Kelkaj facilaj ŝanĝoj al via akno haŭto prizorgo rutino povas fari la tutan diferencon al via haŭto. Ĉi tiuj kvin simplaj rezolucioj havos vian bonan vojon al pli klara, pli sana haŭto.
1 -
Purigu Vian Vizaĝon Ĉiu Nokto Antaŭ DormadoĈi tio estas grava haŭta paŝo por ĉiuj, sed precipe tiel por akne-inklina haŭto.
Prenu tempon ĉiunokte por plene purigi vian vizaĝon , eĉ se vi ne surmetos ŝminkon. Faranta do helpos forigi troon da petrolo, kiu povas kontribui al la evoluo de komikomoj , aŭ alŝovitaj poroj.
Kaj ne forgesu pri via kolo, makzelo, kaj antaŭ kaj malantaŭ la orelo. Ĉi tiuj lokoj kutime preterlasas dum purigado.
2 -
Ĉesu Malŝpari ĉe Via HaŭtoPlene purigado estas bona; vigla ekzameno de la haŭto ne estas. Eviti abrasivajn arbustojn, ŝranĉante padojn, kaj asprajn lavujojn, se vi havas aknon.
Vi eble sentas, ke vi povas purigi viajn porojn per bona ekzameno. Sed tio efektive povas pliigi ruĝecon kaj koleron kaj eĉ povas pligravigi rompiĝojn. Anstataŭe, uzu molajn tukon aŭ viajn nudajn manojn.
Se vi sentas, ke vi bezonas pli da exfoliación , provu alfa-hidroksidan produkton, kiu forigas mortajn haŭtajn ĉelojn sen abrasivaj ingrediencoj.
Memoru, tamen, ke multaj akneaj kuracaj produktoj jam exfolias la haŭton. Se vi uzas iujn preskribojn de aknaj aknoj, kiel Retin A , azelaic acid , aŭ Accutane , ne uzu neniun kroman produktadon krom se konsilita de kuracisto.
3 -
Memoru Uzi Viajn Aknajn MedikamentojnKonsekvenco estas ŝlosilo por trakti aknon. Por ricevi la rezultojn, kiujn vi serĉas, vi devas uzi viajn akrajn kuracilojn ĉiutage aŭ kiel direktite.
Estas facile forgesi uzi viajn akrajn traktadojn, precipe kiam la vivo estas okupata.
Por helpi vin memori, provu uzi ilin samtempe ĉiutage. Aŭ kutimu apliki viajn topikajn traktadojn samtempe, ke vi faras ion alian kiel ĵus postpremi viajn dentojn.
Fari ĝin kutimo helpos vin rememorigi vin pri traktadoj kaj fine ricevi la haŭton, kiun vi laboras.
4 -
Ĉesu Popping PimplesJes, vi aŭdis ĉi tion mil fojojn, sed ĉi tie ĝi estas denove: Popping pimples estas malbona por la haŭto.
Ĉiufoje kiam vi popolas, elpremiĝas, aŭ elektas malfeliĉe, vi kuras la riskon de damaĝi la foliklan muron kaj pliigi la ŝancon de skarri. Preni ĉe via haŭto plilongigos la resaniĝon kaj povas puŝi infektitan materialon pli profunde en la dermon.
Rememoru pri tio, kiam vi sentas la bezonon elpremi rompiĝon.
Se vi estas kronika "pimple popper", vi eble devas konsciiĝi por ĉesi obsesi antaŭ la spegulo, serĉante vian haŭton por elekti novajn zitojn. La rekompencoj valoras ĝin.
(Ĉu vi ne povas ĉesi malrapidigi vian haŭton? Vi eble havas formon de akno nomita eksklara akno . Parolu al via kuracisto por akiri traktadon.)
5 -
Faru nomumon por vidi vian kuracistonTro ofte homoj ekvidis kuraciston pri ilia haŭto ĉar ili opinias, ke ĝi estas "nur akneo." Akno estas plej traktebla kiam ĝi estas en ĝiaj plej fruaj etapoj.
Estas multaj efikaj super-la-nombrilaj traktadoj por akno. Sed se vi ne rimarkas plibonigon post 6 ĝis 8 semajnoj da traktado, vidu vian kuraciston.
Ne gravas, se via akno estas milda aŭ pli severa, se vi havas problemojn kontrolante ĝin, estas tempo vidi vian kuraciston. Ne forigu ĝin. Via dermatologo havas arsenalon da aknaj traktadoj, unu el kiuj laboros por vi.