Ayurveda, kompleta aliro al medicino, kiu estiĝis en Hindujo antaŭ miloj da jaroj, povas esti efika rimedo por trakti diabeton. La vorto Ayurveda venas de la sanskritaj vortoj ayur (vivo) kaj veda (scio) - aŭ "scienco de vivo". Ayurvedika medicino baziĝas sur la kredo, ke ĉiuj vivantaj aĵoj estas faritaj el supre la kvin elementoj de tero, akvo, fajro, aero kaj spaco; ke ekzistas tri specoj de energio ĉe ĉiuj vivantaj aĵoj, nomataj vata, pitta, kaj kapha; kaj tiu malsano estas kaŭzita de malekvilibro en ĉi tiuj energioj.
Alproksimiĝo Ayurveda al Diabeto
Laŭ Ayurveda, diabeto povas esti spurita al malbalanco de kapha energio, kiu konsistas el la elementoj tero kaj akvo. Holisticaj praktikistoj atribuas la evoluon de diabeto al malpliigo de la digestiva fajro, aŭ "agni", kaj tiel malpliigita kapablo de la korpo metaboligi energion kaj forigi toksinojn.
Kiel ayurveda traktado por diabeto , praktikisto rekomendus eviti troajn sukerojn, karbonhidratojn, ruĝajn karnojn, mariskojn kaj laktojn, kiuj ĉiuj pensas pligravigi la kapha energion. Anstataŭe, via dieto inkluzivas hordeon, sekalo, maizo, rizo, aveno, freŝaj legomoj kiel asparagoj, paprikoj, cepoj, ajlo, melongeno, spinaco, brokolo, Bruselo, brasiko, florbrasiko kaj herboj kiel zingibro, okshura, gudmar, triphala, musta, kartomo, fenomeno, aŭ koriandro.
Seka kuirado simila al bakado, ruliĝado kaj krado-pensas esti pli bone por balanci la pezan, malvarmeta kaj malseka naturo de kapha.
Mielo ofte rekomendas super sukero por diabeto en ayurvedika medicino. Kaj krom dieta modifo, regula fizika aktiveco, herba suplemento, jogo kaj meditado estas ofte ofte rekomenditaj.
The Take Home
Estas malfacile trovi gravajn difektojn kun la bazaj ayurvedaj dietaj rekomendoj por diabeto.
Evitante troaj dolĉaĵoj kaj kuraĝigi vegetalajn kaj kompletan aknojn estas certe vicigita kun pli nuntempaj diabetaj dietaj strategioj.
Varianco estus la rekomendo eviti ruĝan karnon, mariskojn kaj laktojn. Oni povus argumenti, ke manĝante maldikajn ruĝajn karnojn unufoje aŭ dufoje ĉiun semajnon, salmon por omega-3 grasaj acidoj kaj malalta grasa laktaĵo por kalcio kaj proteino estas akcepteblaj kaj sana por diabuloj. La profitoj de mielo super sukero ankaŭ estas por debato .
Ne mirinde, ke longa tradicio evoluis por la administrado de diabeto per dieto, ĉar kuraciloj ne estis disponeblaj ĝis kelkaj jardekoj. Ankoraŭ saĝa konsilo administras vian dieton atente.
Atestoj
Sed vere, la solaj Ayurvedaj traktadoj por diabeto esti precipe zorgema pri estas la herbalaj rekomendoj fare de helurvedaj praktikistoj . Gravas fari vian propran esploradon pri herbaj rekomendoj kaj konsulti kun via kuracisto antaŭ ol ajn ajn herba kuracado-herboj havas multajn kromefikojn. Sanguka sukero malpliiĝas kiel flankaj efikoj de iuj herboj, sed se ili estas prenitaj kun kombino kun sangoŝuzo malpliigante medikamentojn, la rezulto povas esti tro drama. Iuj herboj povus ŝanĝi la efikojn de medikamentadoj, kaj pro malriĉa reguligo de la herba merkato, potenco-varieco ĉiam estas afero.
Fine, estas grave memori, ke se via diabeto ne povas esti kontrolita per dieto sola, kuraciloj eble ankoraŭ bezonas.
Fontoj:
Bhushan P. Kalpana J. Arvind C. Klasifiko de homa populacio bazita sur HLA-geno-polimorfismo kaj la koncepto de pakriti en Ayurveda. J Alterna Komplemento Med. 2005; 11: 349-353.
Chopra A, Doiphode VV. Ayurvedika kuracilo - kerna koncepto, terapiaj principoj kaj nuntempa graveco. Med Clin Norda Amo. 2002; 86: 75-88.
Hizurveda fiziologio kaj etologio: Ayurveda Amritanaam. La duhas kaj ilia funkciado en terminoj de nuntempa biologio kaj fizika kemio. J Alterna Komplemento Med. 2001; 7: 567-574.
Joshi RR. Alproksimiĝo biostatista al Ayurveda: cuantificando la tridosha. J. Alterna Komplemento Med. 2005; 10: 879-889.
Meduri K, Mullin G. Ayurvedic dietoj por boneco kaj malsana interveno. Nutrado en Klinika Praktiko. 2011; 25 (6): 685-686.
Sharma H, Chandola HM, Singh G, Basisht G. Utiligo de moviĝo kaj traktado de malsano parto 1: Ayurveda, la scienco de vivo. J. Alterna komplemento Med. 2007; 13: 1011-9.
Sharma H, Chandola HM, Singh G, Basishi G. Utiligo de Ayurveda en sana prizorgo: alproksimiĝo por antaŭzorgo, sano-promocio kaj traktado de malsano, parto 2: Ayurveda en primara kuracado. J Alterna Komplemento Med. 2007; 13 (10): 1135-1150.