Facila 4-Paŝo Blemish-Busting Skin Care Regimen
Bona akneo haŭto prizorgita rutino estas tiel grava kiam vi inklinas rompi. Via ĉiutaga haŭta reĝimo helpas forigi troan oleon, konservas porojn klaran, kaj povas helpi rapidan resanigon de ekzistantaj difektoj.
Kun tiom da produktoj haveblaj, kaj kun tiom da konflikta informo tie, kreante haŭta prizorgado por akno povas ŝajni konfuzanta. Sed via ĉiutaga haŭta rutino por akno ne bezonas esti kompleksa por esti efika.
Fakte, vi bezonos nur kelkajn minutojn dufoje tage. Sekvu la gvidliniojn sube por helpi ke via haŭto sentu refresxigita kaj pura.
La plej bona parto? Ne necesas aĉeti multekostajn produktojn. Uzu tion, kion vi havas en via banejo nun.
Paŝo 1: Purigu milde, sed Nu
Uzante nur viajn fingrojn aŭ mildan lavujon (sen ruĝaj ĉemizoj, bonvolu) purigi vian vizaĝon , inkluzive de via makzelo, kolo, kaj antaŭ kaj malantaŭ la oreloj.
Certigu, ke vi uzas la dekstran purigilon por via haŭto . Super-la-vendotablo akneo traktado lavo estas bona elekto se vi havas mildajn eksplodojn. Elektu unu, kiu enhavas ĉu salicika acido aŭ benzoila perksido .
Se vi uzas ajnajn recektajn aknajn kuracilojn, vi bezonos mildan, ne-kuracitan purigilon anstataŭe. Senkrucigita kolombo, Cetaphil, aŭ la malnova lernejo amba Neutrogena trinkejo estas ĉiuj bonaj elektoj.
Se vi surmetas vizaĝan ŝminkon, aŭ se via haŭto fariĝas ekstreme malpura aŭ ŝvebata dum la tago (kvazaŭ vi ludos sur sporta teamo aŭ post kiam vi funkcios) duoble lavu la nokton: purigu, enjuŝu bone kaj ripetu.
Ĉi tio certigas, ke vi purigu ĉiujn spurojn de ŝminko, ŝvito kaj malpureco ĉiunokte.
Nur memoru, ne uzu malmolajn sapojn sapojn, antibakteriajn manojn , kaj similajn vizaĝojn. Harmaj sapoj ne malplenigos vian aknon, sed ili iritos vian haŭton.
Paŝo 2: Uzu tineron aŭ aranĝon
Depende de la ingrediencoj, kiujn ili enhavas, astringentoj aŭ toneroj povas helpi forigi troon de oleo, tono kaj hidratado, aŭ helpi batali nigrajn kaj malprofundojn.
Apliki tondron al kotono pilko aŭ almohadilo kaj milde glata super la vizaĝo kaj kolo por helpi forigi ajnan sobran ŝminkon, purigan restaĵon kaj oleon.
Astringentoj estas desegnitaj por forigi troan oleon de la haŭto do, evidente, ili estas plej bonaj por oraj haŭtaj tipoj. Se via haŭto inklinas esti seka, ĉu nature aŭ ĉar vi uzas sekajn aknajn traktadojn, hidratanta tondro estas pli bona elekto por vi.
Ankaŭ atentu la alkoholajn enhavojn en la produkto ĉar alkoholo povas sekigi kaj iriti, precipe por sentivaj haŭtaj tipoj. Alkoholaj produktoj estas la plej bonaj elektoj, se via haŭto estas seka aŭ aranĝita de akneaj traktadoj. Konsciu, ke eĉ se via haŭto ne estas nekredeble seka aŭ sentema, alkoholaj bazaj toneroj povas piki malfermajn pimplojn.
Malgraŭ ĉio, se toneroj aŭ astringuloj ŝajnas troseka aŭ koleras vian haŭton, simple ne uzu ilin. Ditto se vi uzas preskribojn de aknaj aknoj, kiuj estas supersekaj (kiel isotretinoin aŭ topikaj retinoidoj ). Vi ne difektos vian haŭton per ne uzanta tondro .
Paŝo 3: Apliki viajn aknajn kuracajn medikamentojn
Post kiam via tondro sekigis tute, aŭ post kiam vi lavis kaj plene sekigis vian vizaĝon, glata sur viaj aknaj kuracaj kremoj kiel direktite. Ĉi tio povus esti kuracilo preskribita de via kuracisto, aŭ super-la-nombrilo akneo ĝelo aŭ kremo.
Lasu la medikamentadon sorbi aŭ sekigi tute antaŭ iri al la sekva paŝo.
Ĉu vi bezonas helpon elektante aknean kuracadon? Donu vian dermatologon aŭ familian kuraciston alvoko.
Paŝo 4: Apliki Olan-Senpagan Moisturizer aŭ Gelon
Ĝi eble aspektas kontraŭ-intuicia por humidi vian jam olean haŭton, sed ne saltu ĉi tiun gravan paŝon.
Multaj aknaj kuraciloj supersekigas la haŭton, lasante la haŭton soifante por humideco. Por redukti seka kaj senŝeliganta haŭton, apliki luman humidigilon dufoje ĉiutage.
Via humidigilo ne devas lasi vin senti platigan kaj grasan. Estas multaj hidratigiloj por oraj haŭtaj tipoj haveblaj hodiaŭ, kiuj sorbas plene kaj ne pligrandigas aknon.
Moisturigaj geeloj kaj lotioj ĝenerale estas pli malpezaj ol kremoj. De ajna maniero, elektu oni kiu estas etikedita senpaga kaj ne akceptita .
Vorto de
Vi vere ne bezonas la plej multekostajn produktojn en la merkato por akiri bonajn rezultojn de via haŭto prizorgita rutino. La plej grava "paŝo" en via haŭta prizorgo estas konsistenteco: kiom pli konsekvenca vi estas kun via reĝimo, la pli bonaj rezultoj vi ricevos.
Male, se vi nur aplikas viajn aknajn traktadojn ĉiun fojon, kaj malofte lavas vian vizaĝon antaŭ lito, vi neniam plu antaŭeniros. Dum saltante tage ĉi tien kaj ne malfrue damaĝos vian haŭton, vi certe volas resti kiel regula kun via ĉiutaga haŭta prizorgema reĝimo kiel eble. Faru sindevonton por prizorgi vian haŭton .
Se vi bezonas helpon ricevi aknajn eksplodojn sub kontrolo, aŭ vi nur bezonas iom da gvido elektante la plej bonajn haŭtajn prizorgajn produktojn por vi, ne hezitu doni vian dermatologon alvokon.
> Fonto:
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Gvidlinioj pri Prizorgo pri la Administrado de Akneo Vulgaris". Ĵurnalo de la Amerika Akademio de Dermatologio. 2016; 74 (5): 945-73.