Flaxseed aŭ lina robo povas esti estinta en Egiptujo. La semoj, oleo kaj semoj povas esti uzataj de multaj manieroj. La vakso enhavas fitoestrienojn, kiuj povas malpliigi vian riskon de mamo-kancero kaj eble eviti ripetiĝon.
Dietaraj Utiloj
Flaxseeds havas du antikancajn komponantojn: lignanojn kaj omega-3 grason nomatan alfalenolena acido "(ALA). Vi povas esti familiara kun flaksakso, ĉar ili estas uzataj kiel naturaj laksoj, bona fonto de dieta fibro, kaj en preparoj kiuj helpas malpliigi vian kolesterolo.
Flaxseeds povas ankaŭ esti helpema reduktante vian riskon de kora malsano, osteoporosis, mamo-kancero kaj endometriaj kanceroj. La flaksila oleo estis uzata por la helpo de varmaj fulmoj , brusto doloro, artrito doloro kaj doloro rilataj al estreñimiento.
Anti-Kancero-Ago
Pluraj studoj estis faritaj por determini kiel la fitoestrogenoj en fendoj povas helpi kanceron. Unu teorio komparas la estrogen-ricevanton-blokanta kapablecon de flaksakso kun estrogen-riceviloj-modulaj drogoj . La malfortaj plantaj estrogenoj blokas la estrogenajn ricevilojn sur ĉeloj en brusta ŝtofo, malsatante ilin de plena-forta virina estrogeno. Ĉi tio eble haltigas tumoron kaj malhelpas ĉelan damaĝon.
Ĉi tiu efiko povas esti plej efika por junaj, premenopaŭzaj virinoj kun estrogen-riceviloj de negativaj kanceroj. Klinika procezo kombinanta flaksilojn kun makrobiota dieto estis farita de la Nacia Centro por Komplementa kaj Alternativa Medicino.
Inter aliaj celoj, la studo esperas ekscii, ĉu macrobiota dieto, kiu inkluzivas flaksakson, estos utila dum kaj post la mamo-kancero.
Rompante la Bounty
Flaxseeds estas ĉirkaŭ la grandeco de sesaj semoj. Sed malgraŭ ilia malgranda grandeco, ili estas plenplenaj per grandaj kontraŭkancero-potencoj.
La du plej elstaraj kontraŭkancaj komponantoj de flaksiloj estas lignoj kaj alfalenolenaj acidoj (ALA). Dieta fibro en flaksiloj kaj flaksaksa oleo ankaŭ estas bonega por via digesto. Jen kiel:
- Fibraĵa Dieto: Freshly ground flaxseeds estas bona fonto de dieta fibro. Vi povas aspergi ĉi tiujn sur panoj, cerealoj, supoj kaj salatoj por malaltigi vian kolesterolon kaj vian riskon de kora malsano dum vi konservas vian bukan feliĉon. Fibro de flaksiloj helpas malpliigi la estreñimiento, sed devas esti uzata per multe da fluidoj. Aldoni flaxseed oleo al salata veturoj aŭ miksi ĝin per glataĵo.
- Lignanoj: Flaxseeds kaj sesame semoj estas ambaŭ grandaj fontoj de lignoj, plant-bazita estrogeno. Lignanoj povas agi kiel malfortaj estrgenoj, adaptiĝantaj al estrogenaj riceviloj sur ĉeloj en brusto kaj endometriaj ŝtofoj. Ĉi tiu ago povas protekti ĉelojn, kiuj povas esti damaĝitaj aŭ fariĝos cancerosaj kiam en kontakto kun potencaj inaj estrgenoj.
- Ácido alfalenoílico (ALA): acida graso de omega-3, acida alfalenolenica ne estas farita en via korpo, sed devas deveni manĝon. Omega-3 grasaj acidoj estas polunsunsaturaj grasoj kiuj helpas redukti inflamon. Kiam omega-3 estas parto de bone ekvilibra dieto, kiu inkluzivas vitaminon C, vitamino E beta-karoteno kaj seleno-ili eble plej efikas eviti kaj eĉ trakti maman kanceron.
Konsideroj
Se vi prenas flaxseed kiel laxante, trinku multe da akvo por eviti estreñon aŭ intestan blokadon, ĉar la semoj ekspansiiĝas dum digesto. Via korpo bezonas tempon por sorbi la komponantojn de flaxseed, do atendu iom da tempo antaŭ preni aliajn suplementojn aŭ medikamentojn. Evitu flaxseed oleo se vi estas alergia al lino aŭ se vi estas graveda aŭ fleganta. Se vi havus estrogen-ricevilon de pozitiva mamo-kancero, uzu flakskolorajn produktojn en modereco.
Fontoj:
Nacia Centro por Komplementa kaj Alternativa Medicino. Naciaj Mezlernejoj de Sano. Rigardaj Herboj. Flaxseed kaj Flaxseed Oil. Lasta modifita: la 22-an de oktobro 2008.
Nacia Centro por Komplementa kaj Alternativa Medicino. Triaj Klinikoj. Dieto macrobiótica kaj semo de flax: efektoj sur estrógenos, fitoestrógenos kaj faktoroj fibrinolíticos. Kompletigita en aŭgusto 17, 2006.