Provu MS-malvarmigajn veturilojn, nebulajn fanojn, koloradojn kaj pli
En multnombra sklerozo (MS), ekzistas klasika fenomeno (nomita la fenomeno de Uhthoff ) en kiu la simptomoj de la persono de MS plimalboniĝas kiel la kerna temperaturo de ilia korpo leviĝas. Fakte, eĉ duono de grado sufiĉas por senti malsana.
Kun tio, malvarmigi vian korpon povas doni al vi reliefon de viaj MS-simptomoj . Ĝi apartigas de preni malvarman duon de glacio kaj eksplodante la aero kondiĉita, ekzistas pluraj produktoj de malvarmigo kiun vi povas uzi por eviti ke la temperaturo de via korpo ŝprucas al la libera aero aŭ dum la ekzerco.
Malvarmaj Produktoj por Helpo Kun MS-Simptomoj
Trovi produktojn por helpi malvarmigi vin povas esti malfacila, sed ekzistas multaj grandaj elektoj tie. Lernu pri la malsamaj specoj de produktoj, kiuj povus labori por vi.
Malvarmaj Vestoj por MS
Amuzaĵoj estas populara rimedo por malvarmigi la korpon por homoj kun MS, same kiel atletoj kaj tiuj, kiuj laboras en tre varmaj medioj. Ĉi tiuj vestaĵoj povas varii de simplaj dezajnoj uzantaj glaciajn pakojn al kompleksaj vestaĵoj, kiuj postulas kuirilarojn.
Kelkaj el la plej promesaj desegnoj uzas specialajn ŝtofojn, kiuj malhelpas la temperaturon de la korpo. Konsideru ĉu via celo estas malsupreniri vian korpon de temperaturo aŭ malhelpi recalentadon antaŭ ol vi elektu unu.
- Vesto de glaciaj pakoj : Ĉi tiuj vestaĵoj uzas simplan, re-liberazeblaj glaciaj pakoj, kiuj estas enmetitaj en kupeojn en la veturilo. La efiko kutime povas vin malvarmigi dum kelkaj horoj. SteeleVest estas simpla veŝto uzas glaciajn pakojn por vin malvarmigi, kaj la efiko daŭras du ĝis kvar horojn. Silver Eagle Outfitters havas vestaĵojn, kiuj uzas evaporadon por malvarmigi la korpon. Vi nur bezonas aldoni akvon kaj ĝi pretas porti.
- Evaporation / Chemical Vests: Ĉi tiuj vestaĵoj uzas akvon aŭ kemiajn reagojn por sorbi varmegon. Evaporaj vestaĵoj funkcias plej bone en malaltaj humidaj agordoj. Kemiaj vestaĵoj ne malpliigas vian temperaturon tiel kiel la glaciajn pakojn. Disvolvita por fajrestingistoj kaj aliaj profesiuloj, First Line Technologies faras vestaĵojn, kiuj uzas kemian komponaĵon, kiu sorbas varmecon ĉe 82 gradoj, kun la efiko daŭranta ĉirkaŭ kvar horojn. Ankaŭ uzanta kemian komponaĵon, la Arkta Varmo-Aŭtoro-Aŭtoro malvarmigas sen devi uzi la frostujo aŭ kuirilaroj, kaj ĝi venas en ampleksa vario de grandecoj.
- Aktivaj Kuraĝigoj: Ĉi tiuj veturiloj uzas motorojn por konservi vin malvarmeta dum pli longa tempo. Iuj postulas akvon kaj glacio. Ĉi tiuj estas la plej efikaj en malvarmigo de la korpo, sed povas esti dikigitaj. Veskimo Personaj Kolektigaj Sistemoj estas faritaj por longtempa malvarmigo - ĉi tiu sistemo uzas elsendon aŭ kuirilarojn kune kun akvo kaj glacio por malvarmigi vin.
Pooloj
Naĝado estas unu el la plej bonaj ekzercoj por MS ĉar la akvo konservas vian korpon de temperaturo malalta. Senfinaj Marĉoj havas grandecajn etajn akvojn, kiuj funkcias kiel krado por naĝantoj. Kompreneble, bonega bano aŭ duŝo, aŭ simple kuranta malvarma akvo super viaj pojnoj, povas esti same refrescanta kaj multe pli malmultekosta ol aĉetado de naĝejo.
Mistantaj Fanoj
Mistantaj fanoj povas malpliigi la temperaturon al la libera aero pli ol 20 gradojn. Ĉi tio povas esti bonega maniero uzi korton, ferdekon aŭ naĝejon dum varma vetero sen devi elteni pliigitajn MS-simptomojn . Ĉi tiuj sistemoj ŝprucas nebulon, kiu malvarmigas per evaporado. Alivorte, vi restos sekaj, sed la aero estas malvarmigita. Fakte multaj restoracioj uzas ĉi tiujn sistemojn.
Malvarmeta Vesto kaj Akcesoraĵoj
Malvarmaj kukurboj, kapkusenaj kazoj, kolo kaj pojnoj, kaj kapoj povas doni al vi mild-al-moderan reliefon el la varmego. Polusaj Produktoj havas belan selektadon.
MS-malvarmaj Rimedoj
La Multobla Sklerozo-Asocio de Ameriko (MSAA) havas programon kiu distribuas malvarmetajn aparatojn al homoj en bezono. Krome, la MS Cooling Foundation estas dediĉita al edukado de homoj kun MS pri la avantaĝoj de malvarmigo. Ili havas rimedojn kaj ligilojn al aliaj malvarmaj produktoj
Vorto De
Gravas memori, ke dum la varmego estas malkomforta kaj povas plimalbonigi viajn simptomojn de MS, la efiko ne estas permanenta. Tuj kiam via korpo malvarmigas, viaj simptomoj devas foriri. Alivorte, ĉi tiu fenomeno estas mallonga kaj revertebla.
Krome, kelkfoje tre simplaj mezuroj estas ĉio, kion vi bezonas por bati la varmegon kaj senti bone.
Ĉi tiuj inkludas vesti ĉapelon kaj malfiksitan kotan veston, elektante por la ombro anstataŭ la batanta suno, kaj trinkante malvarman akvon regule dum la tuta tago.
> Fonto:
> Davis SL, Wilson TE, White AT, Frohman EM. Thermoregulation en multnombra sklerozo. J Appl Physiol (1985). 2010 Nov; 109 (5): 1531-37.