Facila Vojo Por Elimini Menstruan Doloron
Menstruaj krampoj, ankaŭ konataj kiel dismenorreo aŭ periodaj doloroj, estas doloraj sentoj sentitaj en la malalta abdomeno, kiu povas okazi antaŭ kaj dum la menstrua periodo de virino. Kelkaj virinoj nur spertas la plej malgrandajn kramojn dum ilia periodo, kaj por aliaj, la doloro povas esti severa. Kelkfoje, ĉi tiu doloro ankaŭ radias eksteren al la pelvo kaj la malalta dorso.
Kontraŭinflamacia medikamento povas helpi sed, se vi preferus eviti medikamentadon, hejtanta kuseneto povus ankaŭ faciligi vian doloron .
Kaj vi eĉ ne devas elpreni grandajn dolarojn por akiri unu.
Jen kiel vi povas hejti hejtadon per aferoj, kiujn vi verŝajne jam havas hejme.
Provizoj
- Ŝtrumpeto
- Rizo (ne uzu tujan rizon)
- Mikroonda forno
Instrukcioj
- Plenigu la piedon de tubo-ŝtrumpeto per rizo.
- Ligu la malfermitan finon de la tuba ŝtrumpeto en nodon.
- Metu la riz-plenan ŝnuron en vian mikroondan fornon por 2 ĝis 3 minutoj sur alta potenco. Tempo povas varii per mikroondoj, do kontrolu post unu kaj duono minutoj.
- Forigu la kukon el la mikroondoj kaj metu ĝin sur la areon de via korpo, kie vi sentas doloron.
Pliaj Tip
La ŝnuro povas esti tre varma. Protektu vian haŭton el brulvundo per tuko aŭ alia materialo inter via haŭto kaj la ŝtrumpeto.
Rilatita Legadon
- Kiel Malpezigi Menstruaj Krampoj . Se la hejma hejtokoloro ne faras ĝin por vi, ekzistas aliaj manieroj por faciligi la doloron. Ekzerco, parola kontraŭkapiigo, iuj vitaminoj, herbaj kuraciloj kaj varma bano estas ĉiuj metodoj, kiuj helpis al aliaj virinoj.
Dum ĝi estas perfekte sperti mildajn krampojn dum la menstruo, vi eble volas konsulti kun via kuracisto, se krampado fariĝas speciale dolora. Vi ankaŭ devas nomi vian kuraciston se viaj krampoj estas akompanataj de febro, se estas pli granda aŭ malprofunda vagina malŝarĝo , se vi spertas severan doloron, aŭ se via periodo estas pli ol unu semajno malfrue kaj vi estis sekse aktiva.