti malpli ol 40 coloj kaj la virinoj devas esti malpli ol 35 coloj.
- Alta kolesterolo. Kolesterolo nomata "malbona" (LDL) kontribuas al plako-konstruado. La celo estas malpli ol 100 mg / dL (miligramoj per decilitoro). La kolesterolo "bona" (HDL) helpas forigi platon, tiel ke tiu nivelo devas esti tenita super 40 mg / dL. Alta triglicéridos ankaŭ kondukas al pli plakaĵo. Tiuj niveloj devas esti malpli ol 150 mg / dL.
- Fumado . Inter ĝiaj multaj malbonaj efikoj sur sano, ĉi tiu kutimo mallarigas sangajn glasojn kaj rapidas la procezon de plaka akompanado, donante klonojn pli da ebleco por formi.
Vojoj por Redukti Stroke Risk
La sekvaj paŝoj helpos malpliigi la riskon de streko:
- Bona glukozo kontrolo
- Kontroli sangopremon kun ekzerco aŭ medikamento
- Manĝante koron-sanan, malaltan grasan dieton riĉa en fruktoj, legomoj kaj tutaj aknoj
- Ekzercante ĉiutage por helpi pli malaltan kolesterolon kaj kontroli nivelojn de sangaj glukozo
- Provante atingi idealan korpon pezon
- Petante sanan profesion pri komenco de aspirina reĝimo
- Fermante fumi
Fontoj:
"Kio estas Stroke?" Usona Stroke Association. Usona Kora Asocio. Alirita 2/19/2016
"Tipo 2 Diabetes Praktika Gvidlinioj." 1-an de julio 2008. Nacia Guideline Clearinghouse. 2/19/2016.
"Diabeto, Kora Malsano, kaj Stroke". Aŭgusto, 2013. Nacia Diabeto Informo Clearinghouse. 7 Sep 2007 Nacia Instituto de Diabeto kaj Digestiva kaj Renaj Malordoj
"NINDS Transient Ischemic Attack Information Page." Nacia Mezlernejo de Neurologiaj Malordoj kaj Stroke. Februaro 1, 2016. Nacia Mezlernejo de Neŭrologiaj Malordoj kaj Stroke.