Por tiuj el vi kun multnombra sklerozo, kiu ankaŭ suferas varmecon al malmoleco , vi scias, ke la sento - ĉio malrapidas en la varmego, dum defilado de MS-simptomoj trapasas vian korpon. Tiam, vi akiras malvarmeta denove, kaj aferoj revenas al fokuso.
Jen kelkaj hejmaj kuraciloj por helpi vin resti malvarmeta kun multnombra sklerozo.
Kukaj Coolers
Vi povas fari vian propran kolon pli malvarmeta per kudrado de malgranda kvanto da akvo-sorbantaj polimeroj de kristaloj (kutime konservi plantojn humidaj) en striojn de ŝtofo.
Post kiam la malvarmeto estas finita, vi trempos ĝin en akvo dum ĝis 60 minutoj ĝis la kristaloj turniĝu en ĝelon kaj tiam stoki ĝin en la fridujo. La plej bona afero pri ĉi tio estas, ke vi povas "regeneri" ilin per trempado de ili dum nur kelkaj minutoj kaj reenpremi ilin eĉ eĉ dum vi estas ekstere.
Lavujoj
Prenu ordinarajn lavujojn, malsekigi ilin, elŝalti la troan akvon kaj metu ĉiun en individua, resealable sandviĉa sako. Stoku kelkajn el ĉi tiuj en la frostujo por kapti dum vi eliras la pordon. Malseka lavilo tenas supre al la vizaĝo aŭ frapita laŭ la dorso de via kolo povas daŭri vin dum kelka tempo, eĉ post kiam ĝi ne plu estas malvarma.
Spray Boteloj
Evian faras premi botelojn da akvo en malsamaj grandecoj specife por spraki sur la vizaĝo. Vi povas eĉ stoki ilin en la fridujo por rapida maniero por malvarmigi. Vi ankaŭ povas provi spritadi vin per akvo per pura botelo desegnita por nebulaj plantoj.
Glacio-Malvarma Trinkaĵoj kaj Traktadoj
Kiam vi sentas bone, provizu iom da dolĉaj trinkaĵoj kaj traktadoj, kiujn vi povas stoki en via frostujo por varmaj tagoj. Ekzemple, pripensu senprudentigi senpokajn vinberojn por sana, delikata poeziko. Aŭ uzu frostitajn berojn per likvilo kun 100 procentoj de frukta suko kaj malalta grasa jogurto aŭ lakto por krei smoothie.
Gajigi glaciajn glaciajn akvojn kun kukumoj, kalkumoj aŭ citronoj por spriti vian tagon kaj malvarmigi vin.
Malvarmaj Vestoj
Por tiuj, kiuj estas seriozaj pri esti ekstere dum longaj periodoj en la somero, vi eble volas esplori vian propran malvarmeta veturilon. Ĉi tiuj vetkuroj povas teni vin tre komforta dum kelkaj horoj, eĉ dum esti sufiĉe aktiva en varmaj vetero. Ŝajnas, ke vi povas subskribiĝi por libera kurso por fari malvarmeta veturilo. Kompreneble, ekzistas granda vario de personaj malvarmigoj, kiuj estas disponebla por aĉeto, inkluzive de malsamaj tipoj de vestaĵoj, kolo-bandoj kaj ĉapeloj.
Vorto de
Ne forgesu la simplajn paŝojn, kiujn vi povas preni ankaŭ por resti malvarmeta kiel kurante komentojn ĉe sunsubiro aŭ portante pluvombrelon kun vi por bloki la sunon. Portante spiralajn kaj malpezajn vestojn ankaŭ tenos vin malvarmeta-kaj komforta (duobla bonuso).
> Fontoj:
> Usona Kora Asocio. Pri Fruktoj kaj Legomoj.
> Operacio Dankemo. (Aprilo 2011). Konservante la trupojn Fremi kun Malvarmaj Ligoj en 2016.