Konsilo por edzinoj, familiaj membroj kaj amikoj
IBS efikas pli ol la vivon de la persono kiu havas la realan kondiĉon. La disrupta naturo de la simptomoj de IBS povas havi profundan efikon al amikoj kaj familiaj membroj. IBS ne venas kun la manlibro de mastro kaj la tre naturo de IBS-simptomoj aldonas kroman tavolon de malfacilaĵo por ambaŭ pacientoj kaj tiuj ĉirkaŭ ili.
Ĉi tiu artikolo ofertas informojn kaj konsiletojn por amikoj kaj familiaj membroj de IBS-pacientoj pri kiel esti sana fonto de subteno.
Ne subtaksu la potencon de via subteno. Esploro sugestas, ke la simptomoj de IBS-pacientoj, kiuj estas en subtenaj rilatoj, estas malpli severaj ol la simptomoj de tiuj, kiuj ne havas subtenajn homojn ĉirkaŭ ili.
Eduku vin mem
Estus plej helpema al la persono, kiun vi amas, se vi komprenos, kio estas IBS. Ĝi estas kronika kondiĉo, en kiu homoj, kiuj havas ĝin spertas daŭran abdominalan doloro kaj banĉambro-problemojn. Por iuj, la doloro povas esti sufiĉe debilitadora.
IBS povas ankaŭ kaŭzi urĝajn truojn de diareo aŭ la frustrado de kronika estreñimiento. La kialo malantaŭ IBS ne montras sur norma diagnozaj provoj, sed tio ne faras la kondiĉon malpli malpli reala. IBS estas tiel konsiderata funkcia gastrointestinal malordo kiel kontraŭa al organika .
La traktadoj por IBS estas limigitaj, sed ekzistas iuj kuraciloj, kiuj povus helpi . La rolo de manĝaĵo estas malbone komprenata, kvankam freŝa esplorado identigis iujn manĝaĵojn, kiuj estas pli verŝajne deĉenigi simptomojn.
Kvankam la simptomoj de IBS povas esti pliigitaj de streso, ili ne kaŭzas streson. Tial ne estas helpema konsili al persono kun IBS nur "malstreĉiĝi" kaj ili sentos pli bonan. Simile, IBS ne estas "ĉio en iu kapo". La disfuncio de IBS eble ne klare komprenas, sed ekzistas multe da esplorado, ke ĝi estas tre reala.
Ĉar IBS estas, plejparte, "nevidebla malsano", ĝi povas esti malfacile por iu, kiu ne havas la malordon "akiri ĝin". Malkompreno ofte kondukas al tendenco al minimumigi la mizeron de la alia persono. Eduki vin pri la biologio malantaŭ la mizero povas doni al vi informon kaj helpi vin respondi kun pli da empatio.
Unu maniero komenciĝi: Memoru, detale, la plej malbona "stomako-fluon" kiun vi iam spertis. Memorigo de tiuj fizikaj simptomoj, kiujn vi spertis, povas rigardi al vi kiel ĝi marŝas en la ŝuoj de iu, kiu luktas kontraŭ kronika GI-aflikto.
Sekvu Lian aŭ Ŝian Plumbon
La persono plej bone ekipita por fari decidojn pri kiel manipuli IBS estas la persono kiu havas IBS. Ili konas sian korpon pli bone kaj lernis de sperto, kio funkcias kaj kio plimalbonigas la aferojn.
Krome, memoru, ke IBS estas impredecible. Kio funkcias hodiaŭ eble ne funkcios morgaŭ kaj kio fine estis pasinta semajno eble ne tiel bone ĉi-semajne. La lasta afero, kiun bezonas kiam ili traktas severajn digestajn simptomojn, sentas, ke iu kulpigas aŭ juĝas ilin por io, kion ili elektis fari aŭ elektis por manĝi. Sekve, ili decidu pri manĝaĵoj, manĝaĵoj por eviti, kaj kiom manĝi.
Ne atendu esti heroo. Dum viaj intencoj estas admirindaj, neniu povas "savi" la personon kiu havas IBS. Trajnitaj medicinaj profesiuloj havas sufiĉe da malfacilaĵoj eltrovi manierojn por provoki simptoman helpon. Fiksanta nerealisman atendon por vi mem kiel savanto nur aldonos nenecesan nivelon de frustrado por vi kaj via amatino.
Konservu konflikton malaltan
Prepara esplorado sugestas, ke altaj niveloj de rilata konflikto plimalbonigas la simptomojn de IBS. Sekve, lernanta iujn sanajn konfliktajn rezoluciojn estas tempo bone elspezita. Ĉi tio ne signifas, ke vi devas trakti iun kun IBS kun infanaj gantoj, sed lerni manierojn por komuniki iujn malsamajn pensojn kaj sentojn en malalta streso, malalta dramo.
Esti Fleksebla
Impredikvebleco estas karakterizaj signoj de IBS. Por iuj pacientoj de IBS, ŝajnas esti nenio rimedo aŭ kialo malantaŭ "bonaj tagoj" kaj "malbonaj tagoj". Ĉi tio povas meti sufiĉe malplenigon pri eventoplanado. Restu konscia, ke malfacile estas por persono kun IBS komisii al datoj, eliroj kaj akompanoj. Ĝenerale estas bona ideo havi "planon B" en loko por kuraci fortajn sentojn de seniluziiĝo kiam planoj devas esti nuligitaj.
Alia loko, kie vi povas esti bonega helpo, helpas vian IBS amatan senti konfidon pri aliro al banĉambroj. Lin pli bona estas fari ĉi tion sen tanta atento pri la afero. Vi povas eltondi disponeblajn instalaĵojn antaŭ tempo kaj en trankvila, fakteble maniero almeti ilin al la alia persono. Se vi veturas, certigu, ke ili scias, ke vi tute pretas ĉesi, kiam ajn ili bezonos atingi banĉambron.
Vivi ekvilibran vivon
La simpla fakto, ke vi legas ĉi tiun artikolon indikas, ke vi interesas oferti nivelon da subteno, kiu nur bonfaras por ĉi tiu rilato kaj por via sano. Tamen, gravas ne preterlasi la negativajn efikojn de via propra vivo, kiam iu, kiun vi zorgas pri, traktas IBS.
La ŝarĝo povas esti alta por la "bona partnero", precipe kiam la simptomoj de IBS estas severaj por la persono kiu havas la malordon. Certiĝu pri la tipoj de agadoj, kiuj estas bonaj por vi, ĉu ili estas hobioj, ekzerco, aŭ simple kurbiĝantaj per bona libro. Oni nomas "sana egoismo", kiam bona zorgo signifas, ke vi havas pli por oferti aliajn.
Fontoj:
Gerson, et.al. "Internacia studo pri irritable intesto-sindromo: Familiaj rilatoj kaj menskorpaj atribuoj" Socia Scienco kaj Medicino 2006 62: 2838-2847.
Wong, R., et.al. "Kompania Ŝarĝo en Irritable Bowel Syndrome." Klinika Gastroenterologio kaj Hepatologio 2013 11: 151-155.