Multaj pacientoj de IBS raportas rilaton inter la kvalito de sia dormo kaj iliaj simptomoj de IBS . Iliaj observoj estas validigitaj per esplorado, kiu montras, ke tumultoj estas bone dokumentitaj por homoj kun malkvieta intesto-sindromo. Fakte, la tumultoj de dormo estas unu el la plej komunaj ne-intestaj plendoj de tiuj kun IBS.
Tipoj de Sleep Disturbance Kun IBS
Iuj de la tumultoj vidataj inkluzivas malfacilecon dormi, dormante dum pli mallongaj tempoj, vekante ofte dum la nokto, kaj ne sentante refresxita post dormo de nokto.
Studoj pruvis, ke dum la nombro da ekspertoj kaj epizodoj de vekiĝo estis la samaj por homoj kun kaj sen IBS, homoj kun IBS estas pli probablaj uzi la banĉambron por movado de intesto dum la nokto kompare kun la ĝenerala loĝantaro, kie ili eble bezonos por urini. Homoj kun IBS raportis senti abdominalan doloron dum ĉi tiuj vekiĝoj. Ĉi tiuj simptomoj povas tre efiki la kvaliton de vivo por iu ajn, kun aŭ sen IBS.
Homoj, kiuj havas dormajn tumultojn, estas 1.6 fojoj pli verŝajne havi IBS ol tiuj, kiuj ne. Estas iuj pensitaj, ke malordoj de la dormo estas parto de malvirta ciklo de malriĉa dormo kaŭzante hipersensibilidad de la krutaĵo kaj tiam la intestinalaj simptomoj kaŭzas malbonan dormon.
Esploro en Ŝablonoj de Dorma Disturbado kaj IBS
Esploristoj esperas, ke pli bona kompreno pri la rilato inter dormo kaj IBS kondukos al pli profunda kompreno pri la subaj kaŭzoj de la malordo.
De la daŭranta esplorado, iuj antaŭaj trovoj ŝprucis:
- Malbona Nokta Dormo Portas Malbonan IBS Tage: Matene IBS-simptomoj ŝajnas esti rilatigitaj kun la kvalito de via dormo la nokton antaŭe. La plej malbona vi dormas, la plej malbonaj viaj simptomoj estos. Tiu malbona dormo ankaŭ influas kiel vi sentas je la fino de la tago. Sciante ĉi tion, vi eble volas esti preta por pli da simptomoj de IBS se vi ne ricevis bonan nokton dormi.
- Malbona IBS-Tago ne antaŭdiras dormi la sekvan nokton. Por sorto, malbona tago de IBS ne ŝajnas influi la kvaliton de dormo nokte. Se vi suferas simptomojn dum la tago, vi ne bezonas aldoni zorgon pri kiel vi dormos tiun nokton al via listo al aferoj kaŭzantaj vin streso.
- Ĝi povas esti diferencoj inter la subtipoj de la IBS : dum la dormo, oni trovis diferencojn en la niveloj de neuroendokrina (hormono) inter pacientoj, kiuj havas estrecon-superregantan IBS (IBS-C) kaj tiuj, kiuj havas diareon-superregantan IBS (IBS-D). Ankaŭ dum la dormo, diferencoj en la aŭtonom-komunuma nervoza funkcio, kiel mezuritaj laŭ koraj ŝanĝoj, ankaŭ estis trovitaj inter la diversaj IB-subtipoj .
- Objektiva vs. Subjektiva: IBS-pacientoj eble malbonaspekte kiom malbona la nokta dormo vere estis. Studoj, kiuj objektive mezuras kvaliton de dormo per polomomografio, trovis diferencojn inter paciencaj raportoj pri malriĉa dorma kvalito kaj la objektivaj datumoj.
- Depresio : Dormaj tumultoj inklinas esti pli prononcitaj en pacientoj de IBS, kiuj ankaŭ suferas depresion.
Vorto De
Dormaj tumultoj povas influi vian kvaliton de vivo. Diskuti viajn dormajn problemojn kun via kuracisto kaj vidu ĉu plua laboro estas garantiita.
Praktu bonan dorman higienon por doni al vi la plej bonan ŝancon de bonan nokton dormi.
> Fontoj:
> Buchanan DT, Kain K, Heitkemper M, Burr R, Vitiello MV, Zia J, Jarrett M. Sleep mezuras antaŭdiri la simptomojn de la tago de hodiaŭ en virinoj kun sindromo de irritable intesto. J Clin Sleep Med 2014; 10 (9): 1003-1009.
> Burr R, et.al. "Catecholamine kaj cortisol-niveloj dum dormo en virinoj kun malkvieta intesto-sindromo" Neurogastroenterology & Motility 2009 21: 1148-e97.
> Jarrett M, et.al. "Aŭtonom-komunuma Nervosa Sistema Funkcio Dum Dormo Inter Virinoj kun Irritable Kola Sindromo" Digestive Diseases and Sciences 2008 53: 694-703.
> Sindromo de dormo kaj irritable. Internacia Fondaĵo por Funkciaj Gastrointestinalaj Trastroj. http://www.aboutibs.org/signs-and-symptoms-main/sleep-and-irritable-bowel-syndrome-2.html
> Tu Q, Heitkemper MM, Jarrett ME, Buchanan DT. Dormaj tumultoj en irritable vola sindromo: sistema recenzo. Neurogastroenterologio & Motilidad . 2016; 29 (3). doi: 10.1111 / nmo.12946.