Humideco estas via amiko sed akvo eble ne estas
Prizorgante taŭge por haŭto kun ekzemo estas delikata afero. Uzante la malĝustan sapo aŭ humidigilo povas fini kaŭzante flare-ups aŭ dolorajn jukojn. Por redukti riskon de ĉi tiuj, vi devas trovi produkto kaj purigado de rutinoj, kiuj povas certigi ambaŭ taŭgan hidratadon kaj evitadon de ingrediencoj, kiuj povas inflami aŭ damaĝi haŭton.
Kiel Lavado Povas Pligrandigi Ekzemple
Homoj kun ekzemo havas kion iuj povus nomi "leaky haŭto", signifante ke la baro funkcio de la haŭto ne funkcias kiel ĝi devus.
Tipe du aferoj povas okazi kiam ekmemata haŭto nepre estas lava:
- Ĉio, kio iras sur la haŭto, penetras en la profundajn mantelojn kaj malkaŝe sendas imunan respondon . Ĉi tio nur plimalbonigas la kondiĉon.
- La haŭto perdas ambaŭ akvon kaj la naturajn oleojn, kiuj kutime humidegas ĝin, kondukante al pli grandaj fendoj kaj frakasado.
Malprofunda lavado povas lasi la haŭton en plej malbona stato ol antaŭe kaj fari ĝin eĉ pli sentema al io, kio eniras en kontakton kun ĝi.
Ĉu Akvo Bona aŭ Malbona por Ekzemo?
Vi pensus, ke la simpla akto de meti akvon sur la haŭto estus bona afero, sed la malo estas vera. Akvo evaporas post kontakto kun haŭto kaj prenas manierojn multajn el ĝi naturaj oleoj (konataj kiel natura humidiga faktoro aŭ NMF), kiuj estas por protekti ĝin. Sekve, pli vi trempos vian haŭton per akvo, la pli seka kaj pli damaĝiĝos.
Klare, vi ne povas eviti akvon aŭ la praktikon de duŝado.
Al la fino, la ĉefa temo ne fariĝas hidrófoba, sed por praktiki bonan haŭton kiam vi lavas.
Ekzistas kvin bazaj elementoj de purigado de "akvo-inteligenta":
- Tenante la akvon temperatura tepid kiel varma akvo forprenas pli da oleo
- Tenante viajn pluvojn mallongaj kaj evitanta ajn akvon de la haŭto
- Uzanta antibacteriajn gelaĵojn por mana lavo kiel la alkohola bazo ne ligas kun NMF
- skuante la haŭton seka kun tuko anstataŭ frotante ĝin vigle
- Uzanta bonan humidigilon tuj post lavi
Elektanta la #? Usta Purigilon kaj Hidratigilon
La efiko de sapo sur la haŭto ne estas bona por homoj kun ekzemo. Plej multaj sapoj, precipe stangaj sapoj , streĉu la haŭton de humideco kaj sekigi ĝin. Kontraŭe, likvaj purigiloj enhavas emolientojn, kiuj anstataŭigas perditan humidon, manĝante prefere ol malŝpari la haŭton.
Elektinte humidigilon , gravas, ke ĝi ne enhavas parfumojn, aromojn, nek esencajn oleojn, kiuj povas iriti sentema aŭ inflamita haŭto. Ĝi devas esti uzata regula, ideale ĉirkaŭ tri fojojn tage (inkluzive post pluvoj). Moisturigaj kremoj (de tubo aŭ tubo) povas ankaŭ esti pli efikaj ol lotioj (kutime disigitaj de pumpilo).
Ĉiuj hidratantes havas siajn avantaĝojn kaj konsilojn. Laŭ la kondiĉo de via haŭto, vi eble volas konsideri la jenajn:
- Hidratigiloj por malklara ekzemo estas bona elekto, se vi havas multajn senkulpiĝojn, sed ne rompas la haŭton, ĉar ili povas piksi, ĉu ekzistas vundoj aŭ malfermaĵoj.
- Emolientaj hidratigiloj estas bona eblo se vi estas en la mezo de flare-supren ĉar ili estas ne-koleraj kaj facile haveblaj en plej multaj drogokampoj kaj apotekoj.
- Karamidaj humidigiloj estas bonegaj ebloj, ĉar ili ambaŭ kuŝas kaj helpas la haŭton kuraci pli rapide dum flare-supren. Ĉe la malfacilaĵo, ili ĝenerale estas sufiĉe kostaj.
Fontoj
- Halvarsson, K kaj Loden, M. "Pliiĝanta kvalito de vivo plibonigante la kvaliton de la haŭto en pacientoj kun atopia dermatitis". Internacia Ĵurnalo de Kosmetika Scienco . 2007; 2: 69-83.
- Eichenfield, L .; Tom, W .; Chamlin, S .; et al. "Gvidlinioj de Prizorgado pri Atopic Dermatitis". Ĵurnalo de la Amerika Akademio de Dermatologio. 2014; 70 (2): 338-351.