Neniu volas kapdoloron detrui iliajn multe-antaŭvidajn feriojn esplorante la sudamerikajn marŝojn aŭ skion en la Rokaj Montoj. Tamen, ene de 6 ĝis 12 horoj de atingado al alta alteco, homoj povas disvolvi akran montan malsanon - kiu estas klasike karakterizita de kapdoloro kaj aliaj malagrablaj simptomoj.
Ni eksciu pli pri la kapdoloro kaj aliaj simptomoj de akra mona malsano, kaj kiel vi povas eviti ĝin kaj daŭrigi viajn belajn vojaĝojn.
Simptomoj
Laŭ la American Headache Society, preskaŭ unu el kvar homoj, kiuj supreniras al 2.600 metroj aŭ 8.500 piedoj super marnivelo, disvolvos simptomojn de akra mona malsano, kies kapdoloro, precipe migrainoj kaj streĉiĝaj kapdoloroj , estas reganta simptomo. Krom doloro de kapo, aliaj simptomoj de akra monta malsano inkluzivas:
- perdo de apetito
- naŭzo aŭ vomado
- sentante ruinigita aŭ malpeza kapo
- dormantaj malfacilaĵoj
- laceco aŭ malforteco
La simptomoj de akra mona malsano povas esti mildaj kaj solvitaj laŭ siaj propraj aŭ progresoj al eĉ pli serioza, potenciale fatala malsano, nomata alta alteco cerebra edemo. Ĉi tiu kondiĉo karakterizas per konfuzo kaj malfacilaĵo kun ekvilibro, pro cerbo ŝvelaĵo.
Alia alta alteco de malsanoj, kiu povas disvolvi, estas nomata pulmona edemo. Ĉi tiu kondiĉo karakteriziĝas per simptomoj kiel malfacilaĵoj, spirado, tuso, kaj brusto-streĉeco aŭ kongesto - ĉiuj rilatigitaj kun fluida streko en personaj pulmoj.
Kapdoloro de Akra Monta Sickness
Laŭ la American Headache Society, la doloro de kapo en iu kun akra mona malsano ĝenerale ŝanceliĝas, kiel migraĵo, kaj situas ĉie sur la kapo aŭ sur la frunto. Ĝi povas evolui ene de 6 horoj ĝis 4 tagoj post atingado de alta alteco kaj daŭras ĝis 5 tagoj.
La doloro de kapo estas kutime pli malbona per praktiko, tuso, sufokado aŭ mensogo. Aliaj simptomoj kiuj povas esti asociitaj kun la doloro de kapo inkluzivas:
- flugante de la vizaĝo
- ruĝeco de la okuloj
- fotofobio (te, sentemo al lumo)
Dum la doloro de kapo de akra mona malsano estas klasike atribuita al malaltaj oksigeno, ŝajnas esti pli faktoroj implikitaj, ĉar oksigeno ne malpezigas la kapdoloron.
Antaŭzorgo
Esti nomataj ripozejaj tagoj kaj supreniri malrapide estas la plej bonaj manieroj por malhelpi akran montan malsanon. En terminoj de medikamento por antaŭzorgo, kuracisto povas preskribi acetazolamidon (Diamox). Ĝi kutime prenas almenaŭ unu tagon antaŭ supreniri kaj daŭriĝis ĝis persono atingas sian plej altan altecon. Acetazolamido povas kaŭzi entumecimiento kaj tingling kaj aversion al karbonataj trinkaĵoj. Ankaŭ, ĝi ne devas esti prenita de homoj, kiuj estas alergiaj al sulfa.
Aliaj mezuroj por antaŭvidi akran montan malsanon inkluzivas:
- trinkante ampleksan akvon por eviti malhidratigon
- dormante en pli malaltaj altoj (tio estas, nokte, dormas en tranoktejo ĉe pli malalta alto ol la monto vi estas marŝanta aŭ skizante dum la tago)
Traktado
La doloro de kapo de akra monta malsano kutime respondas al ibuprofeno aŭ sumatriptano, precipe se ĝi similas migraĵon.
Prenu Away Message
La ŝlosilo por ĝui viajn altnivelajn feriojn estas antaŭzorgo. Akvo, ripozo, kaj racia vojaĝplano estas via plej bona vetas ĉi tie. Ankaŭ, parolu kun via kuracisto pri ĉu vi devas preni preventan medikamenton, kiel acetazolamido.
Fontoj
Dodiko DW. (2008). Altitudo, Akra Monta Sickness kaj Kapo de Kapo. Prenite la 26-an de aŭgusto, el http://www.achenet.org/resources/altitude_acute_mountain_sickness_and_headache/.
Fiore DC, Hall S, & Shoja P. Altitudo malsano: riska faktoroj, antaŭzorgo, prezento kaj kuracado. Am Fam Kuracisto. 2010 Nov 1; 82 (9): 1103-10.
DISCLAIMER: La informo en ĉi tiu retejo estas por informaj celoj nur. Ĝi ne devas esti uzata kiel anstataŭanto por persona prizorgado de licencita kuracisto. Bonvolu vidi vian kuraciston por konsiloj, diagnozoj, kaj kuracado pri iu ajn simptomoj aŭ medicina kondiĉo .